COPDの人は良くなることができますか？
慢性閉塞性肺疾患は、人の呼吸をますます困難にします。現在、状態を完全に治癒または逆転させることはできませんが、治療やライフスタイルを変更することで、その影響を減らすことができます。
米国疾病予防管理センター（CDC）によると、慢性閉塞性肺疾患（COPD）は、米国で約1,600万人が罹患しています。 COPD症状を経験する多くの人々は、それらを通常の老化の兆候と間違える可能性があります。
病気は、息切れや状態に気づかずに何年も進行する可能性があります。
COPDの症状には次のものがあります。
- しつこい咳
- 頻繁な呼吸器感染症
- 呼吸困難
- 運動能力が低い
- 喘鳴
- 胸の圧迫感
医師は診断に肺活量測定検査を使用する傾向があります。これは、肺機能を調べるための簡単な非侵襲的呼吸検査です。
彼らはCOPDを治すことはできませんが、ライフスタイルの選択は進行を遅らせ、症状を軽減することができます。この記事では、COPDに役立ついくつかの選択肢と、病気の進行を遅らせる最善の方法について説明します。
ライフスタイルの変化
現在、COPDの治療法はありませんが、症状を軽減し、病気の進行を遅らせる方法はたくさんあります。それらが含まれます：
禁煙
COPDの主な原因と危険因子は次のとおりです。
- 喫煙
- 環境要因
- 遺伝学
喫煙はCOPD症例の85〜90パーセントを引き起こします。喫煙してCOPDにかかっている人ができる最善のことは、タバコの喫煙を完全にやめることです。
禁煙はCOPDを完全に逆転させることはできませんが、病気の進行を遅らせるのに役立ち、治療に対する体の反応を改善する可能性があります。
肺へのさらなる損傷を防ぐだけでなく、禁煙は免疫システムを改善することができます。
刺激物の回避
また、COPDの患者は、間接喫煙、大気汚染、ほこりなど、肺を刺激する可能性のある環境要因を回避することで恩恵を受けます。
COPDの人は、呼吸困難の原因となる可能性のあるアレルギーの管理も試みる必要があります。
運動の改善
運動はCOPDを治癒または逆転させることはできませんが、症状の一部を改善する可能性があります。
COPDの症状の1つは、息切れです。この症状は、運動や日常の身体的作業を困難にする可能性があります。運動不足はまた、筋肉を弱め、人の心臓と肺の身体活動に対する耐性をさらに低下させる可能性があります。結果として、運動は筋肉を強く保つために重要です。
呼吸リハビリテーションプログラムは、運動に耐える人の能力を向上させるのに役立ちます。 COPDを患っている人は、ゆっくりと始め、医師の指導を受けて徐々に運動を増やす必要があります。
人の運動ルーチンには以下が含まれることが重要です。
- ウォームアップとストレッチ
- ウォーキングやエアロバイクの使用などの有酸素運動
- ハンドウェイトの使用などの筋力トレーニング
CDCによると、運動の利点は次のとおりです。
- 心血管疾患のリスクの低下
- 糖尿病とメタボリックシンドロームのリスクの低下
- 癌のリスクの低下
- より良い体重管理
- より強い筋肉と骨
- メンタルヘルスと気分の改善
よく食べる
定期的な運動を行い、健康的な食事をとることで、免疫システムを強化し、COPDの症状や一般的な健康状態を改善することもできます。
特に、複雑な炭水化物を選択する代わりに、単純な炭水化物の摂取を制限し、1日あたり20〜30グラムの繊維を消費する必要があります。
進行を防止または遅らせることは可能ですか？
COPDは慢性で進行性の病気です。進行を遅らせて症状を軽減することは可能ですが、病気を治すことは不可能であり、時間の経過とともに徐々に悪化します。早期診断は、適切な治療法を見つけ、病気が進行し始める前に病気を遅らせるための鍵です。
禁煙や環境汚染物質の回避などのライフスタイルの変更は、進行を遅らせ、症状を軽減するのに役立ちます。
見通し
COPDは慢性で進行性の病気であり、人々の呼吸を困難にする可能性があります。現在、この状態は治癒していませんが、人々はその影響を減らすための措置を講じることができます。
症状が悪化した場合は、医師に相談して現在の治療計画を評価し、それに応じて調整することが重要です。
