尿を飲むことには本当の健康上の利点がありますか？
尿を飲むことが健康上の利点をもたらすという証拠はありません。ほとんどの人は尿を飲むことによる深刻な害を経験しませんが、いくつかのリスクがあります。
人は偶然または故意に尿を飲むかもしれません。何千年もの間、宗教的または健康上の理由から、さまざまな文化が尿を消費してきました。
現在、少数の宗教的または代替医療機関も尿を飲むことを提案しています。この記事では、尿を飲むことの利点とリスクについて学びます。
なぜ人々は尿を飲むのですか？
尿は何世紀にもわたって民間療法でした。たとえば、古代ローマ人は、ポルトガルからの尿が口をきれいにし、歯を白くすることができると信じていました。
1944年、英国の自然療法医ジョンアームストロングは、尿を飲むことが「完璧な薬」であると主張しました。
最近では、自然健康の擁護者は、次のようなさまざまな利点が尿を飲むことに関連していると主張しています。
- 口の中の傷を癒す
- 視力の改善
- 失われた栄養素を置き換える
- 免疫システムを高める
- 甲状腺の健康をサポートする
一部の人々は、緊急の水源として尿を使用します。たとえば、人は自然災害、難破、またはきれいな水源にアクセスできない他の時間の後に自分の尿を飲むかもしれません。
何かメリットはありますか？
尿を飲むことに関連する明確な健康上の利点はありません。尿は老廃物です。つまり、体に必要のないものや有害なものが含まれています。
尿は主に水ですが、他の成分も含まれています。毎日、人は排尿します：
- タンパク質の代謝分解に由来する廃棄物である尿素25グラム（g）
- ナトリウムなどの電解質10g
- リン酸塩および他の有機酸3g
- 筋肉組織の破壊に起因する老廃物であるクレアチニン1.5g
- 食品中のプリンと呼ばれる物質を分解して生成される化学物質である尿酸1g
- アルブミンなどの微量タンパク質40〜80ミリグラム
研究者はまた、尿中に非常に少量のホルモン、ビタミン、および抗体を発見しました。しかし、これらの成分が健康を改善するのに十分な量で存在するという証拠はありません。
尿は強力な利尿剤です。つまり、体がより多くの塩分と水分を排出する可能性があります。利尿薬を使用して血圧を下げる人もいますが、通常は他の戦略の方が安全です。
さらに、尿を飲むことで血圧を下げたり、心臓の健康を改善したりできることを発見した研究はありません。
リスクと危険
ほとんどの人にとって、尿を飲むことは害を引き起こす可能性は低いです。これは、自分の尿を飲むことはめったにない健康な人に特に当てはまります。
幼児や慢性疾患を持つ人々は、尿の消費に関連する汚染物質や健康上の問題に対してより脆弱である可能性があります。
特に継続的に尿を飲むことは、いくつかの健康上のリスクをもたらします。それらが含まれます：
感染
尿は腎臓を離れるときに無菌ではなく、尿道を通過して体を離れるときに皮膚に接触する必要があります。細菌は、感染していない健康な人の尿にも存在します。
他人の尿を飲むと、多くの病気にかかる可能性があります。
尿には抗体が含まれていますが、細菌も含まれています。 100人の子供を対象とした研究では、抗生物質耐性菌を含むさまざまな細菌が尿中に検出されました。これらの細菌は次のとおりです。
- サルモネラ
- シュードモナス
- 赤痢菌
- 大腸菌、または 大腸菌
- ブドウ球菌
細菌は、尿中に細菌を摂取するすべての人に感染を引き起こすわけではありませんが、感染のリスクを高めます。免疫力が弱い人や幼児は特に傷つきやすいかもしれません。
脱水
尿は利尿剤であるため、脱水症のリスクを高める可能性があります。尿中の塩分は、体内で使用できる水分量を減らす傾向があります。
他に飲むものがないときに自分の尿を消費した人もいますが、そうすることで彼らを救ったという証拠はありません。
専門家は、塩分や有害な老廃物が含まれているため、きれいな水がないときに尿を飲むことをお勧めしません。
電解質の不均衡
尿には塩分やその他の電解質が含まれているため、尿を飲むと電解質レベルが変化する可能性があります。
すでに脱水状態になっている人は、特に大量に尿を飲むと、危険な電解質の不均衡に直面する可能性があります。
その他のリスク
尿を飲む他のいくつかのリスクは次のとおりです。
- 人がアレルギーを起こす可能性のある微量の薬など、尿中の危険な化学物質への暴露
- 尿が自分の病気を治療できると人が信じている場合、治療の遅れ
- 口や喉の傷の炎症と灼熱感
概要
尿を飲んでも健康は改善されません。場合によっては、健康上の問題をさらに悪化させる可能性があります。
自然療法を求める人は誰でも、その主題に精通している医師または他の医療専門家に相談する必要があります。
水へのアクセスが不足している場合は、澄んだ雨水、結露、食品中の水、特に果物や野菜などの水分が豊富な食品など、より健康的な水源を探すことが重要です。
尿を飲むと脱水症状が悪化し、副作用が激しくなることがあります。
