肩甲骨の痛みの原因は何ですか？

肩甲骨の痛みは非常に一般的な経験であり、原因は単純な緊張から心臓発作や肝臓の問題などの深刻な状態までさまざまです。

肩甲骨の痛みの原因を特定するのは難しい場合があります。肩甲骨の痛みを経験している人は、痛みの考えられる理由と取るべき予防措置を知る必要があります。

この記事では、肩甲骨周辺のさまざまな痛みの原因と、それぞれの問題を治療するために何ができるかを調べます。

概要概要

肩甲骨の痛みにはさまざまな理由が考えられます。

肩甲骨は、肩甲骨として医学的に知られている、肩の後ろにある三角形の骨です。

各肩甲骨は上腕の骨を鎖骨に接続し、3つのグループの筋肉が取り付けられています。これらの筋肉は、肩関節の動きを助けます。

肩の可動域は広いです。肩甲骨をつなぐ筋肉は、肩を回転させ、円を描くように動かし、上下に動かし、左右に動かします。

肩はさまざまな動きをする可能性があるため、けがをしやすく、肩甲骨の痛みを引き起こす可能性があります。

残念ながら、肩甲骨の痛みは、怪我に関連する痛みほど単純ではないことがよくあります。場合によっては、肩甲骨の痛みは、苦痛を感じている近くの臓器の痛みによって引き起こされます。

原因

肩甲骨の痛みには多くの潜在的な原因があります。場合によっては、人は自分の痛みの原因を理解できるかもしれません。

人に明らかかもしれない原因のいくつかの例は次のとおりです。

• ヒット、転倒、または事故によるトラウマ
• 不快または奇妙な位置で寝ている
• 重い物を持ち上げることによる緊張

ただし、痛みの原因を特定するのが難しい場合もあります。

いくつかの状態は、肩甲骨に発生するが、体の別の部分の問題が原因である、いわゆる関連痛を引き起こす可能性があります。

肩甲骨の関連痛のいくつかの潜在的な原因は次のとおりです。

• 肺疾患
• 肺癌
• 特に女性の心臓発作
• 後ろの問題
• 後ろの椎間板ヘルニア
• 胆嚢疾患
• 肝臓の問題
• 消化性潰瘍

いくつかの原因は、片方の肩にもう一方の肩の痛みを引き起こす可能性が高くなります。たとえば、心臓発作は左肩甲骨に痛みを引き起こす可能性が高くなります。胆嚢疾患は、右肩甲骨に痛みを引き起こす可能性が高くなります。

対照的に、負傷が発生した場所に応じて、どちらの肩甲骨にもひずみが発生する可能性があります。

原因はいくつかのカテゴリーに当てはまる可能性があります。原因のいくつかを以下に示します。

骨と関節の問題

肩甲骨の痛みを引き起こす可能性のあるいくつかの潜在的な骨または関節の問題があります。

肩甲骨は骨であるため、骨折する可能性があります。これは、転倒、事故、または肩甲骨への同様の直接的な傷害を必要とするため、ほとんどの場合発生する可能性は低いです。

人が年をとるにつれて、退行性の状態は肩甲骨の痛みを引き起こす可能性があります。これらの条件のいくつかは次のとおりです。

• 関節炎
• 骨粗鬆症
• 脊柱側弯症
• 脊柱管狭窄症
• 線維筋痛症
• 五十肩

より具体的には、強直性脊椎炎と呼ばれる関節炎のタイプは、20〜40歳の人々の間で最も一般的です。これは主に脊椎に影響を与える関節炎の一種ですが、周囲の領域に痛みや炎症を引き起こす可能性があります。

