自殺予防のためのリンクとリソース

読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。

あなたやあなたが知っている誰かが自殺を考えているなら、あなたは一人ではありません。

ヘルプは現在、オンラインおよび電話でご利用いただけます。自殺を防ぐのに役立つホットラインとオンラインリソースのリストは次のとおりです。

ホットライン

全国自殺予防ホットライン（米国）

  • 電話：800-273-8255（24時間年中無休）
  • 聴覚障害者および聴覚障害者のサポート：800-799-4899
  • オンラインチャット：https：//suicidepreventionlifeline.org/chat/（24時間年中無休で利用可能）
  • ウェブサイト：https：//suicidepreventionlifeline.org/

危機テキスト行

  • テキスト：HOMEから741741（24時間年中無休で利用可能）
  • ウェブサイト：https：//www.crisistextline.org/

退役軍人の危機ライン

このサービスは、米国退役軍人省に登録または登録されていない人も含め、誰でも利用できます。

  • 電話：800-273-8255および1を押します（24時間年中無休で利用可能）
  • テキスト：838255（24時間年中無休で利用可能）
  • オンラインチャット：http：//www.veteranscrisisline.net/get-help/chat（24時間年中無休で利用可能）
  • ウェブサイト：http：//www.veteranscrisisline.net/

トレバープロジェクト

このサービスは、ホットライン、オンラインチャット、テキストメッセージ、およびオンラインサポートセンターを介して、LGBTQ +の若者に危機介入と自殺予防を提供します。

  • 電話：866-488-7386（24時間年中無休）
  • テキスト：STARTから678678（24時間年中無休で利用可能）
  • オンラインチャット：https：//www.thetrevorproject.org/get-help-now/（24時間年中無休で利用可能）
  • ウェブサイト：https：//www.thetrevorproject.org/

SAMHSAの全国ヘルプライン（薬物乱用）

薬物乱用・精神保健サービス局（SAMHSA）の全国ヘルプラインでは、精神的健康状態、物質使用障害、またはその両方を持つ人々に、英語とスペイン語の両方で機密治療の紹介を提供しています。

  • 電話：800-662-4357（24時間年中無休）
  • 聴覚障害者および聴覚障害者のサポート：800-487-4889（24時間年中無休で利用可能）
  • ウェブサイト：http：//www.samhsa.gov/find-help/national-helpline

RAINN全国性的暴行ホットライン

  • 電話：800-656-4673（24時間年中無休）
  • オンラインチャット：https：//bit.ly/31L6uGM
  • ウェブサイト：https：//www.rainn.org/

この困難な時期にあなたとあなたの愛する人の精神的健康をサポートするために、私たちの専用ハブにアクセスして、より多くの研究に裏付けられた情報を発見してください。

オンラインリソース

私は生きている

IMAliveは、危機介入の訓練を受けたボランティアからのサポートを提供するオンライン危機センターです。ボランティアは、即時のサポートを必要としている人々とインスタントメッセージを介して通信する準備ができています。

  • ウェブサイト：https：//www.imalive.org/

お茶7杯

7 Cups of Teaは、訓練を受けたリスナー、オンラインセラピスト、カウンセラーとの無料の匿名の機密テキストチャットを提供するオンラインリソースです。

  • ウェブサイト：https：//www.7cups.com/

ADAAオンラインサポートグループ

アメリカ不安神経症協会（ADAA）のオンラインサポートグループは、情報や経験を共有するための安全で支援的な場所です。

  • ウェブサイト：https：//adaa.org/adaa-online-support-group

自傷行為のアウトリーチとサポート

自傷行為のアウトリーチとサポートは、自傷行為をする人々にさまざまなリソースを提供する国際的なアウトリーチ組織です。

  • ウェブサイト：http：//sioutreach.org/

安全。代替案

これは、国民が自傷行為を終わらせるのを支援することを目的とした、全国的に認められた治療アプローチ、専門家ネットワーク、および教育リソースベースです。

  • 電話番号：800-366-8288
  • ウェブサイト：https：//selfinjury.com/

親、10代、子供向けのリソース

THRIVEアプリ

THRIVEは、Society of Adolescent Health and Medicineによって設計されたアプリで、親や介護者が10代の子供とさまざまな健康とウェルネスのトピックについて重要な対話を開始するのに役立ちます。

  • ウェブサイト：https：//www.adolescenthealth.org/About-SAHM/Healthy-Student-App-Info.aspx

十代の自殺防止協会

このオンラインリソースは、教育訓練プログラムの開発と推進を通じて、親、介護者、教育者が若者の自殺や自殺未遂についての意識を高めるのに役立ちます。このサイトは、自殺を考えている10代の若者向けのリソースも提供しています。

