不安神経症のホメオパシー治療：知っておくべきこと
不安神経症のホメオパシーは、不安症状を和らげるために、ハーブ、ミネラル、その他の天然物の混合物を使用します。これらの非常に希薄なホメオパシー調合薬は、高用量で有毒になることがあります。
アメリカ不安神経症協会は、不安神経症が米国で最も一般的な精神的健康状態であり、毎年成人人口の18.1％に影響を及ぼしていると報告しています。
多くの人が治療からの解放を経験しますが、他の人は治療だけでは十分ではないと感じています。抗不安薬は一部の人に効果があるかもしれませんが、不快な副作用を引き起こす可能性もあります。それを裏付ける科学的証拠はほとんどありませんが、ホメオパシーが役立つと感じる人もいます。
食品医薬品局（FDA）はホメオパシー治療を規制していないため、これらの治療の成分は一貫性が低く、場合によっては危険です。ホメオパシーアプローチを試す前に、医師に相談することが不可欠です。
ホメオパシー
ホメオパシーの背後にある理論は、「のように治癒する」というものであり、投与量が少ないほど、治療はより効果的になる可能性があります。
人が病気を患っている場合、開業医は、高用量で彼らの病気と同じ症状を引き起こすであろう物質の非常に低用量を服用することを勧めるかもしれません。
ホメオパシーは、同じ成分の低用量が症状を逆転させる可能性があると信じています。これらのホメオパシー療法が機能することを示唆する決定的な科学的証拠はありません。
このアプローチを使用する英国ホメオパシー協会は、不安に対する以下の治療法を強調しています。
- Arsenicum album：このハーブ療法は、慢性的な不安、うつ病、胃腸の症状に役立つ可能性があります。
- イグナシア：これは、突然のトラウマやショック後のうつ病や不安を助ける可能性があります。
- Natrum muriaticum：これは慢性ストレスと軽度のうつ病に役立つ可能性があります。
- セピア：セピアは、疲れ果てて愛されていないと感じる人を助ける可能性があり、産後の精神的健康の問題に特に役立つ可能性があります。
国立ホメオパシーセンターはまた、不安神経症に対するこれらの追加治療を推奨しています。
- トリカブト：これが急性不安発作の治療に役立つと信じている人もいます。
- Argentumnitricum：施術者は、小さなスペース、高さ、橋、そして個人の健康に不安がある個人にこれを提案するかもしれません。
- Lycopodium：これは、失敗の恐れになるかもしれない責任のために不安を持っている人々を助けるかもしれません。
- シリカ：一部の人々は、シリカが自信の欠如と人前で話すことへの恐怖を持っている人々を助けることができると思います。
- ストラモニウム：支持者は、これが不安が夜驚症を引き起こしている人々を助けるかもしれないと信じています。
これらの治療法に関する限られた利用可能な最近の研究は、主に動物研究にあります。たとえば、ある2012年の研究では、イグナチアがマウスの不安を和らげる可能性があることがわかりました。この治療を受けたマウスは、不安の身体的兆候の減少を示しました。
しかし、2017年の系統的レビューとメタアナリシスの著者は、ホメオパシー療法の75件の試験を検討しました。彼らは、「信頼できるエビデンスが不足している」こと、および既存のエビデンスの質が低いことを発見しました。
その他の自然療法
それらの使用をサポートするより強力な研究による他のいくつかの自然な治療法は次のとおりです。
ラベンダー
ラベンダーは、その心地よい香りのため、多くの天然物で人気のある成分です。
いくつかの研究は、ラベンダーアロマセラピーが全般性不安症や恐怖症の症状を含む幅広い不安症状を改善する可能性があることを示唆しています。
2010年の研究では、ラベンダーアロマテラピーを使用している歯科不安症の人と治療を受けていない人を比較しました。ラベンダーグループだけが不安のレベルが低下したと報告しました。
別の2010年の研究では、全般性不安障害のある人と、シレキサンと呼ばれるラベンダーエッセンシャルオイルを使用した人と、抗不安薬のロラゼパムを服用した人を比較しました。
どちらのグループも、睡眠と不安に同様の改善が見られました。しかし、ラベンダーオイルグループは眠気を経験する可能性が低かった。
バレリアンルート
カプセルの形で入手できるバレリアンルートは、一部の人々の不安を和らげるのに役立つ可能性があります。それは不眠症のための人気のある家庭薬です。
2010年の研究を含む動物モデルのいくつかの研究は、バレリアンが不安症状を和らげるのを助けるかもしれないことを示唆しています。この研究では、バレリアンを投与されたラットは不安行動の減少を示しました。
この記事で不安と不眠症のためにバレリアンを服用することについてもっと学びましょう。
マグネシウム
2012年の研究によると、マグネシウム欠乏症は不安を引き起こす可能性があります。これは、マグネシウムの補給が、この重要な栄養素を十分に摂取していない人々の不安を逆転させる可能性があることを示唆しています。
2017年の系統的レビューでは、ストレスや不安の感情に対するマグネシウム補給の効果を評価しました。研究者は、マグネシウムが不安の症状を改善したことを発見しました。しかし、エビデンスの質は低く、より多くのデータが必要であることを示しています。
この記事でマグネシウム欠乏症の症状についてもっと学びましょう。
パッションフラワー
パッションフラワーは鎮静剤として長い間使用されてきた歴史があり、不安を和らげるのに役立つかもしれません。 2017年のレビューの著者は、不安や神経質の治療に役立つその有効性についての良い証拠を発見しました。
この記事で不安と不眠症に対するパッションフラワーの利点についてもっと学びましょう。
副作用とリスク
治療法が「自然」であるという事実は、それが安全であることを意味するものではありません。ホメオパシー治療を使用するリスクは次のとおりです。
- 他の薬との相互作用
- ラベルに記載されていない成分
- 成分の汚染
- ボトルごとに異なる配合
- 研究者が研究または文書化していない安全性の問題
食品医薬品局（FDA）は、ホメオパシーサプリメントメーカーの主張を評価していません。これは、メーカーが機能すると主張しても、製品が機能するという確実性がないことを意味します。
不安神経症のホメオパシー治療を使用している人は、アレルギー反応や負の副作用のリスクがあるかもしれません。
いつ医者に相談するか
不安があるからといって、必ずしも薬を服用する必要があるとは限りません。実際、治療、瞑想、食事の変更、運動、その他のライフスタイルの変更は非常に効果的です。
人々は、適切な治療法を選択するために、医師またはセラピストや精神科医などの専門家に相談することができます。
概要
不安神経症は、治療法、ライフスタイルの変更、場合によっては投薬の適切な組み合わせで非常に治療可能です。
いくつかの自然療法は不安神経症の人々に良い補完治療を行うことができますが、ホメオパシーが安全または効果的であるという科学的証拠はほとんどありません。
