生後5ヶ月の給餌スケジュール：タイミングと餌の種類 - 小児科-子供-健康

生後5ヶ月の給餌スケジュール：アドバイスと栄養

一般的な給餌スケジュールは、親や介護者が1日を整理するのに役立ちます。ただし、赤ちゃんが空腹の兆候を示している場合は、オンデマンドで授乳することで、赤ちゃんが十分な餌を確実に摂取できるようになります。

生後5か月になると、赤ちゃんは母乳または粉ミルクから栄養の大部分を摂取する必要があります。ほとんどの赤ちゃんは、この段階では固形物を必要としません。生後6か月になる前に固形食で赤ちゃんを始めることを検討している人は、最初に小児科医に相談する必要があります。

生後5か月の赤ちゃんの食事のすべてまたはほとんどは、母乳または粉ミルクで構成する必要があります。

5か月の時点で、母乳または粉ミルクは健康的な食事の最も重要な成分です。

米国小児科学会は、約6か月間の母乳育児のみを推奨しています。ただし、母乳育児ができない、または母乳育児をしないことを選択した場合は、すべての年齢の乳児に粉ミルクを利用できます。

ほとんどの生後5か月の赤ちゃんは、固形物を食べてはいけません。赤ちゃんが固形物の準備ができている兆候を示したとしても、これは食事のごく一部にすぎないはずです。固形物で生後6か月未満の赤ちゃんを始める前に、必ず小児科医に確認してください。

両親と介護者は、赤ちゃんの成長に関係なく、赤ちゃんの離乳食の摂取を制限しようとすべきではありません。代わりに、ゆるいスケジュールを考案し、空腹のときに赤ちゃんに食事を与えます。

ある情報筋によると、これは赤ちゃんの空腹の手がかりを知ることを意味します。これには、唇をなめる、発根する、手を吸うなどが含まれます。

2013年の10,000人以上の子供たちの分析では、両親または保護者がオンデマンドで子供たちに食事を与えた子供たちと、所定のスケジュールに従って食事を受け取った子供たちを比較しました。

分析の結果、摂食スケジュールに従った親と介護者は、自信が高く、睡眠が良好であることがわかりました。しかし、この研究では、スケジュール給餌の乳児は、需要給餌の乳児よりも学校での成績が悪いことが明らかになりました。

米国疾病予防管理センター（CDC）によると、ほとんどの赤ちゃんは少なくとも2〜3時間ごとに食べる必要があります。これは、1日あたり約5〜6回です。 5ヶ月で、何人かの赤ちゃんは一晩中眠ります。他の人はまだ餌を求めて目を覚まします。

スケジュールに従う親と介護者は、柔軟性を維持するように努める必要があります。早く疲れた赤ちゃんが眠りにつくのと同じように、スナックタイムの1時間前に空腹の赤ちゃんは食べる必要があります。

粉ミルクまたは母乳は、生後5か月の食事で最も重要な成分です。乳児の栄養と授乳によると、赤ちゃんは1日5回以上の授乳セッション、または26〜39オンス（oz）の鉄分強化粉乳を摂取する必要があります。

一部の赤ちゃんは、成長の急増中や気分が悪いときに、より多くの授乳をします。同様に、粉ミルクと母乳を組み合わせて使用する人は、授乳の頻度がわずかに少なくなり、粉ミルクの量も少なくなる可能性があります。

いくつかの研究は、親または介護者が就寝前の夕方の比較的早い時間に赤ちゃんに餌を与えることを含む「夢の餌」を行うことは、赤ちゃんが夜により長く眠るのを助けることを示唆しています。

生後5か月の乳児用ジュース、牛乳、水は与えないでください。赤ちゃんは粉ミルクや母乳から水分を摂取します。世界保健機関（WHO）は、赤ちゃんに水を飲ませると下痢のリスクが高まり、母乳や粉ミルクの摂取量が減る可能性があると説明しています。

ほとんどの親と介護者は、少なくとも6か月間、赤ちゃんに母乳育児または粉ミルクを与える必要があります。 CDCは、次の場合、赤ちゃんが少し早く固形物の準備ができている可能性があることを示しています。

米国小児科学会は、体重増加の増加につながる可能性があるため、4か月前に固形物を導入することに対して警告しています。

ほとんどの赤ちゃんはこの年齢で固形物を必要としません。一部の人々は、粉ミルクや母乳のサプリメントとして固形物を使用するかもしれませんが、最初に小児科医に相談せずに赤ちゃんの固形物を与えることは決してありません。

睡眠財団によると、ほとんどの生後5か月の子供は、1日に2〜4回の昼寝をします。昼寝の中には他の昼寝よりも長いものもあります。たとえば、赤ちゃんは早朝に短い昼寝をした後、朝遅くと午後に長い昼寝をする場合があります。

一部の人々は、就寝直前に赤ちゃんに食事を与え、これが彼らがより長く眠るのに役立つことを望んでいます。他の人は、食べる、遊ぶ、睡眠のスケジュールを使用します。どちらも「正しい」ではありません。

代わりに、人々は自分に合ったアプローチを選択する必要があります。一部の赤ちゃんは、寝る直前に授乳する必要があります。他の人は、プレイセッションの後に眠りにつくことを熱望しています。

赤ちゃんの食事と睡眠のルーチンに関するスケジュールを立てるのに役立つヒントは次のとおりです。

彼らが目覚めたときに赤ちゃんを養う準備をしてください。赤ちゃんは特にお腹が空いていて、長い昼寝の後や朝にもっと食べ物が必要になることを期待してください。
それぞれの人は、どのスケジュールが自分と周りの人々にとって最も効果的かを検討する必要があります。遊ぶことを選択し、次に餌を与え、次に赤ちゃんを眠らせることを選択する人もいれば、餌、遊び、睡眠のアプローチを採用する人もいます。
子供の昼寝の必要性は、体調が悪いとき、成長しているとき、またはストレスを感じているときに変わる可能性があることを知ってください。同様に、多くの赤ちゃんは困難な時期に快適さを求めて授乳します。授乳時間でなくても、赤ちゃんが好きなときに授乳できるようにすることで、赤ちゃんを落ち着かせることができます。
昼寝前を含め、固形食品をボトルに入れないでください。