足や手にヒリヒリする原因は何ですか？
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ほとんどの人は時々足や手にヒリヒリする感じがします。足や手のうずきは不快に感じるかもしれませんが、原因は通常深刻ではありません。ただし、足や手が頻繁にうずく場合は、根本的な状態の結果である可能性があります。
誰かが足や手にヒリヒリするのを経験する理由はたくさんありますが、そのほとんどは一時的なものです。
人が異常な姿勢で座ったり寝たりすると、神経に圧力がかかり、足や手にヒリヒリする感覚を引き起こす可能性があります。人々はこれを「ピンと針」と呼ぶことがよくあります。
足や手のうずきのいくつかの原因はより深刻であり、適切な診断と治療が必要な場合があります。
チクチクする考えられる原因
チクチクする感覚の多くの原因は、末梢神経障害と呼ばれる状態に関連しています。これは、手足のうずきやしびれにつながる神経損傷の一種です。
さまざまな状態が末梢神経障害を引き起こします。これは、米国で推定2,000万人に影響を及ぼします。
ここでは、末梢神経障害の原因や、足や手がうずくことがあるその他の理由について説明します。
1.つままれた神経
背中の神経がつままれているため、足や手がチクチクすることがあります。これは、怪我や腫れの結果として起こった可能性があります。
挟まれた神経の他の症状には、痛みや動きの制限などがあります。挟まれた神経の治療には以下が含まれます：
- 残り
- 投薬
- 理学療法
これらの治療法のいずれも効果的でない場合、手術は別の選択肢です。
2.毒素
有毒なものを飲み込んだり、毒素が皮膚から吸収されたりすると、足がヒリヒリする原因となる場合があります。
これを引き起こす可能性のある毒素は次のとおりです。
- 砒素
- タリウム
- 水星
- 不凍液
毒素曝露の治療は緊急に実施する必要があり、物質によって異なります。
3.アルコール
アルコールは毒素であり、神経組織に損傷を与える可能性があります。アルコールを飲みすぎると、アルコール性ニューロパシーとして知られる末梢神経障害のタイプにつながる可能性があります。
この状態は、手足、手、足に痛みやうずきを引き起こす可能性があります。これらの症状は、末梢神経がアルコールによって損傷を受けているために発生します。
ある研究によると、長期のアルコール依存症に分類される人々の25から66パーセントがアルコール性ニューロパチーを経験しています。治療は、個人が過度の飲酒を減らすか止めるのを助けることに焦点を合わせています。
4.不安
不安を感じる人は過呼吸を起こし、足のピリピリ感を引き起こす可能性があります。
過呼吸は不安の一般的な症状であり、非常に急速に呼吸することを特徴としています。これにより、二酸化炭素と酸素のレベルが不均衡になり、足がチクチクすることがあります。
足のうずきと不安は心理的に関連している可能性があります。これが、人が不安を感じるとき、彼らは自分の体の感覚にもっと気づくかもしれない理由です。
不安神経症の治療には以下が含まれます：
- 認知行動療法
- トーキングセラピー
- 抗不安薬
- ヨガ、瞑想、マインドフルネスなどの幸福活動
5.妊娠
妊娠中の人は足がチクチクするのが一般的です。
誰かが妊娠しているとき、足のうずきがしばしば経験されます。子宮は、赤ちゃんが成長するにつれて、人の脚の神経に圧力をかける可能性があります。これは、しばしば「ピンと針」と呼ばれるうずきを引き起こす可能性があります。
水分補給を続け、体位を変え、足を上げて休むと、感覚を和らげることができます。
次の場合、誰かが医師の診察を受ける必要があります。
- 足のうずきが消えない
- 手足が弱く感じる
- 足や手足が腫れる
誰かが妊娠していて、チクチクする感覚を経験した場合、医師は他に何も問題がないことを確認できます。
6.反復運動過多損傷
反復運動過多損傷またはRSIは、手のうずきを引き起こす可能性があります。 RSIは、人が休むことなく長時間繰り返し活動を行うと発生します。
RSIは、仕事関連の上肢障害としても知られています。姿勢が悪いことが原因である可能性があります。
RSIは一般的に以下に影響します：
- 手首と手
- 前腕と肘
- 首と肩
RSIの他の症状には以下が含まれます：
- 痛み
- 痛む
- 優しさ
- 剛性
- ズキズキ
- 弱点
- けいれん
RSIの治療法は次のとおりです。
- 抗炎症薬
- 保冷剤
- 弾性サポート
オンラインで購入できるコールドパックと弾性サポートの選択があります。
7.ビタミン欠乏症
