あなたがオルガスムについて知る必要があるすべて
オルガスムは、性的興奮のピークと広く見なされています。蓄積されたエロティックな緊張の解放を含む、肉体的な快感と感覚の力強い感覚です。
しかし、全体として、オルガスムについてはあまり知られておらず、過去1世紀にわたって、オルガスムとその性質に関する理論は劇的に変化しました。たとえば、ヘルスケアの専門家は比較的最近になって女性のオルガスムのアイデアにたどり着きました。1970年代には、女性がオルガスムを経験しないのは正常であると主張する医師がたくさんいます。
この記事では、男性と女性のオルガスムとは何か、なぜそれが起こるのか、そしていくつかの一般的な誤解について説明します。
オルガスムに関する速い事実
- オルガスムは、オルガスムの間に体から放出されるホルモンや他の化学物質のために、複数の潜在的な健康上の利点があります。
- オルガスムは性的刺激中にのみ発生するわけではありません。
- すべての性別の人々がオルガスム障害を経験する可能性があります。
- 男性の推定3人に1人が早漏を経験しています。
- トランスジェンダーの人々は、性別適合手術後にオルガスムを起こすことができます。
- 医療専門家とメンタルヘルス専門家はオルガスムを異なって定義します。
オルガスムとは何ですか？
オルガスムは、さまざまな基準を使用してさまざまな方法で定義できます。医療専門家は定義の基礎として身体の生理学的変化を使用しましたが、心理学者やメンタルヘルス専門家は感情的および認知的変化を使用しました。オルガスムの単一の包括的な説明は現在存在しません。
影響力のある研究
アルフレッドキンゼイの 人間の男性の性行動 そして 人間の女性の性行動 詳細なインタビューを使用して、「客観的に決定された事実と性の本体」を構築しようとし、現在保持されている性に関する見解に異議を唱えました。
この作品の精神は、ウィリアムH.マスターズとバージニアジョンソンの作品「HumanSexual Response」（さまざまな性行為の生理学的影響のリアルタイム観察研究）で前進しました。この研究は、科学分野としての性科学の確立につながり、今日でもオルガスムに関する理論の重要な部分です。
オルガスムモデル
性研究者は、性的反応の段階的モデル内でオルガスムを定義しました。オルガスムのプロセスは個人間で大きく異なる可能性がありますが、発生の大部分で発生する傾向があるいくつかの基本的な生理学的変化が確認されています。
以下のモデルは、あらゆる形態の性的反応で発生することがわかっているパターンであり、陰茎と膣の性交だけに限定されません。
マスターズとジョンソンの4フェーズモデル：
- 興奮
- 高原
- オーガズム
- 解決
カプランの3段階モデル：
カプランのモデルは、欲求が含まれているため、他のほとんどの性的反応モデルとは異なります。ほとんどのモデルは、性器以外の変化を含まない傾向があります。すべての性的活動の前に欲望があるわけではないことに注意することも重要です。
- 欲望
- 興奮
- オーガズム
オルガスムの潜在的な健康上の利点
1997年に発表されたコホート研究は、オルガスムの頻度が低い男性よりもオルガスムの頻度が高い男性の方が死亡のリスクがかなり低いことを示唆しました。
これは、オルガスムの喜びが「活力と幸福を犠牲にして確保されている」という世界中の多くの文化における見解に反しています。
頻繁な射精が前立腺がんのリスクを減らすかもしれないといういくつかの証拠があります。研究チームは、月に4〜7回射精した男性と比較して、月に21回以上射精した男性の前立腺がんのリスクが20％低いことを発見しました。
オキシトシンやDHEAなど、オルガスム中に放出されるいくつかのホルモンが特定されています。いくつかの研究は、これらのホルモンが癌や心臓病に対して保護的な性質を持っている可能性があることを示唆しています。男性と女性のオルガスムの間に放出されるオキシトシンと他のエンドルフィンも弛緩剤として働くことがわかっています。
タイプ
当然のことながら、専門家がオルガスムの定義に関してまだ合意に達していないことを考えると、オルガスムの分類には複数の異なる形式があります。
精神分析医のジークムント・フロイトは、女性のオルガスムを若くて未熟な人では陰核、健康な性的反応のある人では膣として区別しました。対照的に、性研究者のベティ・ドッドソンは、彼女の研究に基づいて、性器の刺激に偏った、少なくとも9つの異なる形態のオルガスムを定義しました。それらの選択は次のとおりです。
