生後6ヶ月の給餌スケジュール：タイミングと食料源
多くの乳児がこの時点で固形物を試し始める準備ができているので、赤ちゃんの6か月の誕生日は重要な移行を示します。
母乳や粉ミルクは生後6か月の食事の中核を成すはずですが、一部の介護者は、ピューレやその他の固形物を食べ始めると、子供の摂食スケジュールが変わることに気づきます。
食料源別の6ヶ月での給餌スケジュール
赤ちゃんは通常、2〜3時間ごとに、1日5〜6回食べる必要があります。
赤ちゃんのスケジュールが日々変わることや、赤ちゃんが毎日異なる量の食べ物を食べることは正常です。
介護者は、すでにスケジュールを設定している場合でも、赤ちゃんの合図に従うことができます。親や介護者は、赤ちゃんがすでに食べたという理由だけで、赤ちゃんへの食べ物を拒否する必要はありません。
固形物の紹介
米国小児科学会（AAP）は、可能であれば、両親が乳児を約6か月間母乳だけで育てることを勧めています。赤ちゃんがハーフバースデーを迎える頃には、固形物を試す準備ができているかもしれません。
次の場合、赤ちゃんは6か月で固形物の準備ができている可能性があります。
- 彼らは良い頭のコントロールを持っています
- 彼らは長期間頭を上げることができます
- 彼らは援助なしで、またはほとんど援助なしで座ることができます
- 彼らはもはや舌で食べ物を口から押し出すための舌の突き出しを反映していません
- 彼らは食事時に興味を示し、介護者がそれを提供すれば食べ物に傾倒します
この年齢でも、母乳または粉ミルクは依然として赤ちゃんの最も重要な栄養形態であり、固形物が追加されています。
すべての生後6か月の子供が固形物の準備ができているわけではありません。赤ちゃんが興味を示さない場合、介護者は数週間待ってから再試行できます。
授乳ごとに大さじ1〜2杯の鉄分強化シリアルまたは果物または野菜のピューレを赤ちゃんに与えることから始めるのが良いでしょう。
赤ちゃんの興味と食欲が増すにつれて、これを徐々に増やしていきます。
赤ちゃんが十分な食物を食べることを確実にするために、大人は固形物を提供する前に母乳で育てるか哺乳瓶を与えることができます。
介護者は、赤ちゃんを授乳したり哺乳瓶を与えたりするたびに、サプリメントとして固形食を与えることができます。または、食事時に固形物を与えることで、赤ちゃんを家族の食事に含めることができます。
生後6か月で、乳児が固形物を欲し始める可能性がある場合、介護者は1日1回だけ固形物を提供できます。
介護者がリラックスしていて時間に追われておらず、赤ちゃんが過度に空腹、うるさい、または疲れていない時間を選択するのが最も効果的です。
赤ちゃんが1日1回の固形物を楽しんでいると、頻度は1日2回、次に3回に増加する可能性があります。
「正しい」スケジュールはありませんが、介護者は赤ちゃんが徐々に得る固形物の数を増やすことを計画する必要があります。
6か月後の目標は、新しい食べ物や食生活を導入することではありません。同様に、赤ちゃんがもっと欲しいと言った場合、赤ちゃんに固形物を食べさせたり、新しい食べ物を制限したりする必要はありません。
サイズや食生活に関係なく、赤ちゃんはさまざまな固形食品を利用する必要があります。
ほとんどの赤ちゃんは、快適に食べられるようになる前に、新しい食べ物を数回試す必要があります。子供に自分のペースで、自分に合った方法で食べさせるのは問題ありません。
これは新しいことを探求する方法であるため、この年齢で赤ちゃんが食べ物で遊ぶことは許容されます。
母乳と粉ミルク
母乳または粉ミルクは、生後6か月で最も重要な食品のままです。赤ちゃんが十分に食べられるようにする最も簡単な方法は、空腹の兆候が見られたときに、必要に応じて授乳または粉ミルクを与えることです。
