18週でのあなたの妊娠
妊娠18週目では、胎児があくびをしてしゃっくりを始めます。それはあなたの妊娠の腹がより明白になる妊娠の段階です。
今週、子宮は骨盤領域からさらに移動し、子宮が腹部に移動し続けると腰が収縮します。
これは妊娠18週目ですが、妊娠してから正確に18週目ではない場合があります。ほとんどの人は受胎がいつ起こったかを正確に知らないので、妊娠前の最終期間の最初の日である「1日目」から数えます。
この機能は、妊娠に関する一連の記事の一部です。妊娠の各段階の概要、何を期待するか、赤ちゃんがどのように成長しているかについての洞察を提供します。
シリーズの他の記事を見てください：
- 妊娠初期：受精、着床、5週目、6週目、7週目、8週目、9週目、10週目、11週目、12週目。
- 第2学期：第13週、第14週、第15週、第16週、第17週。
症状
あなたの妊娠は18週で現れ始めているかもしれません。
妊娠のこの段階で最も顕著な症状の1つは、立ち上がるのが速すぎるとめまいや立ちくらみを感じることです。
子宮は動脈を押して血流を遅くする可能性があります。これは、妊娠18週前後の女性が直立したり、すぐに立ち上がったりすると、血の流れがめまいを引き起こす可能性があることを意味します。
子宮はまた、胎児を支えるために大量の血液を必要とし、それは時折立ちくらみの感覚を引き起こす可能性があります。
しかし、体はこれを補うために妊娠中に余分な血液を生成します。血液量の増加をサポートするために、鉄分が豊富な食品を摂取し、水分をたくさん飲むようにしてください。
また、胎児や子宮の成長により重心が前方に移動し、脊椎にストレスがかかる可能性があるため、背中に痛みや痛みを感じることもあります。
人々は妊娠20週間後に最も体重が増えるため、まだあまり体重が増えていないことに気付くかもしれません。人が得る量は通常、妊娠中に22〜28ポンド（lb）ですが、これは妊娠開始時の個人の肥満度指数（BMI）によって異なります。
ホルモン
ホルモンは腰を緩めることで出産の準備をします。
これは他の関節に影響を与える可能性があり、これと余分な体重の組み合わせが背中の快適さに影響を与える可能性があります。
赤ちゃんの発達
現在、胎児の体重は約8〜9オンス（oz）で、頭頂部から尻尾までの長さは約9インチです。彼らはおよそドル紙幣のサイズです。
この頃、赤ちゃんの動きを感じ始めます。最初は羽ばたきや泡立ちのような感覚になります。ただし、これは胎児の動きの決まった開始週ではなく、さらに2週間は動きを感じない場合があります。
胎児はあくびとしゃっくりを学ぶようになり、しゃっくりの動きを感じることさえできるかもしれません。
女性の胎児は独自の子宮と卵管を発達させ、男性の胎児は妊娠のこの段階で目に見える外性器を持っているかもしれませんが、これは見るのが難しいかもしれません。
胎児の神経系が発達するにつれて、神経細胞を覆う保護鞘であるミエリンが形成されています。
やる事
妊娠18週から20週の間に、出産医が3回目の出生前訪問のためにあなたを呼びます。
この医師の診察では、特別なドップラー超音波装置で赤ちゃんの心拍を聞くことができます。あなたの医者はまたあなたの血圧と体重を見直します。
医師は、染色体異常または解剖学的異常をチェックするために血液検査のスクリーニングを実施する場合があります。スクリーニング血液検査で陽性の結果が示された場合は、赤ちゃんに発育に影響を与える可能性のある遺伝的異常があるかどうかを確認するために、さらに検査を行う必要があります。
母体血清α-フェトプロテインスクリーニング（MSAFP）は、二分脊椎や腹壁の異常などの神経管閉鎖障害の胎児のリスクを評価するのに役立つスクリーニング血液検査です。
これは、アルファフェトプロテイン（AFP）のレベルをテストし、医師が異常の可能性を推定するのに役立ちます。