- 組み合わせまたはブレンドされたオルガスム：さまざまな異なるオルガスム体験がブレンドされています。
- 複数のオルガスム：単一のものではなく、短期間の一連のオルガスム。
- 圧力オルガスム：加えられた圧力の間接的な刺激から生じるオルガスム。子供によく見られる自己刺激の一形態。
- リラクゼーションオルガスム：性的刺激中の深いリラクゼーションに由来するオルガスム。
- 緊張オルガスム：体と筋肉が緊張しているときにしばしば直接刺激からのオルガスムの一般的な形態。
フロイトとドドソンが大幅に割り引いているオルガスムの他の形態がありますが、他の多くの人がそれらを説明しています。例えば：
- ファンタジーオルガスム：精神的刺激のみから生じるオルガスム。
- Gスポットオルガスム：他の種類の刺激からのオルガスムとは著しく異なる感じの、浸透性交中の性感帯の刺激から生じるオルガスム。
女性のオルガスム
生殖器における女性のオルガスムの生理学的プロセスの以下の説明は、マスターズとジョンソンの4段階モデルを使用します。
興奮
女性が肉体的または精神的に刺激されると、性器内の血管が拡張します。血液供給が増えると、外陰部が腫れ、体液が膣壁を通過し、外陰部が腫れて濡れます。内部的には、膣の上部が拡張します。
心拍数と呼吸が速くなり、血圧が上昇します。血管の拡張は、特に首と胸に紅潮したように見える女性につながる可能性があります。
高原
膣の下部である内臓への血流が限界に達すると、それは固くなります。乳房のサイズが25％も大きくなる可能性があり、乳輪（乳首の周囲の領域）への血流が増えると、乳首が直立しなくなったように見えます。クリトリスは恥骨に引き戻され、一見消えてしまいます。
オーガズム
子宮と内臓を含む生殖器の筋肉は、約0.8秒間隔でリズミカルな収縮を経験します。女性のオルガスムは通常、男性よりも長く続き、平均して約13〜51秒です。
男性とは異なり、ほとんどの女性は難治性（回復）期間がないため、再び刺激された場合、さらにオルガスムを起こす可能性があります。
解決
体は徐々に元の状態に戻り、腫れが減少し、脈拍と呼吸が遅くなります。
男性のオルガスム
生殖器における男性のオルガスムの生理学的プロセスの以下の説明は、マスターズとジョンソンの4相モデルを使用しています。
興奮
男性が肉体的または精神的に刺激されると、彼は勃起します。血液がコーパス（陰茎の長さを走る海綿状の組織）に流れ込み、陰茎のサイズが大きくなり、硬くなります。陰嚢が締まると、睾丸が体に向かって引き上げられます。
高原
陰茎とその周辺の血管が血液で満たされると、亀頭と睾丸のサイズが大きくなります。さらに、太ももや臀部の筋肉が緊張し、血圧が上昇し、脈拍が速くなり、呼吸速度が上がります。
オーガズム
精液–精子（5％）と体液（95％）の混合物–は、骨盤底筋、前立腺、精嚢、および精管の一連の収縮によって尿道に押し込まれます。
骨盤底筋と前立腺の収縮も、射精と呼ばれるプロセスで陰茎から精液を押し出します。平均的な男性のオルガスムは10-30秒続きます。
解決
男性は今、一時的な回復段階に入り、それ以上のオルガスムは不可能です。これは不応期として知られており、その長さは人によって異なります。それは数分から数日続くことがあり、この期間は一般的に男性が年をとるにつれて長くなります。
この段階で、男性の陰茎と睾丸は元のサイズに戻ります。呼吸の速度は重くて速くなり、脈拍は速くなります。
原因
オルガスムは性的経験であり、通常は性的反応サイクルの一部として経験されると一般的に考えられています。それらは、性器、肛門、乳首、会陰などの性感帯の継続的な刺激の後にしばしば発生します。
生理学的に、オルガスムは継続的な刺激に対する2つの基本的な反応の後に発生します。
- 血管充血：体組織が血液で満たされ、結果としてサイズが腫れるプロセス。
- 筋強直：自発的な屈曲と非自発的な収縮の両方を含む、筋肉が緊張するプロセス。
てんかん薬の発症時にオルガスム感覚を経験している人々、および足の切断者がかつて足があった空間でオルガスムを感じているという他の報告があります。腰から下が麻痺している人もオルガスムを起こすことができており、オルガスムを経験する鍵となるのは性器ではなく中枢神経系であることを示唆しています。
