自宅で日焼けを取り除く方法
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人々が日焼け、日焼けライン、および自己日焼けの色を薄くすることを試みることができる様々な家庭療法があります。この記事では、最善の方法と避けるべきことについて学びます。
日焼け止めは、太陽からの紫外線が皮膚の色素を変化させて、より暗い色を生成するときに発生します。日焼けを取り除くことは簡単ではありません、そしてそれは一夜で起こりません。ただし、いくつかの方法は、日焼けをより早くフェードさせるのに役立ちます。
介入がなければ、日焼けは通常数週間以内に薄れ始め、最終的に目立たなくなるまで日焼けラインは目立たなくなります。これは、体が死んだ皮膚細胞を取り除き、それらを新しいものと交換するためです。日焼け製品からの日焼けも、肌が再生するにつれて時間とともに消えていきます。
この記事では、人々が自宅で日焼けやセルフタンニングを取り除くために使用できる安全な方法について説明します。また、レモンジュースや美白クリームなど、皮膚に損傷を与える可能性のある回避方法についても説明します。
日焼けを取り除く方法
ボトル、日焼けブース、または太陽から日焼けを取り除くためのほとんどの方法は、角質除去とスキンケアに関する推奨事項から来ています。
日焼けを取り除く方法に関する臨床研究はあまりありませんが、多くの一般的な方法は安全であり、副作用はほとんどありません。
製品を適用するための多くの異なる肌のタイプと方法があります。最良の方法は、人の肌の色、好みの製品、使用する方法によって異なる場合があります。
日焼けをフェードする方法
人々は、太陽またはサンベッドから日焼けを取り除くか、色あせさせるのを助けるために、以下の方法を試すことができます：
角質除去
肌をやさしく角質除去すると、皮膚の外層から色素沈着した古い角質を取り除くのに役立ちます。これにより、日焼けの外観を減らすことができます。
剥離の2つの主なタイプは、化学的手法と機械的手法です。
- 化学的手法には、アルファヒドロキシ酸やベータヒドロキシ酸など、死んだ皮膚細胞を溶解する化学物質が含まれます。
- 機械的手法では、ブラシまたはスポンジを使用して、死んだ皮膚細胞を取り除きます。
乾燥した敏感肌の人は、柔らかい手ぬぐいと化学角質除去剤が最も効果的であることに気付くかもしれません。肌が厚くて脂性の人は、より強力な化学的方法と機械的方法が最適であることに気付くかもしれません。
肌のタイプに関係なく、必ずやさしく角質除去してください。それをやりすぎると、皮膚が赤くなり、にきびの発疹を引き起こす可能性があります。肌の色が濃い人は、過度の角質除去が肌に黒い斑点を引き起こす可能性があることに気付くかもしれません。
角質除去後は、肌が乾燥しすぎないように、必ず保湿してください。アロエを含む保湿剤は、肌を柔らかくすることから始めるのに適しています。
米国皮膚科学会（AAD）は、安全に角質除去する方法についてさらにアドバイスを提供しています。
美白製品
AADは、効果的な美白剤としていくつかの成分を推奨しています。これらは、最も効果的であることが証明されるために数回の繰り返しの適用を必要とするかもしれませんが、それらは皮膚のより暗い領域を退色させるために働くことができます。
次の成分を含む製品に注意してください。
- 2％ハイドロキノン
- アゼライン酸
- グリコール酸
- レチノイド
- ビタミンC
- コウジ酸
ドラッグストアとオンラインストアの両方で、美白製品を販売しています。購入前に成分を確認することを忘れないでください。
日焼け製品を取り除く方法
人々は皮膚からセルフタンニング製品を取り除くのを助けるために以下の方法を試すことができます：
シャワーまたはお風呂に入る
セルフタンニングが筋状になったり、色の線がある場合は、シャワー、バス、または製品を適用した後の石鹸での簡単なすすぎでさえ、肌の色調を均一にするのに役立ちます。
柔らかく湿った手ぬぐいを使って肌を角質除去し、余分な製品を取り除くことができます。
重曹
セルフタンニングは本質的に皮膚の最外層を「染色」するため、これらの外側の皮膚細胞を除去する剥離方法は、セルフタンニングの外観を減らすための最も確実な方法のいくつかです。
重曹とペーストを作るのに十分な水を組み合わせると、皮膚から余分な黄褐色の蓄積や縞模様を取り除くのに非常に効果的な方法です。円を描くようにやさしくこすり、肌を刺激することなくストリークの発生を抑えます。
優しいネイルバッファー
このソリューションは、手や足など、皮膚の角質や硬い部分にのみ適しています。ネイルバッファーを使用して、手と足が汚れているかオレンジ色になりすぎるように見える、集めたタナーの領域をそっとバフで取り除きます。
セルフタンニングリムーバー
ドラッグストアでは、セルフタンニングを取り除くのに役立つ製品も提供しています。これらには、石鹸、ローション、角質除去手袋が含まれます。人々はまた、オンラインでセルフタンニング除去製品の種類とブランドから選択することができます。
してはいけないこと
多くのブログやソーシャルメディアアカウントは、セルフタンニングの除去に関するアドバイスを提供していますが、すべてのアドバイスが良いわけではありません。皮膚はデリケートな臓器ですので、皮膚以外の製品を塗布しないことが重要です。
以下は、皮なめしの除去に関して避けるべき方法のいくつかの例です。
レモン汁
何年もの間、人々は髪と肌のライトナーとしてレモンジュースを使用してきました。多くのブログでは、新鮮なレモンを使用して、皮なめしの筋を取り除いたり、肌を明るくしたりすることを提案しています。ただし、希釈されていないレモンジュースは非常に酸性で、皮膚に損傷を与える可能性があります。
レモンジュースを使用したい場合は、水で希釈し、レモンジュースを塗ってから数分後に洗い流してください。これにより、皮膚の炎症のリスクが軽減されます。
美白製品
一部の人々は、オンラインで美白または美白製品を購入しようとするかもしれません。ただし、これらの製品は米国で処方箋によってのみ入手可能であり、正当な理由があります。彼らは皆のためではありません。
ブリーチクリームは肌を刺激し、肌の色素沈着に影響を与える可能性があるため、暗い縞の代わりに、明るい縞があります。
液体漂白剤はひどく火傷したり損傷したりする可能性があるため、絶対に皮膚に使用しないでください。
Windex
モデルのアシュリー・グラハムは、彼女のソーシャルメディアアカウントに、ウィンドウクリーナーのWindexを使用して筋状のセルフタンニング領域を削除していると投稿しました。ただし、これは安全ではありません。
この溶液には、皮膚用ではなく、窓とガラス表面のみを対象とした強力な化学物質が含まれています。
概要
穏やかな角質除去と特定の承認された美白製品は、日焼けの外観を減らすのに役立ちます。
さまざまな家庭薬が、自宅でのセルフタンニングを和らげるのに役立ちます。日焼けをする前に角質を取り除くと、むらや筋が減る場合があります。
太陽の下で過ごすことには多くの健康上の利点がありますが、皮膚がんや早期老化のリスクを減らすために、人々は常に日焼け止めを着用し、暑い太陽の下で屋外で過ごす時間を制限する必要があります。
日焼け除去へのアプローチが安全であるかどうかわからない場合は、それを試す前に皮膚科医に相談する必要があります。
