職場での高い身体活動は死亡リスクを高める可能性があります
運動は私たちの健康に良いことを私たちは知っていますが、結局のところ、すべての種類の身体活動が有益であるとは限りません。新しいレビューは、高レベルの仕事関連の身体活動が実際に私たちの幸福を危険にさらす可能性があることを示唆しています。
近年の多くの研究は、運動が脳機能の保護からうつ病の予防や全体的な健康の改善に至るまで、どのように豊富な健康上の利益をもたらすかを示しています。
世界保健機関（WHO）は、公衆衛生ガイドラインの中で、5〜17歳の子供と10代の若者は、「毎日少なくとも60分間の中程度から激しい強度の身体活動」を受けることを推奨しています。
一方、18〜64歳の成人は、毎週少なくとも150分の有酸素運動を目標にする必要があります。
しかし、ほとんどの推奨事項は、職業、レジャー、および輸送関連の身体活動を区別していません。それでも、そのような活動が健康に有益であるか、逆に有害であるかに関しては、人々が従事する運動の種類がすべての違いを生む可能性があると考える人もいます。
オランダのアムステルダムにあるVrijeUniversiteit大学医療センターのPieterCoenenは、最近、職業上の身体活動がすべての原因による早期死亡のリスクを実際に高めることを示す既存の証拠の分析に着手しました。
研究者たちは、職業上の身体活動が個人の健康に及ぼす悪影響を調べた研究の系統的レビューを作成しました。彼らの調査結果は現在、 ブリティッシュジャーナルオブスポーツ医学.
「身体活動のパラドックス」
「最近まで、[身体活動]のさまざまな領域に関連する健康への影響は類似していて有益であると考えられていました」と研究者たちは述べています。
「しかし、新しい証拠は、余暇の健康への影響と職業上の[身体活動]との対比を示唆しており、[身体活動]のパラドックスを示唆しています。」
「具体的には、有益な健康上の結果は高レベルの余暇時間[身体活動]に関連付けられていますが、心血管障害、病気の欠如、および死亡率に関して、有害な健康への影響は高レベルの職業[身体活動]について文書化されています。 」
Coenenと彼の同僚は、1960年から2010年までの17の研究を分析し、仕事関連の身体活動とすべての原因による死亡率との関連を検討しました。これは、193,696人の個人に関するデータのプールに相当します。
職場で高レベルの身体活動に従事した男性は、より活動的でない役割を持つ仲間と比較して、早死のリスクが18パーセント高かった。研究者によると、危険にさらされている個人は「ブルーカラー」または手動の労働者である傾向があります。
余暇の運動を考慮した後でも、リンクは維持されました。著者が説明しているように、「このレビューの結果は、関連する要因（余暇の身体活動など）を調整した場合でも、男性の高レベルの職業的身体活動に関連する健康への悪影響を示しています。」
しかし、職業上の身体活動と死亡リスクとの間に「逆相関」が見られた女性の場合、同じことは当てはまりませんでした。しかし、Coenenと同僚が書いているように、この関連は「重要ではない」ものでした。
系統的レビューとメタアナリシスは、彼らの著者によると、身体活動のさまざまな領域によってもたらされるさまざまな健康上の結果を強調する最初の種類のものです。
「この証拠は、身体活動のガイドラインが職業と余暇の身体活動を区別する必要があることを示しています」とコーネンとチームは説明します。
しかし、彼らが分析した研究は関連性のみを対象としていたため、高レベルの職業活動と死亡リスクの上昇との間に因果関係はまだ確立されていないことも警告しています。
さらなる研究は、これまでに観察されたリンクの根底にあるメカニズムを詳しく調べる必要がある、と研究者らは指摘している。