障害
多くの障害がオルガスムに関連しています。それらは、症状を経験している人とそのパートナーの両方にとって、苦痛、欲求不満、および恥の感情につながる可能性があります。
オルガスムはすべての性別で同じであると考えられていますが、医療専門家はオルガスム障害を性別の用語で説明する傾向があります。
女性のオルガスム障害
女性のオルガスム障害は、十分な刺激後のオルガスムの欠如または有意な遅延を中心にしています。
オルガスムがないことは、無オルガスム症とも呼ばれます。この用語は、女性がオルガスムを経験したことがない場合の原発性無オルガスム症と、以前にオルガスムを経験したことがない女性がもはや経験できない場合の二次性無オルガスム症に分けることができます。この状態は、特定の状況に限定される場合もあれば、一般的に発生する場合もあります。
女性のオルガスム障害は、婦人科の問題や特定の薬の使用などの身体的原因、または不安やうつ病などの心理的原因の結果として発生する可能性があります。
男性のオルガスム障害
抑制された男性のオルガスムとも呼ばれる男性のオルガスム障害は、十分な刺激後の持続的かつ再発性の遅延またはオルガスムの欠如を伴います。
男性のオルガスム障害は、生涯にわたる状態、または定期的な性機能の期間の後に後天性の状態である可能性があります。この状態は、特定の状況に限定される場合もあれば、一般的に発生する場合もあります。心臓病などの他の身体的状態、不安などの心理的原因の結果として、または抗うつ薬などの特定の薬の使用を通じて発生する可能性があります。
早漏
男性の射精はオルガスムと密接に関連しています。早漏は一般的な性的愁訴であり、男性は挿入の瞬間自体を含め、挿入から1分以内に射精します（通常はオルガスムになります）。
早漏は、罪悪感や不安などの心理的要因と、ホルモンレベルや神経損傷などの生物学的要因の組み合わせによって引き起こされる可能性があります。
よくある誤解
オルガスムについての私たちの不完全な知識と相まって、社会がセックスを重視することは、多くの一般的な誤解を招きました。
性的文化はオルガスムを台座に置き、しばしばそれを性的出会いの唯一の目標として賞賛しました。
しかし、オルガスムは多くの人が示唆するほど単純で一般的ではありません。
女性の約10〜15パーセントがオルガスムを経験したことがないと推定されています。男性では、3人に1人が人生のある時点で早漏を経験したと報告しています。
研究によると、オルガスムも性体験の最も重要な側面であると広く考えられていません。ある研究によると、多くの女性は、オルガスムだけに基づいて満足するのではなく、他の誰かとつながっているという感覚が最も満足のいく性体験を伴うと感じています。
別の誤解は、陰茎-膣の刺激が男性と女性の両方がオルガスムを達成するための主な方法であるということです。これは多くの男性と一部の女性に当てはまるかもしれませんが、より多くの女性がクリトリスの刺激に続いてオルガスムを経験します。
80年以上にわたる33の研究の包括的な分析によると、膣性交中に一貫してオルガスムを経験する女性はわずか25％、オルガスムを経験する女性は約半数、オルガスムを経験することはめったにないか、まったくない女性の約5％、オルガスムを経験したことがない女性は約5％です。
実際、運動誘発性のオルガスムの例で証明されているように、オルガスムは必ずしも性器に関係している必要はなく、性的欲求に関連している必要もありません。
もう1つのよくある誤解は、トランスジェンダーの人々は性別適合手術後にオルガスムを起こすことができないというものです。
性別適合手術を受けたトランスジェンダーの人々に関する2005年の研究では、トランスジェンダーの男性のすべてとトランスジェンダーの女性の85％がオルガスムに達することができたことがわかりました。
2014年の別の研究では、参加したトランスジェンダーの女性の82.4％が手術後にクライマックスを迎えることができたことが示されました。それらのさらに55.8％はまた彼らが処置の後でより激しいオルガスムを経験したと報告しました。
オルガスムへの旅は非常に個人的な経験であり、単一の包括的な定義はありません。多くの場合、専門家は他の人との比較やオルガスムがどうあるべきかについての既存の概念を避けることを勧めています。
この記事をスペイン語で読んでください。