ビタミンE、B-1、B-6、B-12、またはナイアシンの欠乏は、手や足のうずきを引き起こす可能性があります。これらのビタミンは神経機能に不可欠です。
ビタミンB-12欠乏症は、末梢神経障害を引き起こす可能性があります。その他の症状は次のとおりです。
- めまい
- 呼吸困難
- 倦怠感
- 頭痛
- 消化器系の問題
- 胸痛
- 吐き気
- 肥大した肝臓
ビタミン欠乏症は、より健康的な食事をとるか、栄養補助食品を摂取することで治療できます。
ビタミンBサプリメントはオンラインで購入できます。
8.多発性硬化症
多発性硬化症またはMSは、脳と脊髄に影響を与える長期的な状態です。
国立多発性硬化症協会によると、足のしびれやうずきはMSの初期症状です。この状態の人は、診断前にうずきを感じることがあります。
MSの他の症状は次のとおりです。
- 視力の問題
- 痛み
- けいれん
- 倦怠感
- めまい
- バランスの問題
- 膀胱の問題
- 性機能障害
- 認知の問題
多発性硬化症の疑いがある場合は、診断に役立つ医師に相談してください。
MSの治療法は次のとおりです。
- ステロイド薬の短期コース
- 症状に特有の治療
- 疾患修飾療法
9.薬
特定の薬は、副作用の1つとして手や足のうずきを引き起こす可能性があります。
この症状を引き起こす可能性のある薬には、以下を治療する薬が含まれます。
- 癌
- AIDS
- HIV
- 発作
- 心臓の状態
- 高血圧
10.感染症
特定の感染症は神経を炎症させます。この炎症は、手や足のうずきにつながる可能性があります。
これを引き起こす可能性のある感染症には、次のものがあります。
- HIV
- AIDS
- B型およびC型肝炎
- ハンセン病
- 帯状疱疹
- ライム病
感染の疑いがある人は、適切な検査ができるように医師に相談してください。これらはしばしば血液検査を伴います。
医師は、感染症と診断されたら、最善の治療方針についてアドバイスすることができます。
11.腎不全
足や手のうずきは腎不全の兆候かもしれません。糖尿病と高血圧は両方とも腎不全のリスクを高めます。
腎不全の他の症状は次のとおりです。
- けいれん
- 筋肉のけいれん
- 筋力低下
腎臓に問題があるのではないかと疑われる人は、診断に至るまでの検査について医師に相談する必要があります。
腎不全は、透析または腎移植によって治療することができます。
12.自己免疫疾患
自己免疫疾患は、足や手にうずきを引き起こす可能性があります。自己免疫疾患は、体が自分自身を攻撃したときに発生します。
チクチクする可能性のある自己免疫疾患には次のものがあります。
- 狼瘡
- セリアック病
- 関節リウマチ
自己免疫疾患を診断するために、医師は次のことを行うことがあります。
- 病歴と家族歴について尋ねる
- 身体検査を実施する
- 血液検査を実行します
自己免疫疾患の治療には、投薬や食事の変更が含まれます。
13.糖尿病
糖尿病は高血糖を引き起こし、神経損傷を引き起こす可能性があります。その結果、糖尿病の人は足に持続的なうずきを感じることがあります。この状態は糖尿病性ニューロパチーと呼ばれます。
その他の糖尿病の症状は次のとおりです。
- とても喉が渇いた
- 頻尿
- 空腹感の増加
- 倦怠感
- ぼやけた視界
- スローヒーリングカット
- 原因不明の体重減少
糖尿病の治療法は次のとおりです。
- 血糖値を制御するためのインスリンを含む薬
- 食事の変更
- 運動
14.末梢動脈疾患
末梢動脈疾患またはPADは循環器系に影響を及ぼし、血管を狭くします。これは循環不良につながる可能性があり、足や手にヒリヒリする可能性があります。
PADを治療せずに放置すると、動脈にプラークが蓄積するため、脳卒中や心臓発作を引き起こす可能性があります。治療には、投薬、ライフスタイルの変更、または手術が含まれます。
15.ストローク
足や手のうずきは、脳卒中の兆候である可能性があります。
症状が突然発生し、次のような症状が現れることがあります。
- 顔、腕、または脚のしびれまたは脱力感、特に片側
- 錯乱
- 話すのに苦労
- 理解に苦労
- ぼやけた視界
- 歩くのに苦労
- めまい
- バランスの喪失
- 協調の喪失
これらの症状の1つまたは複数が発生した場合は、すぐに緊急サービスに連絡する必要があります。
脳卒中の治療には、血栓溶解薬が含まれ、血栓の治療に役立ちます。
持ち帰りと医者の診察
定期的に足や手にヒリヒリすることがある人は、医師に相談してください。また、関連する症状について医師に相談する必要があります。医師は診断に到達し、適切な治療を勧めることができます。
自分や他の誰かが脳卒中を起こしている疑いがある場合は、遅滞なく緊急サービスに電話する必要があります。
