抗生物質なしでUTIを治療する7つの方法
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尿路感染症（UTI）は細菌感染によって引き起こされるため、医師は通常抗生物質で治療しますが、抗生物質なしでUTIを治療することは可能ですか？
UTIは、米国で最も一般的な細菌感染症の1つです。それらは特に女性に蔓延しており、その約50パーセントが生涯に女性を持っています。 UTIも再発する傾向があります。
ますます、人々は非抗生物質治療がUTIを解決できるかどうか知りたいと思っています。ここでこの可能性を探り、UTIの治療に役立つ7つのエビデンスに基づく家庭療法を提供します。
抗生物質なしでUTIを治療できますか？
クランベリージュースは、軽度の尿路感染症に人気のある家庭薬です。
抗生物質はUTIの効果的な治療法です。しかし、体は抗生物質の助けを借りずに、それ自体でマイナーで単純なUTIを解決できることがよくあります。
いくつかの推定によると、合併症のないUTI感染症の25〜42パーセントは自然に治ります。このような場合、人々は回復を早めるためにさまざまな家庭療法を試すことができます。
複雑なUTIは治療が必要になります。これらのUTIには、次の1つ以上の要因が関係しています。
- 前立腺の腫れや尿の流れの減少など、尿路や臓器の変化
- 抗生物質に耐性のある細菌の種
- HIV、心臓病、狼瘡などの免疫系に影響を与える状態
UTIに対する抗生物質の利点
抗生物質は、感染症の原因となる細菌を殺すため、UTIの標準的な治療法です。ほとんどのUTIは、細菌が体外から尿路に入ると発症します。 UTIの原因となる可能性が最も高い細菌の種類は次のとおりです。
- 大腸菌 すべての膀胱感染症の最大90パーセントを引き起こす種
- 表皮ブドウ球菌 そして 黄色ブドウ球菌
- クレブシエラニューモニアエ
UTIに対する抗生物質のリスク
抗生物質は通常、UTIを迅速かつ効果的に治療できますが、人々はそれらにアレルギーを起こす可能性があり、それらの使用には特定のリスクが伴う可能性があります。
たとえば、合併症のないUTIの治療を受けている女性の推定22％が膣を発症します カンジダ 真菌感染症の一種である感染症。
UTI治療としての抗生物質の他の副作用は次のとおりです。
- 吐き気と嘔吐
- 下痢
- 発疹
- 頭痛
- 異常な肝機能検査
抗生物質を使用することのより深刻なリスクは次のとおりです。
より強力な菌株を作成する
時間の経過とともに、細菌のいくつかの種は、従来の抗生物質に耐性を持つようになりました。のいくつかの種があります 大腸菌 薬剤耐性の増加を示しており、これらがUTIの主な原因です。
人々が抗生物質を使用するたびに、細菌が抗生物質に対する耐性を発達させるリスクが高まります。これは、処方された治療コースをすべて完了するために医師の指示に従わない場合にさらに発生する可能性があります。
その結果、医師は抗生物質の使用を減らしようとしています。特に、他の治療法が効果的である場合や、病気が自然に治る場合はそうです。
医師が提供する終了日まで抗生物質のコースを継続することが不可欠です。また、抗生物質を他の人と共有してはいけません。
善玉菌にダメージを与える
体には、調和して生き、体の機能を助ける細菌、ウイルス、真菌のコミュニティが含まれています。抗生物質はこれらの細菌の一部を破壊する可能性があり、他の感染症が発生する可能性を高める可能性があります。
抗生物質なしでUTIを治療するための7つの方法
科学的研究はいくつかの在宅または自然のUTI治療法をサポートしていますが、他の治療法は何千年もの間伝統医学システムの一部でした。
抗生物質なしでUTIを治療するために、人々は以下の家庭薬を試すことができます：
1.水分補給を続ける
十分な水を飲むことは、UTIの予防と治療に役立つ最も簡単な方法の1つです。
水は、重要な栄養素と電解質を保持しながら、尿路器官が体から老廃物を効率的に取り除くのを助けます。
水分を補給すると、尿が希釈されてシステム内の移動が速くなり、細菌が尿器官の内側を覆う細胞に到達して感染を引き起こしにくくなります。
一人一人の水の必要量が異なるため、人々が毎日飲むべき量についての決まった推奨事項はありません。しかし、平均して、人々は毎日少なくとも6〜8杯の8オンス（オンス）の水を飲む必要があります。
2.必要が生じたときに排尿する
頻尿は尿路内の細菌に圧力をかけ、細菌を取り除くのに役立ちます。
また、尿中のバクテリアが尿路の細胞にさらされる時間を減らし、それらが付着して感染を形成するリスクを減らします。
尿路感染症の予防と治療を助けるために衝動が襲ったときは、常にできるだけ早く排尿してください。
3.クランベリージュースを飲む
クランベリージュースは、UTIの最も確立された自然療法の1つです。人々はまた、一般的な感染症を取り除き、創傷の回復時間を短縮するのを助けるために伝統的にそれを使用してきました。
UTIに対するクランベリージュースの有効性に関する研究は、さまざまな結果をもたらしました。あるレビューによると、クランベリージュースには予防できる化合物が含まれています 大腸菌 細胞が尿路の細胞に付着するのを防ぎます。
クランベリージュースには、抗菌作用と抗炎症作用を持つポリフェノールなどの抗酸化物質も含まれています。