特定のがんは、肩や肩甲骨にも痛みを引き起こす可能性があります。肩甲骨の痛みを引き起こす可能性のある最も一般的ながんには、肺がん、乳がん、結腸がんなどがあります。

筋骨格系の原因

肩甲骨の痛みを引き起こす筋骨格系の問題を経験することは非常に一般的です。使いすぎ、緊張、ぐっすり眠る、回旋腱板の問題はすべてこのカテゴリに分類されます。

これらの問題は、腕の筋肉の一部を含む、肩を取り巻く筋肉群の痛みに関連していることがよくあります。

心臓の原因

肩甲骨の痛みのより深刻な原因の1つは、心臓関連の問題です。医療専門家は、特に女性では、左肩の局所的な痛みが心臓発作の兆候である可能性があることに注意しています。

筋骨格系の問題では説明できない肩甲骨の痛みを経験している女性は、直ちに医師の診察を受ける必要があります。

肩甲骨の痛みを引き起こす可能性のある他の心臓の状態は次のとおりです。

• 大動脈の裂け目
• 心臓の内壁の炎症

肺の原因

特定の肺の状態はまた、肩甲骨に関連痛を引き起こす可能性があります。肺の状態のいくつかの例は次のとおりです。

• 肺の上部に発生するがん
• 脚から肺に移動する血餅
• 虚脱した肺

腹部の原因

肩甲骨の痛みを引き起こす可能性のある腹部に発生するいくつかの条件があります。肩甲骨の痛みを引き起こす可能性のある腹部の問題は次のとおりです。

• 手術
• 神経痛
• 消化性潰瘍疾患
• 膵炎
• 肝疾患

首の片側の痛み

ストレッチは肩甲骨の痛みを和らげるのに役立つかもしれません。

首の右側または左側の孤立した痛みは、最も一般的には筋肉の緊張または損傷の結果です。

次の活動は、首の片側の痛みに寄与する可能性があります。

• 姿勢が悪い。姿勢が悪いと、首の中や周りの筋肉に負担がかかり、体重が不均一に広がり、特定の側に痛みが生じる可能性があります。
• 睡眠姿勢が悪い。ぎこちない姿勢で寝ると首の痛みを引き起こす可能性があり、これは胃で寝ている人に起こりやすいです。枕の数が多すぎたり、支えのないマットレスを使用したりすると、問題が発生する可能性もあります。
• むち打ち症。首の捻挫による痛みは、靭帯または筋肉の損傷の結果です。むち打ち症は、最も一般的には自動車事故に関連していますが、他の一般的な原因には、激しいスポーツ活動やジェットコースターに乗ることが含まれます。

診断

医師は、肩甲骨の痛みの原因を解明するために人を診察する必要があります。通常の診断は、痛みの単純な理由がある場合に医師が解決しようとする面接から始まります。

医師が単純な原因を除外すると、いくつかの異なる評価を行う場合があります。

これらのテストには次のものが含まれます。

• 心電図（EKGまたはECG）やストレステストなどの心臓テスト
• 内視鏡検査などの腹部検査
• 肝機能を検査する血液検査
• MRIまたはCATスキャンを使用した胸部および背中の放射線学的研究

処理

治療は、痛みの正確な原因に大きく依存します。

使いすぎ、緊張、睡眠不足などの単純なケースでは、自宅からさまざまな治療法を試すことができる場合があります。これらには次のものが含まれます。

• 残り
• 氷
• イブプロフェンなどの鎮痛薬
• 薬用のこすりと軟膏
• ストレッチ
• マッサージ

根本的な障害がある場合、治療は根本的な原因の治療に依存します。たとえば、がんには放射線療法、化学療法、またはその他の治療法が必要な場合があります。心臓の状態には、心臓の問題を対象とした薬が必要な場合があります。

人が肩甲骨の痛みの原因を知っているとき、治療はより効果的である可能性があります。

ただし、治療が効かない場合は、医師に相談して、治療を変更または調整する必要があるかどうかを確認する必要があります。

いつ医者に診てもらうか

息切れや胸痛を伴う左肩甲骨の原因不明の痛みについては、直ちに医師の診察を受ける必要があります。

多くの場合、肩甲骨の痛みは、最近の転倒や体重を上げすぎたときなど、一見無害に見える出来事にまでさかのぼることができます。

よく眠れなかった人にはわかりにくいかもしれませんが、警告サインには、片側で長時間寝ていることや、最近マットレスを交換したことが含まれます。

肩甲骨の痛みを説明できない人は、医師の診察を受けてください。

女性は、心臓発作の兆候である可能性があるため、左肩甲骨の痛みに特に注意する必要があります。また、医師の診察を受ける必要があります。

医師が追加の治療を勧めることができるかもしれないので、人はまた、緊張の場合には医師に診てもらいたいかもしれません。

早急な対応が必要であることを示す症状は次のとおりです。

• 胸痛
• 呼吸困難
• 急速または不規則な心拍
• 突然発話困難
• 立ちくらみ
• 脚の痛み、腫れ、または発赤
• 血を吐く
• 熱
• 視力の問題
• 体の片側の麻痺
• 過度の発汗
• 意識の喪失

防止

予防可能な肩甲骨の痛みは、通常、外傷や乱用に関連しています。実行する手順は次のとおりです。

• 潜在的な落下リスクの回避
• 車の中でシートベルトを着用している
• 新しいワークアウトルーチンを緩和する
• 睡眠位置の変更

その他の予防手段は次のとおりです。

• 栄養素が豊富なバランスの取れた食事を食べる
• 適度な運動をする
• ストレッチ

見通し

単純な原因の場合、最小限の医学的介入で完全に回復する可能性が非常に高くなります。これらの状況のほとんどでは、人が完全な症状の緩和を経験するのにおそらく数日から数週間しかかかりません。

痛みが根本的な原因によるものである場合、治療の長さと回復時間は大きく異なります。

根本的な問題に対処するための効果的な治療計画を作成できるように、原因を知ることが重要です。

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