関節リウマチのアーユルヴェーダ治療：知っておくべきこと
アーユルヴェーダは、病状を治療するための自然で全体論的なアプローチを含む伝統的なインドの慣習です。
一部のアーユルヴェーダ施術者は、「アマバタ」と呼ばれる関節リウマチ（RA）の治療にアーユルヴェーダを使用しています。アーユルヴェーダ治療には、サプリメント、食事の変更、運動などがあります。
この記事では、RAのアーユルヴェーダ治療について、基本原則と研究がその使用をサポートしているかどうかを含めて確認します。
一般原理
「アーユルヴェーダ」という用語は、サンスクリット語の2つの用語「アユ」（生命）と「ヴェーダ」（知識）を組み合わせたものです。施術者は、生命の3つのエネルギー力、つまり「ドーシャ」、つまり「ヴァータ」、「ピッタ」、「カパ」のバランスを取るように働きます。
RAのアーユルヴェーダ治療は、施術者が使用する診断ガイドラインによって異なります。
たとえば、ガイドライン「マダバニダナ」から実践している人は、腸と炎症性化合物の不均衡が関節リウマチを引き起こすと信じています。
一方、「アシュタンガ・フリダヤ」派の実践者は、RAは体に炎症を引き起こす貧しい食生活や生活習慣の結果であると信じています。
どちらのアプローチも、ハーブ、サプリメント、食事の変更、および運動を使用して、関節リウマチの症状を緩和します。
ハーブとサプリメント
アーユルヴェーダの実践では、治療としてハーブやサプリメントを使用することがよくあります。
アーユルヴェーダの施術者が関節リウマチの治療によく使用するハーブには、次のものがあります。
- ボスウェリアセラータ （インドのフランキンセンス）
- ニンニク
- ショウガ
- Ricinus communis （ひまし油）
- アシュワガンダ
一部のアーユルヴェーダ薬の処方には、銀、銅、鉄などの金属の特別に調製された形態である「バスマ」も含まれています。
アーユルヴェーダの施術者は、ハーブを含む特別なオイルを準備することもあります。人々はこれらのオイルを症状が現れる部分にマッサージすることができます。
食品医薬品局（FDA）は、処方薬と同じようにアーユルヴェーダのサプリメントを規制していません。
その結果、サプリメントがどのように機能するか、他の処方薬とどのように相互作用するか、そしてそれらが安全であるかどうかについて利用できる情報は少なくなります。
このため、人々は評判の良い施術者からのみアーユルヴェーダのサプリメントを購入し、アーユルヴェーダ治療を使用しているかどうかを医師に伝えることが重要です。
また、アーユルヴェーダの施術者に、各製剤に何が含まれているかを正確に尋ねて、人がアレルギーを起こしたり、他の治療と相互作用する可能性のある化合物が含まれていないことを確認する必要があります。
ダイエット
アーユルヴェーダの施術者は、次の食習慣が関節リウマチの症状を引き起こしたり悪化させたりする可能性があると考えています。
- アルコールを飲む
- 辛いものを食べる
- 過剰な塩分を摂取する
- 酸っぱい、甘い、または甘い食べ物を食べすぎる
- 生の食品を食べる
- 酸逆流を引き起こす食品を食べる
結果として、アーユルヴェーダの施術者はこれらの食品を避けることを勧めます。
アーユルヴェーダの施術者の中には、大麦と米を含むスープを勧める人もいます。これらは体に軽さを加えると考えられているからです。
時々、開業医はひまし油を速く勧めるかもしれません。これは、人が腸の浄化を促進するために、天然の下剤であるヒマシ油を消費するときです。
数日にわたって、人は食品を再導入し、最終的には健康的な日常の食事に進みます。
運動とライフスタイル
アーユルヴェーダの施術者は、ポジティブなライフスタイルの習慣がRA治療をサポートできると信じています。
彼らは、座りがちな生活が「アマ」の形成につながり、それが炎症や病気を引き起こすと信じています。
アーユルヴェーダ医学の重要な部分であるヨガの練習は、関節リウマチの人がより活発になり、こわばりや痛みを軽減するのに役立ちます。
アーユルヴェーダの施術者は、関節リウマチの人に次のヒントを勧めることがあります。
- 入浴と飲用に冷たくなくお湯を使う
- 冷たいそよ風への暴露を避ける
- 深夜または午後遅くの昼寝を避ける
- 精神的ストレスを和らげるためにヨガを練習する
- ハーブオイルを使ったマッサージ療法を使用して、痛みやこわばりを軽減します
アーユルヴェーダの施術者は、身体活動がいくつかの状態を緩和するのに役立つと信じていますが、RAの人は過度の歩行を避けることをお勧めします。
研究は何と言っていますか？
特に関節リウマチのためのアーユルヴェーダ治療に関する大規模で現代的な研究はほとんどありません。
研究者は、現代医学やプラセボと比較して、アーユルヴェーダの介入をテストするための臨床試験を設計することの難しさを報告しています。多くの研究は小規模であり、研究者が結果がより多くの集団に適用されるかどうかを知ることを困難にしています。
たとえば、2011年の研究は アーユルヴェーダ研究の国際ジャーナル 7年間にわたって関節リウマチの290人を対象にアーユルヴェーダ治療を研究しました。
研究の結論で、著者は、重度の関節リウマチの参加者でさえ、腫れや痛みの軽減を含む改善を報告していることを発見しました。ただし、この研究では対照群を使用しなかったため、結論を確認することは困難です。
他の小規模なケーススタディでは、RA患者の治療におけるアーユルヴェーダの使用がサポートされています。
45歳の女性のアーユルヴェーダ治療に関する2015年の症例報告は、RA症状を軽減するためのアーユルヴェーダの使用を支持しました。治療には、マッサージ、サプリメント、ひまし油の速さ、辛い食べ物の避け、「軽い」食べ物の食べ方が含まれていました。
アーユルヴェーダ治療のいくつかの側面は、現代の研究でより多くのサポートを持っています。たとえば、多くのアーユルヴェーダ施術者は、関節リウマチの症状を和らげるためにヨガを勧めています。
RAの成人75人を対象とした2018年の研究では、ヨガによってフィットネス、柔軟性、気分、および全体的な健康関連の生活の質が向上することがわかりました。
概要
残念ながら、RAのアーユルヴェーダ治療の使用をサポートするための質の高い研究はほとんどありません。
ただし、医師の監督下では、食事や運動に関連する変更の多くが有益な場合があります。また、炎症の軽減はおそらく有益です。 RAは効果的な治療を行わないと関節に損傷を与える可能性があるため、リウマチ専門医とアーユルヴェーダの施術者と協力することが重要です。
現在、米国にはアーユルヴェーダ施術者向けのライセンスプログラムはなく、公式のトレーニングや認定プロセスもありません。これは、多くの規制があるインドでのアーユルヴェーダトレーニングとは異なります。
アーユルヴェーダ治療を検討している人は、通常の医師に相談し、アーユルヴェーダ施術者のトレーニングと安全慣行について必ず尋ねてください。
