ベリーバンドのメリット：マタニティサポート製品の長所と短所 - 妊娠-産科

ベリーバンドとベルトの利点は何ですか？

妊娠中の女性と新しい母親のために、いくつかの異なるタイプのサポートガーメントが利用可能です。どの製品が各妊娠段階と産後段階に最も適しているかを判断するのは混乱する可能性があります。

この記事では、現在市場に出回っている最も人気のあるマタニティサポートウェアの内訳、彼らが何をしていると主張しているのか、そして研究がそれらについて何を言っているのかを提供します。

マタニティサポートガーメントの種類

妊娠中の女性と新しい母親が利用できる出産支援衣服の主な種類は次のとおりです。

お腹バンド

腹ベルトは腰と腰をサポートします。

ベリーバンドは、ボタンを外したパンツや解凍したパンツを覆うことで妊娠中の服の寿命を延ばすために女性が腹の周りに着用する柔軟なチューブのような衣服です。それらはまた、腹が拡張するにつれて露出するようになる皮膚の領域を覆うのを助けるための層として機能します。

一部の腹バンドは穏やかな圧迫を提供し、腰と腰にサポートの要素を提供する場合があります。

ベリーバンドは妊娠中の女性の間で人気があり、さまざまなサイズ、形、色、デザインがあります。彼らはしばしば彼らが束になるのを防ぐのを助けるためにいくつかの弾性またはゴムのトリムを持っています。

ベリーバンドは、ベリースリーブまたはマタニティバンドまたは妊娠バンドと呼ばれることもあります。

腹ベルト

腹ベルトは、妊娠中に腰、骨盤、腰、腹部を支えるのに役立つ腹部を包む堅いベルトです。

腹ベルトは通常、衣服の上に置かれますが、下に着用する人もいます。ベリーベルトは通常、ベリーバンドよりも細く、ストラップのようになっています。特に、体の正面を横切る部分はそうです。

人々はまた、腹ベルトを出産または妊娠ベルト、ブレース、またはストラップと呼ぶことがあります。

出生前または出生前のゆりかご

出生前または出産前のクレードルは、下半身を包む腹ベルトと、腹の上部に伸びる上部ストラップで構成されています。一緒に、これらは腹のための揺りかごを形成します。

いくつかの出生前のゆりかごは単一のアイテムとして購入することができますが、それらはしばしば腹ベルトへのアドオンとして、またはそれらとの組み合わせパックとして提供されます。

マタニティサポートウェア

多くのマタニティブリーフとレギンスには、下腹を支えるベルトと拘束力のないウエストバンドが含まれており、妊娠中のバンプに対応するための伸縮性のあるスペースを提供します。ほとんどのマタニティブリーフとレギンスは、脚、臀部、腰などの下半身をサポートすると主張しています。

一部のマタニティトップスには、骨盤の重量を吸収するサポートスポーツブラとベリーバンドが含まれています。ほとんどの支持的なマタニティトップスは、その構造が上半身へのストレスを軽減するのに役立つと主張しています。

産後の腹ラップとガードル

産後の腹部ラップとガードルには、胸の下から腰まで伸びる伸縮性と剛性のあるラッピングが交互に複数層含まれています。ベリーバンドと呼ばれることもあります。

それらの使用をサポートするための偏りのない研究はほとんどありませんが、ほとんどの産後の腹ラップは次のことで役立つと主張しています：

腰を支える
特に帝王切開後の産後の回復を早める
血液循環を改善する

潜在的な長所と短所

以下では、特定のマタニティサポート衣服の考えられる利点と、それらの制限のいくつかについて検討します。

お腹バンド

ベリーバンドを着用すると、新しいマタニティ服を購入する必要性を減らすことができます。

ベリーバンドのデザインにより、下腹部を覆うことで妊婦のワードローブを伸ばすことができます。さまざまなブランドがさまざまなオプションを提供していますが、通常は多くのサポートを提供することを目的とはしていません。

一部の腹バンドがサポートを提供しているという主張を裏付ける科学的研究はほとんどまたはまったくありません。

ベリーバンドの潜在的な利点は次のとおりです。

新しい服を購入する必要性を減らします。ベリーバンドはマタニティウェアの寿命を延ばすのに役立ちます。一部の女性は、成長する腹を露出させる衣服に不快感を覚えますが、バンドはこの領域をカバーしています。その結果、妊娠中の女性は新しいマタニティウェアを購入する頻度が少なくなる可能性があります。
通常、妊娠中と妊娠後の両方に適しています。多くの女性は、サポートが少なくてすむ妊娠初期に腹バンドを着用する可能性が最も高いです。ただし、女性は産後の数か月間、妊娠中の衣服に再調整するためにベリーバンドを使用することもできます。
多くの場合、安価です。妊娠中の衣類の寿命を延ばすことによって女性のお金を節約できる可能性があることに加えて、ベリーバンドのいくつかのタイプとブランドは非常に手頃な価格である可能性があります。

