冷湿布の作り方と使い方
読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。
冷湿布は、アイスパックや冷たく湿った手ぬぐいなどの冷凍または冷蔵材料です。正しく使用すると、痛みや腫れを和らげたり、熱を冷やすのに役立ちます。冷湿布は、市販の製品や自家製のソリューションなど、さまざまな形態を取ります。
冷湿布は治療に役立ちます：
- 軽いけが
- 熱
- 頭痛
- 目の痛みやアレルギー
さまざまな種類の湿布がさまざまな怪我に役立ちます。たとえば、氷の袋は冷たすぎて目の領域に快適に配置できない場合がありますが、冷たい布は重傷を負わない場合があります。
冷湿布の利点と、さまざまな病気にどのタイプを使用する必要があるかについて詳しくは、以下をお読みください。
怪我のために冷湿布を作る方法
いくつかの冷湿布は、地元の薬局や他の小売店で購入できます。たとえば、特別に設計されたバッグがあり、自宅で氷を入れてすばやく冷湿布することができます。
壊れたときに氷のように凍る化学パックもあります。それらは応急処置キットに簡単に含めることができます。
冷湿布も家庭で簡単に作ることができ、氷はしばしば重要な成分です。緊急時に使用するために、余分な氷や冷凍野菜の袋を冷凍庫に保管しておくことをお勧めします。
氷は怪我の直後に最も効果的です。人は、必要な限り、間隔を置いて氷湿布を適用および除去する必要があります。症状が改善しない場合は、医師にご相談ください。
氷ベースの湿布を作るには：
- 清潔で密封可能なバッグを見つけてください。
- 袋に氷または冷凍野菜を入れます。
- 怪我をする前に、皮膚を保護するためにバッグを薄い布で包んでください。
あるいは、人は濡れた手ぬぐいやタオルを凍らせることができます。これをする：
- 布を湿らせます。
- 余分な水分を絞ります。
- 布を袋に入れて密封します。
- 固まるか固くなるまでバッグを凍結します。
- バッグを薄い布で包み、怪我に適用します。
また、RICE法の使用を検討する必要があります。これには、負傷した領域を休ませ、それを高く保ち、冷湿布を適用することが含まれます。
頭痛や発熱に冷湿布を使用する方法
ほとんどの場合、冷湿布は頭痛を和らげるために氷を含む必要はありません。代わりに、冷たく湿ったタオルを頭全体または痛みのある部位に巻き付けることができます。
個人は次の方法でクールな湿布を作成できます。
- 頭を覆うことができるタオルを選ぶ
- 冷たい水でタオルを濡らす
- タオルが湿るように余分な水を絞り出します
- かなり冷えるまで冷蔵庫に入れておきます
- 頭に巻く
湿った布の感触が不快な場合は、タオルをバッグに入れてください。
同じタイプの湿布は、熱を下げるのに役立ちます。頭、首、胸に湿布を置いてみて、熱が下がらない場合は医師の診察を受けてください。
その他の用途
冷湿布または冷湿布は、次のようなさまざまな状態の症状を軽減するのに役立ちます。
- 目のアレルギー
- 痔核
- 痛風
- 筋肉の緊張
氷を含む湿布を目の周りや赤ちゃんに塗らないでください。そうでなければ、子供と大人の両方が効果から利益を得ることができます。
冷湿布の利点
冷湿布は、痛みや腫れを軽減しながら、体の特定の部分の温度を下げるのに役立ちます。
怪我に氷を塗ると、その領域への血流が制限され、次のような結果になる可能性があります。
- 出血を遅くしたり止めたりする
- 腫れや炎症を軽減します
- あざの予防または制限
- 痛みを和らげる
リスク
冷湿布は通常安全です。ただし、関節炎などの一部の病気は、熱によく反応します。一般に、長期間続く怪我は温湿布からより多くの恩恵を受ける傾向があります。
冷湿布のリスクを制限するには：
- 火傷の原因となる可能性があるため、皮膚に直接氷を塗らないでください。
- 大きな怪我には絶対に冷湿布を使用しないでください。
- 凍傷を引き起こす可能性があるため、長期間氷を適用しないでください。
取り除く
冷湿布は自宅で簡単に作成して使用できます。
応急処置キットには、氷の影響を模倣した化学パックを含めることができます。いくつかのタイプの既製の湿布がオンラインで購入できます。
セルフケアの結果がほとんどない場合、または怪我がひどい場合は、医師の診察を受けてください。
