熱不耐症について知っておくべきことすべて
熱不耐症は、熱に対する異常な感受性です。熱不耐症の人は、他の人が快適に感じたり、寒くさえ感じたりすると、暑く感じるかもしれません。
また、激しい発汗や不安など、熱に対して異常な反応を示すこともあります。熱不耐症は病気ではありませんが、根本的な病状の症状である可能性があります。
この記事では、熱不耐症の原因、その管理方法、およびいつ医師に診てもらうかについて学びます。
熱不耐症とは何ですか？
熱不耐症は、熱に対するさまざまな反応を指す可能性のある一般的な症状です。
熱不耐症の人の中には、単に熱を嫌う人もいます。他の人は、他の人が快適だと感じる温度で不快に暑く感じる。
一部の人々は、熱に反応して深刻な、あるいは生命を脅かす症状を発症する可能性があります。米国疾病予防管理センター（CDC）によると、熱射病などの熱関連の病気は、米国で毎年600人以上の死亡の原因となっています。
熱不耐症の人は、特に熱に関連する病気の他の危険因子がある場合は、極端な熱に注意する必要があります。
症状
熱不耐症の症状は人によって異なりますが、次のようなものがあります。
- 適度に暖かい温度で非常に暑く感じる
- 過度の発汗
- 暑さの中で十分に発汗していません
- 暖かい天候時の疲労感と倦怠感
- 熱に反応した吐き気、嘔吐、またはめまい
- 暑すぎると気分が変わる
多発性硬化症（MS）などの特定の慢性疾患を持つ人々は、彼らの症状が暑さの中で一時的に悪化することに気付くかもしれません。熱不耐症の人の中には、耐寒性もあります。
原因
熱不耐症の人は、自律神経系に影響を与える自律神経失調症と呼ばれる障害を持っている可能性があります。
自律神経系は、熱に対する体の反応など、体の自動機能を調節するのに役立ちます。
次のようないくつかの病状が自律神経失調症を引き起こす可能性があります。
- 糖尿病
- アルコール使用障害
- パーキンソン病
- ギランバレー症候群
- ミトコンドリア病
熱不耐症の他の原因は次のとおりです。
- 年齢：乳幼児、4歳未満の子供、およびそれ以上の年齢の成人は、熱に敏感である可能性があります。この感度は、熱射病などの熱関連の病気に対する感受性を高めます。
- 薬：一部の薬は、たとえば汗の生成を減らすことによって、熱に対する体の反応を変化させます。多くの精神状態やパーキンソン病を治療できる抗コリン薬は、発汗を減らし、熱感受性を高める可能性があります。
- 感覚の問題：感覚処理障害、および自閉症を伴うことがある感覚の問題は、人を熱に対してより敏感にする可能性があります。
- 神経学的状態：脊髄損傷や多発性硬化症など、脳と脊髄に影響を与える病状は、体や脳が熱を処理する方法を変えることによって、または体の温度調節能力を阻害することによって、熱感受性を高める可能性があります。
- 内分泌系の問題：内分泌系は、体が幅広い機能を調節するのを助けます。甲状腺の状態であるグレーブス病などの障害は、熱感受性を高める可能性があります。
- 体力が低下している：一部の人々にとって、熱不耐症は心血管系および呼吸器系の健康状態が悪いことを示しています。 2014年に、研究者は、熱不耐症のより多くの兆候を示した人々はまた、体調が悪いことを発見しました。
トリートメント
熱不耐症の人は、特に症状が突然現れたり、次第に悪化したりする場合は、医師と症状について話し合う必要があります。
熱不耐症を治療するために、医師は根本的な病状の治療に焦点を合わせます。治療法は、基礎疾患によって大きく異なります。たとえば、バセドウ病の人は、正常な甲状腺レベルを回復するために放射性ヨード療法が必要になる場合があります。
多くの場合、熱不耐症は完全に予防または治療できるわけではありません。脊髄損傷のある人は、どの治療法を選択しても、極度の暑さに苦しむ可能性があります。
人々は、可能な限り暑さを避け、暑い状況で必要な時間を安全に管理するための戦略を採用することが長期的に役立つことに気付くかもしれません。熱不耐症を管理する方法は次のとおりです。
- 直射日光を避けてください。太陽は午前11時から午後3時の間に最も暑くて明るい傾向があります。
- 夏の間はエアコンまたはファンを使用します。
- 脱水症状を避けるために水分をたくさん飲む。
- 明るい色のゆったりとした服を着ています。
- 暑い時期にはアルコールを避けましょう。
- 涼しいお風呂に入ったり、プールで泳いだり。
- 冷水に浸したタオルを首の後ろに巻きます。
- 暑い時期や暖かい部屋での激しい活動を避けてください。
熱不耐症の人は、次のような熱関連の病気の兆候がないか注意深く監視する必要があります。
- 吐き気
- めまい
- 嘔吐
- 急速な脈拍
- 非常に激しい発汗
- 筋肉のけいれん
- 頭痛
- 極度の倦怠感または失神
- 気分の変化
次の場合は直ちに医師の診察を受けてください。
- 非常に暖かくても汗をかくことができない
- 103°Fを超える体温
- 錯乱
- 意識の喪失
防止
熱不耐症を引き起こす病状を管理することは、症状を防ぐのに役立ちます。
暑さの中で安全を保つことについて医師に相談し、体温を調節するのに役立つ薬があるかどうか尋ねてください。
熱不耐症のリスクを減らすことができるいくつかの戦略は次のとおりです。
- 健康的な体重を維持します。重い人は体を冷やすのが難しいかもしれません。
- 体を健康に保つために十分な運動をする。心臓と肺の健康が良好な人は、暑さによく反応する傾向があります。
- アルコールや薬物の使用を制限または回避する。過度のアルコール摂取とアンフェタミンなどの一部の薬物の乱用は、熱感受性を高める可能性があります。
- 血糖値を抑える。糖尿病の人は、特に血糖値が低すぎたり高すぎたりすると、熱に対してより脆弱になる可能性があります。
- たくさんの水を飲む。極度の熱は発汗によって水域を浸します。体が汗をかくことができない場合、体は涼しく保つことができないので、水分補給を維持することが重要です。
概要
多くの人が水泳や暖かい天候の祝祭などの野外活動を楽しんでいるので、熱不耐症の人は欲求不満を感じ、排除されていると感じるかもしれません。ただし、適切な治療戦略といくつかの冷却手段により、熱をより扱いやすくすることができます。
熱不耐症は、人の全体的な健康への手がかりを提供することができます。これは、体が適切に冷えないか、脳が熱に正しく反応していないか、心臓と肺が十分に効率的に機能するのに苦労している可能性があることを示唆しています。
新たなまたは悪化する熱不耐症を経験している人は誰でも、根本的な問題の診断を助けることができる医師に相談する必要があります。