UTIを治療するために飲むクランベリージュースの量に関する明確なガイドラインはありませんが、一般的な推奨事項は、UTIを予防または治療するために、少なくとも25％のクランベリージュースを毎日約400ミリリットル（mL）飲むことです。
4.プロバイオティクスを使用する
プロバイオティクスとして知られている有益な細菌は、尿路を健康に保ち、有害な細菌がないようにするのに役立ちます。
特に、乳酸菌と呼ばれるプロバイオティクスのグループは、UTIの治療と予防に役立つ可能性があります。彼らはこれを行うかもしれません：
- 有害な細菌が尿路細胞に付着するのを防ぎます
- 強力な抗菌剤である過酸化水素を尿中に生成します
- 尿のpHを下げ、バクテリアにとって不利な条件にします
UTIの抗生物質を服用しているときに乳酸菌サプリメントを服用している人は、服用していない人よりも抗生物質耐性が少ない可能性があります。
プロバイオティクスは、次のようなさまざまな発酵製品や乳製品で発生します。
- ヨーグルト
- ケフィア
- いくつかの種類のチーズ
- ザワークラウト
人々はまた、プロバイオティクスサプリメントを摂取することもできます。これは通常、水や他の飲料に混ぜるカプセルまたは粉末の形をしています。
5.十分なビタミンCを摂取する
ビタミンCは、免疫システムの機能を改善するのに役立つ抗酸化物質です。
ビタミンCはまた、尿中の硝酸塩と反応して、バクテリアを殺すことができる窒素酸化物を形成します。尿のpHを下げることができ、バクテリアが生き残る可能性が低くなります。
クランベリージュースと同様に、人々は何千年もの間、UTIを治療するためにさまざまな形でビタミンCを使用してきました。しかし、ビタミンCの摂取量を増やすことでUTIを予防または治療できるかどうかを確認するための質の高い研究は不足しています。
限られた研究によると、ビタミンCと一緒に他のサプリメントを摂取すると、その利点を最大化する可能性があります。
2016年の研究では、UTIが再発した38人の女性が、ビタミンC、プロバイオティクス、クランベリーを1日3回20日間摂取した後、10日間停止しました。彼らはこのサイクルを3か月間繰り返しました。研究者らは、これがUTIの安全で効果的な治療アプローチである可能性があると結論付けました。
国立衛生研究所は、19歳以上の人々には、女性は1日あたり少なくとも75 mgのビタミンCを摂取する必要があり、男性は1日あたり約90mgを摂取することを推奨しています。喫煙する成人は、毎日35mgのビタミンを追加摂取する必要があります。
6.前から後ろに拭きます
多くのUTIは、直腸または糞便からの細菌が尿道（尿が体外に流出することを可能にする小さなチャネル）にアクセスするときに発症します。
細菌が尿道に入ると、他の尿路器官に移動して感染症を引き起こす可能性があります。
排尿後は、細菌が性器に接触しないように拭き取ってください。トイレットペーパーを別々に使用して、性器と肛門を拭きます。
7.適切な性的衛生を実践する
性交は、細菌やその他の微生物を体外から尿路に持ち込みます。良好な性的衛生を実践することは、性交やその他の性行為の際に人々が移動できる細菌の数を減らすのに役立ちます。
良好な性的衛生の例は次のとおりです。
- セックスの前後に排尿する
- コンドームなどのバリア避妊薬を使用する
- 性行為や性交の前後に性器、特に包皮を洗う
- 肛門性交から膣性交に切り替える場合は、性器を洗うか、コンドームを交換します
- 性的パートナーが現在または以前のUTIを認識していることを確認する
現在、研究者たちは、多くの種類の細菌が体細胞に適切に付着するのを妨げるワクチンを設計しようとしています。
彼らはまた、細菌が増殖して感染を引き起こすのを防ぐ他のUTIワクチンの開発にも取り組んでいます。現在までに、1種類のUTIワクチンのみが予備的なヒト試験に到達しています。残りの研究はまだ動物と組織サンプルを使用しています。
いつ医者に診てもらうか
尿路感染症の疑いがある場合は、感染の可能性を治療する最善の方法について医師に相談する必要があります。
抗生物質はUTIの治療に必ずしも必要ではないかもしれませんが、感染症や感染症の疑いがある場合は医師の診察を受けることが重要です。これにより、治療が困難な、より重篤な感染症が発症するリスクが軽減されます。
UTIの兆候と症状は次のとおりです。
- 排尿の頻度と緊急性の増加
- 排尿時の痛みや火傷
- 微熱（101°F未満）
- 下腹部と鼠径部周辺の圧力またはけいれん
- 尿のにおいや色の変化
- 曇った、濁った、または血尿
見通し
ほとんどの人、特に女性は、生涯のある時点でUTIを発症します。
多くのUTIは、自力で、または一次治療で消えます。研究者は、抗生物質を使用せずにUTIを治療および予防する方法をますます探しています。
いくつかの長年の在宅療法は、UTIの予防と治療に役立つ可能性があります。
尿路感染症にかかっていると思う人は、自分で感染症を治療する前に、必ず医師に相談してください。
この記事に記載されている家庭薬のいくつかは、オンラインで購入できます。
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- プロバイオティクスサプリメントを購入します。
- ビタミンCサプリメントを購入します。
- コンドームを購入する。
