ビタミンDは心血管死のリスクを下げることができますか？
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心血管疾患のある人は、正常なビタミンDレベルを維持するだけで、死亡のリスクをほぼ3分の1に減らすことができます。これは、最近公開された新しい研究の発見です。 Journal of Clinical Endocrinology＆Metabolism.
心血管疾患（CVD）は、心臓病、心臓発作、心不全、脳卒中など、心臓と血管に影響を与える状態の総称です。
CVDは米国で一番の殺人者です。心臓病だけでも、国内で毎年約61万人が死亡しています。
以前の研究は、ビタミンDの状態が心臓血管の健康に重要な役割を果たす可能性があることを示唆しています。
によって報告された研究 今日の医療ニュース たとえば、2016年には、低ビタミンDレベルが脳卒中、心不全、心臓発作、心血管死のリスクを高めました。
ノルウェーのベルゲン大学の臨床医学部のJuttaDierkes教授が率いる新しい研究では、CVDによる死亡のリスクにおいてビタミンDレベルが果たす役割をさらに調査しました。
CVD死亡率が30％減少
彼らの発見に到達するために、Dierkes教授らは、冠状動脈性心臓病の結果としての胸痛である狭心症を疑った成人4,114人の血液サンプルを分析しました。
被験者は研究ベースラインで平均62歳であり、平均12年間追跡された。
チームは、被験者の血液サンプルの25-ヒドロキシビタミンD3、またはビタミンDの主要な循環型である25（OH）Dのレベルを評価しました。追跡調査中に、合計895人が死亡しました。これらのうち、407はCVDに関連していた。
National Institutes of Health（NIH）によると、25（OH）Dレベルが50〜125ナノモル/リットル（nmol / l）であると、「一般に、健康な人の骨と全体的な健康に適していると考えられています」。
この研究では、研究者らは、死亡リスクに最適な25（OH）D血中濃度が42〜100 nmol / lであることを発見しました。 42 nmol / l未満および100nmol / lを超える濃度は、CVDによる死亡リスクが高いことに関連していました。
実際、研究者らは、最適な25（OH）D濃度の参加者は、CVDで死亡する可能性が30％低いことを発見しました。
「私たちは、適切な量のビタミンDが死亡のリスクを大幅に減らすことを発見しました」とDierkes教授は言います。ただし、多すぎても少なすぎてもリスクは高まります。」
これらの結果に基づいて、Dierkes教授は、CVDのすべての人にビタミンDレベルを測定および監視することを推奨しています。レベルが通常より低い場合は、ビタミンDの補給が必要になる場合があります。
とはいえ、研究者たちは、ビタミンDの最適量はすべての人にとって同じではないことに注意しています。 「それはあなたがどこに住んでいるか、そしてあなたがどんな種類の食事をしているのかによります」とDierkes教授は付け加えます。
ビタミンDの主な供給源は日光ですが、サケ、マグロ、卵などの特定の食品や、オンラインで購入できる栄養補助食品からも摂取できます。
しかし、ビタミンDがCVDの人々にとって有益なサプリメントとして推奨される前に、さらなる研究が必要であることは注目に値します。