  • ウェブサイト：https：//www.sptsusa.org/

ジェド財団

Jed Foundationは、米国の10代と若い成人の感情的な健康と自殺予防に焦点を当てた非営利団体です。

  • ウェブサイト：https：//www.jedfoundation.org/

家族のための事実ガイド

アメリカ青少年児童心理学会には、親と保護者が子供の行動が単なる段階なのか、それとももっと深刻な兆候なのかを判断するのに役立つオンラインリソースがあります。

いじめからペットの死まで、若者のメンタルヘルスに影響を与える可能性のあるさまざまな条件や状況に関するリソースが含まれています。

  • ウェブサイト：https：//www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/FFF-Guide-Table-of-Contents.aspx

国立精神衛生研究所

国立精神衛生研究所は、親または保護者が助けを求めるべき兆候を含む、子供の精神的健康と幸福に関する情報を提供しています。

  • ウェブサイト：https：//www.nimh.nih.gov/health/publications/children-and-mental-health/index.shtml

全米精神障害者家族同盟

全米精神障害者家族同盟は、自殺を防ぐ方法など、さまざまな問題について家族や介護者にリソースを提供しています。

  • ウェブサイト：https：//www.nami.org/

ケルティメンタルヘルスリソースセンター

ケルティメンタルヘルスリソースセンターは、子供や若年成人に影響を与えるメンタルヘルスの問題に関連する幅広い情報を提供しています。

  • ウェブサイト：http：//keltymentalhealth.ca/

コミュニティリソース

その日を願って

Hope For The Dayは、自殺予防に焦点を当てた非営利団体です。彼らはピアツーピアの自殺予防トレーニングを主催し、コミュニティレベルでの自殺予防に関する一連のリソースを持っています。

  • ウェブサイト：https：//www.hftd.org/

アメリカ自殺防止財団

American Foundation for Suicide Preventionは、自殺の影響を受けた人々の意識を高め、科学研究に資金を提供するために活動しています。彼らはまた、自殺の警告サインと危険因子に関するリソース、自殺に関するファクトシート、そして彼らの努力を支援するためにボランティアをする機会を提供します。

  • ウェブサイト：https：//afsp.org/about-suicide/

国際ホットラインとリソース

AASRA自殺予防ホットライン（インド）

  • 電話：+ 91-9820466726（24時間年中無休）
  • メール：[email protected]
  • ウェブサイト：http：//www.aasra.info/
  • インドの州別のヘルプライン番号：http：//www.aasra.info/helpline.html

サマリア人自殺予防ホットライン（イギリスとアイルランド）

  • 電話：116123（24時間年中無休）
  • Eメール：[email protected]
  • ウェブサイト：https：//www.samaritans.org/

Crisis Services Canada Hotline（カナダ）

  • 電話：1-833-456-4566（24時間年中無休）
  • テキスト：開始から45645
  • オンラインチャット：http：//www.crisisservicescanada.ca/en/#CdnSMSChat
  • ウェブサイト：http：//www.crisisservicescanada.ca/

ライフライン（オーストラリア）

  • 電話：13 11 14（24時間年中無休）
  • オンラインチャット：https：//www.lifeline.org.au/get-help/online-services/crisis-chat（7 p.m.–12 a.m. Sydney Time）
  • ウェブサイト：https：//www.lifeline.org.au/

南アフリカのうつ病と不安のグループ（南アフリカ）

  • 電話番号：0800 567 567
  • ウェブサイト：http：//www.sadag.org/

スマート自殺予防イニシアチブ（ナイジェリア）

メンタルアウェアナイジェリアイニシアチブ（ナイジェリア）

UMANG（パキスタン）

  • 電話番号：+92 317 4288665
  • Eメール：[email protected]
  • ウェブサイト：http：//umang.com.pk/

シンガポール自殺ホットラインのサマリタン（シンガポール）

  • 電話：1800-221 4444（24時間年中無休）
  • Eメール：[email protected]
  • ウェブサイト：https：//www.sos.org.sg

友だちクアラルンプール自殺ヘルプライン（マレーシア）

  • 電話：603-79568145（24時間年中無休）
  • Eメール：[email protected]
  • ウェブサイト：https：//www.befrienders.org.my/

Befriendersケニア（ケニア）

  • 電話番号：+254722178177
  • メール：[email protected]
  • ウェブサイト：https：//www.befrienderskenya.org/about.html

Health Promotion Agency Crisis Helpline（ニュージーランド）

  • 電話番号：0800 111 757（24時間年中無休）
  • テキスト：4202
  • ウェブサイト：https：//depression.org.nz/

SAPTEL危機ホットライン（メキシコ）

  • 電話：5259-8121（24時間年中無休）
  • ウェブサイト：http：//www.saptel.org.mx/index.html

ガーナ自殺ホットライン（ガーナ）

  • 電話番号：2332 444 71279

Teléfonodelaesperanza（スペイン）

  • 電話番号：717 003 717
  • ウェブサイト：https：//www.telefonodelaesperanza.org/

TelefonSeelsorge（ドイツ）

  • 電話番号：0800/111 0111
  • 代替電話：0800/111 0222
  • 代替電話：116123
  • オンラインチャット：https：//online.telefonseelsorge.de/
  • ウェブサイト：https：//www.telefonseelsorge.de/
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