目覚めたときにめまいを引き起こす原因は何ですか？
時折、めまいを起こすことは通常心配の原因ではありません。定期的な朝のめまいの考えられる原因には、脱水症、耳の感染症、低血圧、薬の副作用などがあります。
ほとんどの人は時々めまいを経験します。 National Institute on Deafness and Other Communication Disordersによると、2008年に米国の成人の約15％がバランスまたはめまいの問題を抱えていました。
めまいはさまざまな形で現れますが、次のようなものがあります。
- 失神または立ちくらみを感じる
- バランスが崩れたり、方向感覚が失われたりする
- 回転する感覚
めまいはしばしば短命であり、必ずしも明白な原因があるとは限りません。ただし、定期的にめまいを起こすことは、根本的な状態の症状である可能性があります。
この記事では、めまいを起こす可能性のある原因、予防のヒント、およびいつ医師に診てもらうかについて説明します。
脱水
夜中に脱水症状を起こした人は、めまいを感じて目を覚ますことがあります。脱水症状の他の兆候には、次のものがあります。
- 喉が渇いた
- 倦怠感
- 頭痛
- 口渇と唇
脱水症状を起こす理由は次のとおりです。
- 日中に十分な水分を飲んでいない
- 暑い環境で寝る
- 過度の飲酒
- 嘔吐や下痢を引き起こす病気
- 人にもっと排尿させる薬を服用する
- カフェイン入りの飲み物を飲みすぎると、排尿量が増えます
低血圧
低血圧、または低血圧は、一部の人々にめまいを引き起こす可能性があります。
また、朝、ベッドから出るときなど、横になったり座ったりした姿勢から立った姿勢に変わると、血圧が急激に低下することもあります。この血圧の突然の低下は、姿勢または起立性低血圧と呼ばれます。
起立性低血圧の症状には次のものがあります。
- めまい
- 立ちくらみを感じる
- ぼやけた視界
- 失神
- 落ちる
低血圧は、パーキンソン病やアジソン病などの別の状態の症状である場合があります。長時間の安静やベータ遮断薬などの特定の薬も低血圧を引き起こす可能性があります。
起立性低血圧を経験している人は、立ち上がったり、ゆっくりと徐々にベッドから起き上がったりすることで、めまいや失神を防ぐことができます。日中に着圧ストッキングを着用することも、一部の人々を助けるかもしれません。
薬が低血圧を引き起こしている場合、医師は投与量を変更するか、別の薬に切り替えることをお勧めします。根本的な状態を治療することも、低血圧の症状を防ぐのに役立ちます。
低血糖
早朝のめまいは、低血糖または低血糖の症状である可能性があります。低血糖は、糖尿病のある人、特にインスリンを服用している人の方が、この状態のない人よりも一般的です。
糖尿病の人では、低血糖の原因には次のものがあります。
- インスリンや他の糖尿病治療薬の服用が多すぎる
- 食事を抜く、または食べる量が少なすぎる
- 激しい運動
- 過度の飲酒
低血糖の症状には次のものがあります。
- 震えや震え
- 頭痛
- 倦怠感
- ぼやけた視界
- 集中力の低下または混乱
- 過度の発汗
ただし、誰でも低血糖を経験する可能性があり、必ずしも明らかな原因があるとは限りません。低血糖の症状を定期的に経験する人は、医師の診察を受ける必要があります。
内耳炎
内耳炎は、めまいを引き起こす可能性のある内耳のウイルス感染または細菌感染です。感染は、内耳または迷路の繊細な構造の炎症を引き起こします。これは、人のバランスを維持する上で重要な役割を果たします。
内耳炎は、特にベッドから出るときに、人が立ち上がったり、直立したままでいるのを困難にすることがあります。
内耳炎の他の症状には以下が含まれます：
- 耳の痛み
- 頭痛
- 耳鳴りやハミング
- かすみ目または複視
- 吐き気または嘔吐
内耳炎は、最も一般的にはウイルス感染が原因であり、風邪やインフルエンザの後に発生することがよくあります。治療には通常、休息と水分をたっぷりと飲むことが含まれます。
より重度の症状のある人には、めまいや吐き気を軽減するための薬を医師が勧めることがあります。原因が細菌感染である場合、抗生物質を処方することもあります。
薬
いくつかの薬は副作用としてめまいを引き起こす可能性があります。これらの薬には特定のものが含まれます：
- 抗生物質
- 利尿薬
- オピオイドベースの鎮痛剤
- 抗てんかん薬
- 免疫抑制薬
- 抗うつ薬
- 抗精神病薬
- 抗レトロウイルス薬
朝のめまいを引き起こしていると思われる薬を服用している場合は、医師に相談してください。医師は、投与量を変更するか、別の治療法に切り替えることを勧める場合があります。
閉塞性睡眠時無呼吸
閉塞性睡眠時無呼吸（OSA）は、朝のめまいを引き起こすことがある睡眠障害です。 OSAは、睡眠中に人の呼吸が繰り返し中断または遮断されると発生します。これらの中断は睡眠を混乱させ、血中の酸素レベルに影響を与える可能性があります。
OSAの他の症状には次のものがあります。
- 寝ている間に大きないびきとあえぎ
- 夜間により頻繁に排尿する必要がある
- 朝の口渇と頭痛
- 集中力と記憶力の問題
- 日中の過度の疲労
長期的には、OSAは、心臓病、糖尿病、喘息などのいくつかの慢性疾患を発症するリスクを高める可能性があります。
OSAの症状がある人は、評価のために医師の診察を受ける必要があります。人のOSAの根本的な原因に応じて、治療の選択肢には、ライフスタイルの介入、夜間の呼吸装置の装着、および手術が含まれます。
防止
いくつかのライフスタイルの介入は、朝のめまいを予防または軽減するのに役立つ場合があります。これらには以下が含まれます：
- 水分補給のために水分をたくさん飲む
- 禁煙
- アルコール摂取量を減らす
- バランスの取れた健康的な食事をする
- 夕方のカフェイン入り飲料の回避
- 十分な睡眠をとる
- 定期的な運動をする
- ストレスの軽減と管理
いつ医者に診てもらうか
めまいを起こすことがある人は、医療が必要になることはほとんどありません。ただし、朝にめまいを定期的に経験する人は、医師の診察を受ける必要があります。めまいに他の症状が伴う場合は、医師に相談することも重要です。
めまいが胸痛、心拍数の上昇、または激しい頭痛とともに発生した場合は、直ちに医師の診察を受ける必要があります。
概要
ほとんどの人は時々めまいを経験します、そしてそれは通常心配の原因ではありません。しかし、めまいを感じて定期的に目を覚ますことは、根本的な状態の兆候である可能性があります。めまいの考えられる原因には、脱水症、耳の感染症、低血圧、薬の副作用などがあります。
めまいを感じて定期的に目覚める人や、めまいと並んで他の症状を経験する人は、医師の診察を受ける必要があります。
