エッセンシャルオイルは赤ちゃんにとって安全ですか？
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エッセンシャルオイルは、ハーブ、花、その他の植物に由来します。アロマテラピーマッサージ中に肌に塗るだけでなく、ディフューザーにエッセンシャルオイルを使用します。
この記事では、エッセンシャルオイルが赤ちゃんに役立つかどうか、そして安全に使用できるかどうかについて説明します。
赤ちゃんのためのエッセンシャルオイル
エッセンシャルオイルの利点についてはいくつかの証拠がありますが、これらのオイルが赤ちゃんにどのように影響するかについての研究はほとんどありません。
アメリカ自然療法医協会は、3か月未満の乳児にエッセンシャルオイルを使用することをまったく推奨していないことに注意することが重要です。
赤ちゃんのマッサージでは、希釈したエッセンシャルオイルまたは希釈していないヒマワリやグレープシードオイルを使用できます。研究によると、ベビーマッサージは早産児の体重増加を改善し、発育を促し、過敏性と睡眠障害を減らすことができます。
赤ちゃんのマッサージにオイルやクリームを使用する必要はありませんが、親や介護者の手が皮膚の上をよりスムーズに滑るのを助けることで、プロセスが簡単になります。
ラベンダーオイル
2016年のレビューでは、ラベンダーオイルが赤ちゃんの痛みの治療に役立つ可能性があるといういくつかの証拠が見つかりました。ある研究によると、ヒールプリックテストを受けている間にラベンダーの匂いがした新生児は、対照群よりも痛みが少なく、心拍数が低いことがわかりました。
別の研究では、ラベンダーオイルのアロマセラピーマッサージが疝痛の症状を軽減できると結論付けています。
カモミールオイル
カモミールは、成人の不眠症に対する一般的な家庭薬であり、乳児にも役立つ可能性があります。
カモミールが睡眠を助けることを証明する科学的証拠はほとんどありませんが、カモミールオイルを温かいお風呂やディフューザーに数滴加えると、鎮静効果があります。
ひまわり油
ひまわり油はキャリアオイルとして人気があります。植物油はリノール酸を多く含んでいるため、敏感肌の赤ちゃんに最適です。
多くの赤ちゃんは敏感肌で、湿疹を発症することがあります。ある研究によると、ひまわり油は肌の水分補給を改善しましたが、オリーブオイルは肌のバリアを損傷し、既存の肌の問題を悪化させる可能性があります。
使い方
赤ちゃんにエッセンシャルオイルを使用するには、次のようなさまざまな方法があります。
赤ちゃんのマッサージで
赤ちゃんのマッサージのルーチンは赤ちゃんの好みによって異なりますが、次の手順が出発点として適しています。
- 希釈したオイルを手でこすって温めます。
- 赤ちゃんの足から始めて、オイルを赤ちゃんの肌にそっとこすります。肌をやさしく動かすのに十分な圧力をかけます。
- 赤ちゃんの胸とお腹をマッサージするには、本のページを平らにするように、手を赤ちゃんの横に広げます。指を使って小さな円を作ります。
お風呂の水の中
入浴時にカモミールまたはラベンダーオイルを数滴水に入れると、赤ちゃんを落ち着かせ、落ち着かせることができます。同様に、就寝時刻がすぐ後に続く場合、これは赤ちゃんの睡眠を助けるかもしれません。
就寝時にディフューザーで
エッセンシャルオイルの香りを空気中に放出するさまざまなディフューザーが、店舗やオンラインで入手できます。赤ちゃんの睡眠を助けるために、落ち着いた色のライトが付いているものもあります。
ディフューザーの指示に従い、部屋の換気をよくすることが重要です。下記のような、赤ちゃんに害を及ぼす可能性のあるエッセンシャルオイルは使用しないでください。
それらは安全に使用できますか？
3ヶ月未満の乳児やその周辺ではエッセンシャルオイルを使用しないでください。
未熟児の場合は、期日から少なくとも3か月後までエッセンシャルオイルの使用を避けてください。
乳幼児の肌に原油を塗ってはいけません。
代わりに、適切なキャリアオイルでオイルを希釈してください。ひまわり油、グレープシード油、およびココナッツ油は、適切なキャリア油の例です。
全米ホリスティックアロマセラピー協会（NAHA）は、エッセンシャルオイルをわずか0.5〜2.5パーセントに希釈することを推奨しています。
エッセンシャルオイルを食べたり飲んだりすることも安全ではありません。
赤ちゃんは敏感肌なので、次のような皮膚刺激物として知られているエッセンシャルオイルの使用は避けてください。
- タイム
- オレガノ
- シトロネラ
- シナモンの樹皮または葉
- ベイ
- クミン
- レモングラス
- レモンバーベナ
- クローブのつぼみ
- マリーゴールド
研究者はまた、オリーブオイルは皮膚に損傷を与える可能性があるため、キャリアオイルとして使用しないことを推奨しています。
NAHAはまた、妊娠中および授乳中は、次の一般的なエッセンシャルオイルを避けることをお勧めします。
- アニシード
- 白樺
- 樟脳
- バジル
- セージ
- パセリの種
- タラゴン
- よもぎ
- ウィンターグリーン
エッセンシャルオイルを赤ちゃんの気道から遠ざけることも重要です。赤ちゃんが足を口の近くに置かない限り、希釈したオイルを赤ちゃんの足に塗ってもかまいません。
ディフューザーで使用する前にオイルを正しく希釈すると、呼吸器への悪影響のリスクも軽減されます。
乳児が喘息を患っている場合、またはその状態の家族歴のために喘息を発症するリスクがある場合は、アロマディフューザーを使用しないでください。
取り除く
アロマテラピーが赤ちゃんにとってどれほど効果的であるかを調べた研究はほとんどありません。ラベンダーオイルやカモミールオイルなどの一部のオイルは、ある程度の影響を与えることが示されています。
多くのエッセンシャルオイルは、人が特定の予防措置を講じている限り、赤ちゃんに安全に使用できます。これには、赤ちゃんの肌に希釈されていないエッセンシャルオイルを絶対に使用しないことや、オイルを手の届かないところに保管することが含まれます。
エッセンシャルオイルを摂取したり、赤ちゃんに摂取させたりしないでください。
一部のオイルは有毒であるか、赤ちゃんの肌を刺激する可能性があるため、最初にオイルを調べて、疑問がある場合は医師に相談することが重要です。
この記事に記載されているオイルは、オンラインで購入できます。
- ラベンダーオイルを購入する。
- カモミールオイルを購入する。
- ひまわり油を買う。