研究は、オンデマンドで給餌することの価値を裏付けています。
10,419人の子供を対象とした縦断的研究では、介護者がオンデマンドで子供に食事を与えた子供たちの間で、8歳でより良い学業成績と4ポイントの知能指数（IQ）の利点が見つかりました。
しかし、これらの子供たちの介護者は睡眠が少なくなり、全体的な健康状態が低下しました。
これらの結果は、赤ちゃんの好みのスケジュールを自分に合ったものに着実に形作るなど、大人が幸せな媒体を見つけていることを示している可能性があります。
一般的に、介護者は1日に3〜5回、場合によってはそれ以上、赤ちゃんに母乳を与えることを計画する必要があります。ただし、赤ちゃんは大きく異なり、3〜4時間ごとが一般的であり、24時間で最大8回になる可能性があります。
一部の赤ちゃんは、短期間に数回授乳するクラスター給餌を好みます。成長中または病気の赤ちゃんも、より頻繁に授乳する可能性があります。
赤ちゃんが粉ミルクを持っている場合、1日5〜6回の飼料に24〜32オンスの鉄分強化粉ミルクを与えるのが一般的です。一部の赤ちゃんは6か月で一晩中眠りますが、他の赤ちゃんはまだ起きているか、食事をしたいと思っています。
介護者が夕方に引退する頃の夜間の「夢の餌」は、赤ちゃんがより長く眠るのに役立つ可能性があります。
その他の液体
赤ちゃんは6ヶ月でジュースを必要としません。余分なカロリーは赤ちゃんの食欲を低下させる可能性があり、砂糖は子供の発達中の歯を損傷する可能性があります。ソーダやその他の飲み物は赤ちゃんにとって健康的ではありません。
赤ちゃんは、6か月から、または介護者が固形物を導入したときのいずれか遅い方から水を飲むことができます。固形食と一緒に一杯の水を導入することは役に立つかもしれません。
昼寝の周りの給餌スケジュールの作業
生後約6か月で、一部の赤ちゃんは1日3〜4回の昼寝から2回の昼寝に移行し始めます。赤ちゃんは午前中の昼寝と午後の昼寝をするかもしれません。この年齢では、ほとんどの赤ちゃんは1日あたり12〜15時間の睡眠が必要であり、昼寝は通常1〜3時間続きます。
介護者は、自分と子供に合ったスケジュールを見つけるのが最善です。一部の子供たちは、授乳やボトルを持って眠りにつくことに慣れています。他の人は自分で喜んで居眠りします。
介護者は赤ちゃんの合図に従い、家族のスケジュールにゆっくりとニーズを合わせるように働きかけることができます。
これらの給餌のヒントが役立つ場合があります。
- 赤ちゃんは、長い昼寝から目覚めた後、空腹になることがあります。これは、最初の空腹感を和らげるために、フォーミュラまたは母乳を提供した後、固形物を試す良い機会になる可能性があります。
- シリアルをボトルに追加すると、赤ちゃんがより長く眠れるようになるという証拠はありません。そうすることで、窒息のリスクが高まる可能性があります。
- 赤ちゃんは、綿密な監督なしに食べ物を食べてはなりません。また、非常に薄いピューレでさえ、ベッドに固形物がありません。
概要
特に固形物への移行中は、赤ちゃんに何を、いつ、どのように与えるかを決めるのは難しい場合があります。赤ちゃんが定期的に母乳や粉ミルクを摂取している限り、介護者は固形物への移行を急いだり、赤ちゃんが十分に食べていないことを心配したりする必要はありません。
固形物を受け入れるのに他の赤ちゃんよりも時間がかかる赤ちゃんもいれば、何でも熱心に食べる赤ちゃんもいます。適切なスケジュールは、赤ちゃんと家族のために働くものです。このスケジュールは時間の経過とともに変更される可能性がありますが、これも問題ありません。