ベリーバンドの潜在的な短所は次のとおりです。

サポートの欠如。ブランドによってデザインは異なりますが、ほとんどのベリーバンドはせいぜいわずかな圧縮しか提供せず、実際のサポートはほとんどまたはまったく提供されません。
束になるかもしれません。一部のベリーバンドには、それらを所定の位置に保持し、バンチングを減らすための特別なトリムが付属していません。これらのトリムを備えたベリーバンドでさえ、剛性がなく、位置を固定するためのバインディング、リブ、またはベルクロがないため、束になったり波打ったりする可能性があります。
研究の欠如。現在、妊娠中の腹帯の使用を支持または阻止する科学的研究はほとんどありません。

腹ベルト

腹ベルトは、成長する腹の重さの一部を取ることによって、妊婦にサポートを提供することを目的としています。

腹ベルトの潜在的な長所は次のとおりです。

適切な姿勢を促すのに役立つ場合があります。腹ベルトは、妊娠中の女性の腹部の体重をある程度取り、重心を均等にすることで、妊娠中の女性の腹部と腰を安定させるのに役立ちます。 90人の妊婦を対象とした2018年の研究では、マタニティサポートベルトを着用すると、すべての学期で姿勢がわずかに改善されることがわかりました。
転倒のリスクを下げる可能性があります。腹筋は、骨盤を安定させ、バランスを改善することにより、妊婦の転倒のリスクを減らす可能性があります。 90人の妊婦を対象とした2014年の研究では、マタニティサポートベルトを着用するとバランスが改善され、すべての学期で転倒のリスクが減少することがわかりました。
運動しやすくします。 American College of Obstetricians and Gynecologistsによると、妊娠後期に腹ベルトを着用すると、ランニングやウォーキングなどの一部の活動がより快適になる可能性があります。腹ベルトはまた、妊娠中の女性が運動中に怪我をしないようにするのに役立ちます。
妊娠中の痛みや痛みを軽減するのに役立つ場合があります。腹ベルトは、腹の重さの一部を取り、体を安定させるのを助けることによって、妊娠中に発生する可能性のある痛みや痛みの一部を軽減するのに役立つ場合があります。

妊娠中の痛みを軽減するための腹ベルトの使用を完全にサポートするのに十分な科学的証拠はまだありませんが、いくつかの初期の研究は、妊娠中に腹ベルトを着用することによるいくつかの潜在的な利点を示しています。

2017年の研究では、骨盤帯痛のある46人の妊婦を評価しました。骨盤帯痛は通常、太ももの後ろか、骨盤の中央と恥骨の間の空間のいずれかで発生します。骨盤帯痛のある女性は通常、長時間歩いたり立ったりするのに苦労します。

妊娠ベルトを短期間頻繁に着用した女性では、ベルトが痛みの激しさを軽減し、日常の作業をより扱いやすくしているように見えました。

腰と骨盤の妊娠に伴う痛みを和らげる方法の2015年のレビューでは、骨盤ベルトと鍼治療がそれらの使用を支持する強力な肯定的な証拠を持つ唯一の方法であることがわかりました。

腹ベルトの潜在的な短所は次のとおりです。

長時間の使用には不向きです。女性は、腹部や成長中の赤ちゃんへの血流を減少させる可能性があるため、一度に長時間、腹ベルトなどのより収縮性の高い衣服を着用しないようにする必要があります。
高価になる可能性があります。多くのベリーベルトは高価になる可能性があり、特に剛性が高いものやパッドが厚いものはそうです。それらは化粧品ではなく機能的な役割を果たすため、ベリーベルトは理想的には適度な品質と堅牢性を備えている必要があります。

腹ベルトを長時間着用すると、着用のメリットが失われる可能性があります。 46人の妊婦が2つの異なる骨盤帯モデルの1つを着用した2017年の研究では、両方のベルトが骨盤帯痛を軽減しましたが、女性が週に数回短い間隔で着用した場合に限りました。