糖尿病のための9つのエッセンシャルオイル
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糖尿病は、体がインスリンを生成および使用する方法に影響を及ぼし、さまざまな症状や合併症を引き起こす可能性があります。アロマテラピー、またはエッセンシャルオイルによる治療が役立つかもしれないと信じている人もいます。
どのオイルが糖尿病患者に利益をもたらす可能性があるか、それらの使用方法、および取るべき予防措置についてさらに学ぶために読んでください。
エッセンシャルオイル、アロマテラピー、糖尿病
エッセンシャルオイルは、植物に含まれる特定の化合物の濃縮バージョンです。
人は柑橘系の果物の皮からエッセンシャルオイルを簡単に見つけることができます。たとえば、オレンジの皮をむくとエッセンシャルオイルが放出され、新鮮なオレンジの香りが広がります。
アロマテラピーは、薬用目的でこれらのオイルから化合物を吸入または吸収することを含みます。
体はこれらの化合物の多くを容易に使用できます。古代から、人々はさまざまな方法でエッセンシャルオイルを使用してきました、そしてそれらの化合物のいくつかはいくつかの西洋の薬の基礎を形成しました。
次のエッセンシャルオイルは、糖尿病の影響を減らすのに役立つ可能性があります。
コリアンダーのたね
コリアンダー（またはコリアンダー）の種子は世界中で育ちます。多くの伝統では、コリアンダーシードは消化不良、下痢、鼓腸などの消化器系の問題の治療薬です。
コリアンダーシードのエッセンシャルオイルも糖尿病との闘いに役立つ可能性があります。 2009年の研究で、科学者たちはコリアンダーシードからの抽出物が糖尿病のラットの血糖値を低下させることを発見しました。
研究者らは、コリアンダーシードオイルを使用した後、膵臓のベータ細胞がより活性化したことに注目しました。これは、インスリンレベルを上げ、血糖値を下げるのに役立つ可能性があります。
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レモンバーム
レモンバーム （メリッサオフィシナリス）2015年に発表された研究によると、エッセンシャルオイルは高血糖の人々を助ける可能性があります。研究者はレモンバームのエッセンシャルオイルが細胞がブドウ糖を消費するのを促進するのを助けたことを発見しました。
チームは人間ではなく実験室でテストを実施しましたが、人がディフューザーで使用したり皮膚に塗布したりすると、血糖値に有益である可能性があることを示唆しています。
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クローブのつぼみ
動物ベースの研究で、研究者はクローブの芽のエッセンシャルオイルが2型糖尿病の予防または管理に役割を果たす可能性があることを発見しました。
チームは、このオイルが糖尿病と闘う方法で膵臓の酵素レベルを低下させることを発見しました。
また、クローブのつぼみのエッセンシャルオイルは、酸化ストレスに起因する糖尿病の特徴を管理または予防するのに特に役立つ可能性があると彼らは指摘しました。
これは、体全体の細胞に損傷を与える不安定な分子であるフリーラジカルと戦うのに十分な抗酸化物質を体が生成しない場合に発生します。
クローブのつぼみのエッセンシャルオイルはオンラインで購入できます。
ブラックシード
人々は黒い種を使用しました、または ニゲラ・サティバ、糖尿病を含む多くの状態を治療するための伝統医学。
科学者はの効果をテストしました ニゲラ・サティバ ラットモデルの糖尿病に対する種子とそのエッセンシャルオイルは、2014年にその結果を報告しました。
彼らは、種子とエッセンシャルオイルの両方が高血糖とそれに伴う問題の有用な治療法になる可能性があると結論付けました。
研究者はまた、 ニゲラ・サティバ 酸化ストレスに起因する糖尿病合併症のリスクを減らすのに役立つ可能性のある抗酸化物質が豊富です。
多様で健康的な食事と一緒にブラックシードエッセンシャルオイルを使用すると、血糖値を安全なレベルに下げるのに役立つ可能性があります。
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黒コショウ
2型糖尿病の人は、高血圧や循環器系の問題を抱えていることがよくあります。
2013年の研究では、一般的なキッチンスパイスである黒コショウのエッセンシャルオイルが、2型糖尿病と高血圧の管理または予防に役立つ可能性があることがわかりました。
研究者たちは、このオイルには多くの抗酸化物質が含まれており、糖尿病や高血圧の原因となる可能性のある特定の酵素をブロックするのに役立つ可能性があると指摘しました。
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ヘリクリサム とグレープフルーツ
体重管理は、2型糖尿病の症状を制御する上で重要な要素です。太りすぎは糖尿病のすべてのケースを引き起こすわけではありませんが、リスクを高めたり、症状を悪化させたりする可能性があります。
体重を減らすことは、多くの糖尿病患者にとって第一選択の治療法です。これには運動と食事の変更が含まれますが、エッセンシャルオイルが役立つ場合があります。
2015年に発表された研究によると、肥満のラットがいずれかの抽出物を消費したとき ヘリクリサム またはサプリメントとしてグレープフルーツを使用すると、サプリメントを摂取しなかったラットよりも体重が減り、炎症の兆候が少なくなり、インスリンの過剰が少なくなりました。
将来の研究では、両方が ヘリクリサム グレープフルーツは、これらの抽出物を適切に使用すれば、人々が体重を減らすのに役立ちます。