スクリーニング検査に不安を感じている場合は、これらは診断検査ではなく、診断検査が必要であることを示すためだけのものであることを忘れないでください。すべての選択肢について医師と話し合った後、スクリーニングを拒否する人もいます。
胎児の解剖学的スキャンは、妊娠18週から21週の間に行われることもあります。これは、胎児の脳、心臓、骨、顔、脊髄、腹部の詳細な超音波スキャンです。
すべての問題を見つけることはできませんが、物理的な異常の画像を提供します。
スキャンは以下を探します：
- 二分脊椎を開く
- 口唇裂
- 横隔膜ヘルニア
- 臍帯ヘルニア
- 無脳症
- 胃壁破裂
- 心臓の深刻な異常
- 致命的な骨格異形成
- 13、18、21トリソミー
- 両側腎無形成
- 胎児の性別
超音波を実行する技術者、または超音波検査者は、超音波装置のプローブと胎児の間に良好な接触を作成するためにあなたの腹部にゲルを適用します。胎児の画像が画面に表示されます。
あなたは感情的なサポートのためにパートナーや友人を連れてくることを歓迎します。
ライフスタイルの変化
発育中の子供は、妊娠中および出産後に必要な多くのライフスタイルの変更を引き起こします。
一般的な健康
妊娠中は、自分と赤ちゃんの世話をしてください。この間、アルコール、喫煙、その他すべての有毒または違法な物質を避けてください。処方された薬については、妊娠中も安全に使用できることを確認するために、医療提供者と話し合ってください。
健康的な食事をとり、必要に応じてビタミンサプリメントを摂ることを忘れないでください。
運動
妊娠中ずっと身体的に活動し続けることは、あなた自身の健康と胎児の健康の両方にとって不可欠です。
しかし、18週目までにあなたの体の形は変化します。あなたは運動ルーチンを維持することが難しくなっていることに気付くかもしれません。
妊娠中の女性は、不快感を最小限に抑えながら活動を続けることができます。重要な要素は、過度の運動や倦怠感を避けることです。
妊娠中の運動中に会話ができるはずです。息が切れていることに気付いた場合は、運動が激しくなりすぎている可能性があります。軽い運動は、母親と乳児の両方にメリットがあります。
妊娠中の激しい運動は避けてください。水泳、サイクリング、さらにはウォーキングなどの有酸素運動プログラムは、週に3回のセッションで15分に制限してください。
その後、毎週の運動療法を30分の週4回のセッションに徐々に増やすことができます。
妊娠中の運動からできるだけ多くの利益を得るのに役立ついくつかのヒントがあります：
- すべてのセッションの前にウォームアップし、終了したらクールダウンします。
- 暑い時期に運動することは避けてください。
- たとえそれが30分の散歩に行くことを意味するとしても、毎日身体活動に従事するようにしてください。
- 水分や水分をたっぷりと飲んで水分を補給してください。
- エクササイズクラスを受講する場合は、インストラクターが妊娠中の女性を教える資格があり、妊娠の段階を認識していることを確認してください。
- 水はあなたの体重を支えることができるので、水泳は妊娠中に大きな利益をもたらすことができます。アクアナタルクラスは、地元の水泳施設で提供されている場合があります。
- スキー、乗馬、体操など、転倒の危険性のある運動には細心の注意を払うか、完全に避けてください。転倒すると胎児に損傷を与える可能性があります。
長時間仰向けに寝転がったり、スポーツに接触したり、深海でのダイビングや高地での長時間の運動を伴う運動は避けてください。
妊娠に関するご質問は、医療提供者にお問い合わせください。
膣からの出血や組織の通過、膣液の漏れ、失神やめまい、低血圧、直腸圧、肩の痛み、重度の骨盤痛やけいれんの症状が見られる場合は、医師に連絡してください。
