プロバイオティクスは「脳の霧」と膨満感を引き起こす可能性がありますか？
プロバイオティクスの使用は、小腸の細菌を増やすことによって、脳の霧や腹部膨満を含む一連の症状を引き起こす可能性があります。
これは、ジョージア州のオーガスタ大学の研究者が、ガス、膨満、膨満などの腹部症状のある30人を研究した後に得られた結論でした。
これらの人々のうち、22人は脳霧の症状も報告しました。これは一時的な精神状態であり、集中力と記憶力に混乱と困難をもたらします。 22人全員がプロバイオティクスを服用しており、いくつかは複数のブランドでした。
食事後数時間続く可能性のある脳の霧のエピソードがひどく、仕事をあきらめなければならなかったという報告もありました。
それらはすべて同様に重度の腹部症状を示しましたが、脳の霧がある人は、小腸での細菌の蓄積とD-乳酸の血中濃度の上昇という2つの他の状態を持っている可能性が高くなりました。場合によっては、酸のレベルは通常の2〜3倍でした。
乳酸桿菌 「最も一般的に使用されるプロバイオティクス」の1つである細菌種は、D-乳酸を生成します。バクテリアは腸を通過する食物の砂糖を発酵させるときに酸を作ります。
抗生物質による治療とプロバイオティクスの使用の中止後、脳の霧は晴れ、ほとんどの患者にとって腹部の症状は「大幅に改善」しました。
研究に関する論文がジャーナルに掲載されました 臨床および翻訳消化器病学.
「私たちが今知っていることは、オーガスタ大学のジョージア医科大学の消化器健康臨床研究センターの所長である最初の研究著者であるサティシュSCラオ博士は説明します。 D-乳酸を生成します。」
彼は、プロバイオティクスを服用すると、小腸にD-乳酸を生成するバクテリアが多すぎるため、脳の霧やその他の症状の状態が「うっかり」確立する可能性があることを示唆しています。
腸内細菌と健康
研究ツールが改善されるにつれて、科学者たちは、人間の腸内のバクテリアや他の微生物が健康と病気に果たす役割の証拠が増えていることを明らかにしました。
人間の腸には、合計200万弱の遺伝子を持つ約300〜500種の細菌の複雑な生態系があります。
これらの微生物コロニーは私たちと協力して暮らしています。それらは私たちの免疫システムと相互作用し、私たちが食物を消化するのを助け、そして私たちの代謝過程に参加します。その見返りに、私たちは敵の微生物からそれらを保護し、避難所と栄養素を提供します。
人間の腸は出生時に無菌であり、すぐにさまざまなソースから微生物を蓄積し始めます。微生物コロニーの種類と組成は、出生の種類、衛生状態、給餌方法、物理的接触、抗生物質の使用など、多くの要因によって異なります。
腸に沿った食物の筋肉の動きのため、そして胃酸、胆汁、および他の消化液が抗生物質効果を持っているため、胃と近くの小腸にある腸の部分は健康な人の細菌を比較的欠いています。
対照的に、直腸近くの腸の反対側にある結腸には、はるかに密度の高い細菌のコロニーが含まれており、その組成は大きく異なります。
ここでは、優勢な株-を含む 乳酸菌 —嫌気性であり、おそらく低酸素環境への適応が原因です。一方、胃に近い腸の部分の細菌は、主に好気性です。
プロバイオティクスの「過度の使用」に注意してください
長年、特定の量の特定の微生物（プロバイオティクスとして知られている）を摂取すると、腸に影響を与えるため、人間の健康に役立つと聞いています。
現在、胃腸の状態や病気を緩和するためにプロバイオティクスを服用することが一般的であり、それらを治療する臨床医もますますそれらを推奨しています。
最も一般的に使用されるプロバイオティクスは 乳酸桿菌 そして ビフィズス菌 種。
米国では、プロバイオティクスは栄養補助食品として分類されており、その生産は、医薬品に要求されるものと同じ食品医薬品局（FDA）の規制の対象ではありません。
店頭で入手可能な多くの市販のプロバイオティクスがあります。それらは、「フリーズドライ」ピル、飲み物と混ぜることができる小袋、ヨーグルトなど、さまざまな形で提供されます。
一部のプロバイオティクスメーカーは、いくつかの製品を臨床試験でテストしていますが、異なるプロバイオティクスを一緒に摂取すると、細菌が互いに作用するか、または作用するかについての研究はほとんどまたはまったくありません。
プロバイオティクスの使用が問題を引き起こす特定のシナリオがあります。これには、胃腸管に沿った食物の動きに影響を与える状態が含まれます。胃酸を減らすためにオピオイドや薬を服用している人も問題を経験します。
ラオ博士と彼の同僚は、抗生物質を服用した後の腸内細菌の補充を助けるなど、特定の状況でプロバイオティクスが一部の人々に利益をもたらす可能性があることを認識しています。しかし、彼らは「過度で無差別な使用」に対して警告しています。
「無傷の腸」で効果を示す最初の研究
研究に参加したすべての人々は、彼らの症状の他の考えられる理由を除外するために広範囲の胃腸検査を受けました。また、症状、プロバイオティクスの使用、ヨーグルトの摂取、特定の食生活についてのアンケートに回答しました。
チームは、参加者が炭水化物を消費したときに起こったことを追跡する代謝テストを実施しました。これらは、筋肉がエネルギーのためにブドウ糖を燃焼するときに生成されるブドウ糖、インスリン、D-乳酸、およびL-乳酸のレベルへの影響を示しました。
30人の患者で経験した「最も重篤な症状」は、腹部の「膨満、痛み、膨満、およびガス」でした。これらは、脳霧のある22人の患者（すべてプロバイオティクスを消費した）とそうでない8人の患者で同様に強烈でした。
研究者らは、脳の霧のグループは、小腸細菌異常増殖（SIBO）と呼ばれる状態になりやすいことを発見しました。この状態では、健康な人と比較して、小腸にはるかに多くの細菌が存在します。
彼らはまた、脳霧グループの4分の3が、脳霧のないグループの4分の1と比較して、血中のD-乳酸レベルが高いことを発見しました。
他の研究では、プロバイオティクスがD-乳酸の過剰産生を引き起こし、短腸症候群の人々に脳の霧を引き起こす可能性があることが示唆されています。これは、小腸が正しく機能せず、炭水化物が消化されない状態です。
未消化の炭水化物の過剰は、SIBOとその結果としての高レベルのD-乳酸の原因です。
ラオ博士は、彼らの研究は、「無傷の腸」を持つ人々の脳の霧、SIBO、および高レベルのD-乳酸にプロバイオティクスの使用を関連付ける最初のようであると述べています。
「プロバイオティクスは、栄養補助食品としてではなく、薬物として扱われるべきです。」
サティシュ・S・C・ラオ博士