たとえば、トレーニングの後、以下を含むベースオイルでマッサージします ヘリクリサム またはグレープフルーツのエッセンシャルオイルは、リラクゼーションと体重減少を促進するのに役立つ可能性があります。
ヘリクリサム グレープフルーツオイルはオンラインで入手できます。
シナモン
シナモンは、デザートやその他の芳香料理で人気のあるスパイスです。その風味は砂糖を加えなくても甘さを増すようです。
また、研究はそれが糖尿病を持つ人々を助けるかもしれないことを示唆しています。科学者たちは、2010年に調査結果を発表する前に、シナモンがインスリン感受性、糖分と脂肪のレベル、炎症、血圧、さらには体重にさえ役立つ可能性があると判断しました。
シナモンを定期的に摂取し、エッセンシャルオイルを使用すると、一部の人々の糖尿病のいくつかの機能を制御するのに役立つ場合があります。
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ラベンダー
ラベンダーエッセンシャルオイルは、伝統医学や西洋医学で多くの用途があり、2013年に発表された研究によると、糖尿病の症状を和らげるのに役立つ可能性があります。
研究者は、動物実験で、ラベンダーエッセンシャルオイルが高血糖値のバランスをとり、糖尿病患者に合併症を引き起こす酸化ストレスから保護するのに役立つことを発見しました。
ラベンダーオイルはオンラインで購入できます。
糖尿病にエッセンシャルオイルを使用する方法
糖尿病は、エッセンシャルオイルを治療として使用するアロマテラピーに反応する可能性のある複雑な病気です。しかし、それはすべての人にとって助けになったり安全であるとは限りません。
アロマテラピーにはさまざまな形態がありますが、悪影響を避けるために注意深く指示に従うことが常に重要です。
オイルを使用する主な2つの方法は、吸入と皮膚への塗布です。鼻と肺の毛細血管の受容体は、多くのエッセンシャルオイルの粒子を拾い上げ、血流に運びます。
- ディフューザーの場合：アロマテラピーディフューザーにエッセンシャルオイルを数滴加え、蒸気を長く深く呼吸します。目的は、有益な化合物が体内に入るのを可能にすることです。ディフューザーは、油の粒子を空気中に広げます。
- 直接吸入：数滴の油をお湯に浮かべて、個別のディフューザーを作ります。
- 綿の上：綿またはティッシュの上に数滴を置き、吸入します。
- 皮膚またはマッサージで希釈：一部の粒子は皮膚を通過するのに十分小さい場合があり、そこで血流に入ったり、局所的な治療を提供したりする場合があります。エッセンシャルオイルは、スイートアーモンドオイルなどのキャリアオイルで常に希釈してください。
マッサージの一環として、オイルは人がリラックスするのを助け、ストレスレベルを減らします。
希釈したエッセンシャルオイルをバスソルト、ローション、または創傷被覆材に塗布することもできます。
リンクをクリックして、オンラインで購入できるディフューザーとキャリアオイルを見つけてください。
注意事項
ディフューザーでも肌でも、すべてのオイルがすべての人にとって健康的であるとは限りません。
たとえば、一部のオイルは肺を刺激し、喘息などの呼吸障害のある人にとって危険な場合があります。
以下は、アロマセラピーのさまざまな方法に関するいくつかの健康上の考慮事項です。
ディフューザーで
喘息の人はエッセンシャルオイルを使用しないでください。エッセンシャルオイルは刺激を引き起こし、生命を脅かす可能性のある症状を引き起こす可能性があります。エッセンシャルオイルを使用するときに呼吸の問題が発生した場合は、すぐに使用を中止する必要があります。
妊娠中の女性、子供、ペットも副作用を経験する可能性があり、人はディフューザーを使用する前にそれらを考慮する必要があります。
肌に
エッセンシャルオイルを肌に使用する前に、キャリアオイルと混合して希釈することが重要です。たとえば、1オンスのオリーブオイル、ココナッツオイル、またはアーモンドオイルにエッセンシャルオイルを数滴加えます。
アレルギー
希釈したエッセンシャルオイルの混合物を使用する前に、アレルギーをチェックするために前腕にダイムサイズの量を適用してみてください。 24〜48時間経ってもアレルギーの兆候が見られない場合は、希釈したオイルを使用しても安全です。
ホルモンの影響
2018年、国立環境衛生科学研究所は、ラベンダーを含む一部のエッセンシャルオイルには、人々が皮膚に塗布したときにホルモン活動を妨害する可能性のある物質が含まれていると指摘しました。これは思春期前の男性の乳房組織の望ましくない成長につながる可能性があります。
多くは有毒であるため、エッセンシャルオイルを飲み込まないでください。
見通し
エッセンシャルオイルは、通常の治療の伴奏として糖尿病患者を助ける可能性があります。しかし、エッセンシャルオイルが糖尿病を効果的に治療することはまだ研究によって確認されておらず、一部の使用法は安全ではない可能性があります。
これらのオイルを使用する人は、通常の治療に加えて使用し、上記の予防措置を検討する必要があります。
エッセンシャルオイルを使用する前に医師に相談することをお勧めします。また、最初に医師の診察を受けずに、子供やその周辺でエッセンシャルオイルを使用しないでください。
人がそれらを安全に使用するとき、エッセンシャルオイルはその症状と副作用を含めて糖尿病と戦うのを助けるかもしれません。
人の治療計画に関係なく、病気についてできるだけ多くを学ぶことが重要です。これにより、転帰が改善され、生活の質が向上する可能性があります。
不安神経症、うつ病、乾癬、および副鼻腔のうっ血に対するエッセンシャルオイルの利点の詳細をご覧ください。
