更年期のかゆみ：原因、種類、家庭薬、および治療 - 皮膚科

更年期はかゆみを引き起こす可能性がありますか？安心のためのヒント

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皮膚のかゆみは、閉経期の一般的な問題です。人々は自分の体、顔、または性器のかゆみに気付くかもしれません。

閉経中のホルモンの変化は、ほてり、発汗、かゆみなど、さまざまな皮膚の不調を引き起こす可能性があります。これは、ホルモンのエストロゲンが皮膚の健康に重要な役割を果たしているためです。

この記事では、閉経期のかゆみやそう痒の原因について説明します。また、可能な家庭療法、食事療法のヒント、医療オプション、予防方法など、閉経期のかゆみの治療方法に関する情報も提供します。

更年期はかゆみを引き起こす可能性がありますか？

エストロゲンの減少は、閉経期のかゆみを引き起こす可能性があります。

閉経期には、エストロゲンと呼ばれるホルモンのレベルが低下し始めます。

エストロゲンは肌の健康に重要です。天然オイルとコラーゲンの生成を刺激することにより、肌が水分を保つのを助けます。コラーゲンは、肌の強さと弾力性を維持するタンパク質です。

天然オイルとコラーゲンが減少すると、閉経前よりも皮膚が乾燥して薄くなり、かゆみを感じることがあります。

閉経期のかゆみの種類

人々は閉経中にさまざまな種類のかゆみを経験する可能性があります。

皮膚のかゆみ

閉経期には皮膚が乾燥して弾力性が低下するため、石鹸や洗剤などの製品に敏感になり、皮膚を刺激して炎症やかゆみを引き起こす可能性があります。

一部の人々は、皮膚のうずき、チクチクする、またはしびれに加えて、かゆみを経験します。これは知覚異常として知られています。

他の人は、閉経期の形成として知られているまれなタイプの知覚異常を経験します。蟻走感は、昆虫が皮膚の下を這うような感覚を持っています。

かゆみの強さは、軽度から重度の範囲です。より重症の場合、そう痒症は、日常生活だけでなく、睡眠に重大な混乱を引き起こす可能性があります。

他の皮膚の変化はそう痒を伴うかもしれません。これらには次のものが含まれます。

乾燥肌
皮膚の発疹
赤くなった肌
表面の小さな隆起

細菌や真菌の感染症など、他の形態の皮膚の炎症を除外するために、皮膚が目に見えて刺激されている場合は、医師の診察を受ける必要があります。

性器のかゆみ

エストロゲンのレベルの低下は、閉経中または閉経後に膣の問題が発生または悪化する可能性があることを意味します。

人々は閉経期に膣のかゆみに気付くことがあります。膣のかゆみは外陰掻痒症と呼ばれます。このタイプのかゆみは、更年期障害のもう1つの一般的な症状である膣の乾燥も経験している場合に、より頻繁に発生する可能性があります。

エストロゲンのレベルが低いと、膣組織が通常よりも乾燥して薄くなる可能性があります。これが起こると、それは膣萎縮または萎縮性膣炎と呼ばれ、膣または外陰部にかゆみと痛みを感じさせる可能性があります。それはまた、セックスをより苦痛にするかもしれません。

次の要因も膣のかゆみを引き起こす可能性があります。

石鹸や洗剤による刺激
炎症
膣がん、外陰がん、またはまれに子宮頸がん

人々は閉経後に特定の癌を発症する可能性が高くなります。閉経後に膣分泌物や膣からの出血に気づいた場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

家庭薬

保湿は、乾燥やかゆみを和らげることができます。

人々は、新しいスキンケアルーチンに従うか、特定の食事療法やライフスタイルを変更することによって、かゆみを伴う炎症を起こした皮膚を予防または治療できることがよくあります。

次の家庭薬は、閉経期のかゆみを和らげるのに役立つ可能性があります。

涼しい湿布を使用してください

かゆみのある部分に冷たく湿った湿布を塗ると、刺激を和らげることができます。かゆみが睡眠を妨げる場合は、湿ったタオルで一晩その領域を覆うことが特に役立つ場合があります。

オートミールバスに入る

コロイド状オートミールの入浴は、かゆみを和らげるのに役立ちます。

コロイダルオートミールは、微粉末状のオートミールです。この粉末を水に懸濁させることで、オーツ麦に含まれるセルロースや繊維を肌が吸収しやすくなります。これらの物質は肌を柔らかくし、落ち着かせます。

