定期的に歩く人の脳卒中の重症度が低下
新しい研究は、ウォーキングや水泳などの軽度から中程度の身体活動が脳卒中の重症度を軽減できるという考えを支持しています。
脳卒中を起こした約1,000人の個人を対象とした研究では、週に4時間の軽い活動、または週に2〜3時間の中程度の活動を行っていた人は、運動していない人よりも重度の脳卒中が少ないことがわかりました。
研究者たちは、軽い活動を通常のペースで歩くことと定義し、中程度の活動を活発な歩行、水泳、およびランニングと定義しました。
「運動は多くの点で健康に利益をもたらしますが、スウェーデンのイェーテボリ大学の研究著者であるKatharina S. Sunnerhagenは、次のように述べています。脳卒中の重症度を軽減する可能性があります。」
しかし、彼女と彼女の同僚は、彼らの研究の性質上、彼らの調査結果は、身体活動が実際に脳卒中の重症度を軽減することを証明するものではなく、それに有意な関連があることを強調しています。
マサチューセッツ州のボストン大学医学部のニコール・スパルターノとジュリー・バーンハートは、この研究についてコメントし、根本的なメカニズムは完全には理解されていませんが、運動は脳の複雑な血管系を維持するのに役立つ可能性が高いと述べています。
研究に関する最近の報告とSpartanoとBernhardtによる編集記事の両方がジャーナルに掲載されています 神経学.
障害の主な原因
脳卒中は、成人の重大な障害の主な原因です。毎年約795,000人が脳卒中を起こしている米国では、これが5番目の主な死因です。
脳卒中には主に2つの種類があります。虚血性。動脈の血栓または狭窄が脳の一部の血流を停止したときに発生します。出血性は、血管が破裂して脳に出血を引き起こすときに起こります。
どちらのタイプの脳卒中も、酸素と栄養素が脳細胞に到達するのを防ぎ、最終的にはこの栄養素が不足して死んでしまいます。
脳卒中に続く可能性のある障害の量は、その場所と殺された細胞の数によって異なります。たとえば、歩く、話す、考えるのが困難になる可能性があります。
データはレジストリと自己報告から来ました
研究データは、脳卒中を起こしたスウェーデンの925人（平均73歳）からのものです。 Sunnerhagenらは、脳卒中の重症度に関する情報を提供する脳卒中レジストリからそれらを特定しました。
顔、腕、目の動きなどの症状、および言語能力と意識レベルが重症度のレベルを決定しました。これに基づいて、コホートの80％が「軽度の」脳卒中を起こしたと分類されました。
個人はまた、脳卒中後、脳卒中前の期間に余暇の身体活動にどの程度従事したかについての質問に答えていた。必要に応じて、チームは親戚に確認して回答を確認しました。
週に少なくとも4時間歩くことは軽い活動として分類され、水泳、ランニング、週に2〜3時間の活発な歩行などのより集中的な運動は中程度の活動として分類されました。
これに関連して、研究参加者の52％は、脳卒中に至るまでの期間に活動していませんでした。
自己申告による身体活動レベルに依存する研究では、これが研究の弱点または制限の可能性として挙げられることがよくあります。この場合、脳卒中は記憶に影響を与える可能性があり、脳卒中後の個人に質問が出されるため、研究者は彼らの発見に特に注意を払っています。
運動、より穏やかな脳卒中に結びついた若い年齢
分析の結果、脳卒中に至るまでの期間に身体活動レベルが軽度から中等度であった人は、活動していない人と比較して、軽度の脳卒中を起こす可能性が2倍であることが明らかになりました。
脳卒中前の身体活動レベルが中程度であった59人のうち、53人（89パーセント）が軽度の脳卒中を患っていました。身体活動レベルが軽い384人のうち、330人（85％）が軽度の脳卒中を患っていました。活動していない481人のうち、354人（73％）が軽度の脳卒中を患っていました。
しかし、研究者が脳卒中の重症度に対する若い年齢の影響を検討したところ、身体活動が活動グループと非活動グループの違いの6.8パーセントしか占めていないことがわかりました。
チームは、運動が脳卒中の重症度を軽減する可能性がある程度を明らかにするために、さらに研究を行う必要があることを示唆しています。
Sunnerhagenはまた、「重度の脳卒中の危険因子として、身体活動がないことを監視する必要がある」とアドバイスしています。
スパルターノ氏は、動物実験により、身体活動が、複数の動脈が脳の同じ領域に供給する能力を高めることにより、脳の複雑な血管網を保護するのに役立つことが明らかになったと述べています。
「身体活動が脳を保護する効果があるかもしれないという証拠が増えており、私たちの研究はその証拠に追加しています。」
Katharina S. Sunnerhagen