温かいお風呂でコロイド状のオートミールを使用してください。お湯の使用は避けてください。お風呂はかゆみを悪化させる可能性があります。

コロイド状のオートミールは、ほとんどのドラッグストアや美容店またはオンラインで見つけることができます。

定期的に保湿する

お風呂やシャワーの後に肌に潤いを与えると、肌の最外層に水分を閉じ込めるのに役立ちます。これは、乾燥とそれに伴うかゆみを和らげるのに役立ちます。

かゆみのある方は、乾燥した敏感肌に適した無香料の保湿剤をお選びください。アロエベラジェルやココナッツオイルなどの天然保湿剤は、肌を落ち着かせる特性で有名です。

治療

場合によっては、在宅治療にもかかわらずそう痒が持続することがあります。市販（OTC）治療または処方薬が必要になる場合があります。

ステロイドクリーム

マイルドなステロイドクリームは、店頭または処方箋で入手できます。これらには、患部に直接塗布すると、かゆみや炎症を起こした皮膚を落ち着かせる働きをするヒドロコルチゾンが少なくとも1パーセント含まれています。

ステロイドクリームは短期間の使用のみを目的としています。ステロイド外用薬を1週間以上使用すると、皮膚の菲薄化、発赤、水疱形成などの副作用を引き起こす可能性があります。

麻酔クリーム

ベンゾカインクリームなどの局所麻酔クリームは、皮膚を麻痺させ、かゆみを一時的に緩和します。それらは短期間の使用のみを目的としており、炎症を悪化させる可能性があるため、壊れた皮膚や目に見える損傷のある皮膚には適用しないでください。

抗ヒスタミン薬

抗ヒスタミン薬はアレルギーの治療に使用されますが、閉経期のかゆみを和らげる人もいます。抗ヒスタミン薬は、クリームとして局所的に塗布することも、錠剤の形で服用することもできます。

ホルモン補充療法（HRT）

ホルモン補充療法（HRT）は、閉経期にホルモンレベルの低下を補充するために使用されます。ほてり、膣の乾燥、骨塩量の減少などの更年期症状に役立ちます。

更年期のかゆみは人々がHRTを使用する主な理由ではありませんが、エストロゲンレベルを上げるとかゆみが軽減される可能性があります。

HRTにはいくつかのリスクと副作用が伴う場合があります。 HRTを検討している人は、それが彼らにとって適切な治療法であるかどうかを評価する医師に相談する必要があります。

植物エストロゲン

植物エストロゲンは、植物に含まれる天然に存在する化合物です。それらは体によって生成されるエストロゲンとは異なりますが、エストロゲン受容体に結合し、同様の方法で機能することができます。

更年期症状を治療するための植物エストロゲンの有効性に関する研究はまだ比較的新しいものです。ただし、2014年の総説では、植物エストロゲンがHRTと同様の利点を提供する可能性がありますが、副作用はそれほど深刻ではないことが示唆されています。

更年期のかゆみを防ぐ

水分を補給することで、皮膚のかゆみを防ぐことができます。

人々は、次のことを行うことにより、閉経中の皮膚のかゆみの可能性を減らすことができます。

熱いお風呂やシャワーは避けてください。これらはエッセンシャルオイルの皮膚を剥がすことができます。皮膚が過敏な人には、ぬるま湯を使用する方が良いでしょう。
入浴後は軽くたたいて乾かしてください。入浴またはシャワーの後に皮膚をこすって乾かすと、皮膚の痛みやかゆみをさらに刺激する可能性があります。柔らかくて清潔なタオルで皮膚を軽くたたくと、それ以上の刺激を防ぐことができます。
引っかき傷を避けてください。かゆみを掻くと、魅力的ですが、特に敏感な場合や炎症を起こしている場合は、皮膚が裂けて損傷する可能性があります。代わりに、かゆみを和らげるために冷湿布を適用します。睡眠中のかゆみを防ぐために、夜は手袋を着用してください。
無香料のスキンケアを使用してください。香りのよい石鹸や香水には、肌をさらに刺激する可能性のある過酷な化学物質が含まれています。「乾燥肌や敏感肌」向けに販売されている無香料の石鹸やクレンザーは、より安全な選択肢です。
アルコールとニコチンの摂取量を減らします。これらの物質は皮膚を乾燥させる効果があり、早期の皮膚老化を引き起こす可能性があります。
柔らかく緩い生地を着用してください。綿やゆったりとした衣服は、肌に付着する可能性のあるウールや合成繊維よりも肌を刺激する可能性が低くなります。
強い日光を避けてください。太陽からの有害な紫外線は、乾燥した、かゆみのある、または敏感な肌をさらに刺激する可能性があります。敏感肌に適した高SPF日焼け止めを使用してください。
水分補給を続けましょう。水は肌を健康に保ち、くすみやかゆみを防ぐために不可欠です。