子供の首の痛みをどのように治療しますか？

小さなこぶや打撲傷は子供時代によく見られますが、子供として首の痛みを経験することは驚くべきことです。さまざまなことが子供たちの首の痛みを引き起こす可能性があり、治療の最良のコースを決定するために原因を特定することが重要です。

首の痛みは一時的なものであることが多く、治療をしなくても1〜2日で治ります。ただし、首の痛みが慢性的で、子供の生活の質、社会活動、教育に影響を与える場合があります。

首の筋肉の緊張は、電話やコンピューターを使用しているときなど、乱暴な遊びや長時間の見下ろしが原因である可能性があります。

首の痛みの根本的な原因を特定して治療するために、子供が症状を説明するときに耳を傾けることが重要です。

処理

子供の首の痛みの治療は、根本的な原因によって異なります。短期的には、家庭薬は子供が安心するのに役立つかもしれません。

家庭薬

筋肉の緊張は子供によく見られ、家庭薬は症状を和らげるのに役立ちます。

いくつかの簡単な家庭薬は、子供の軽度から中等度の首の痛みの治療に役立つ場合があります。

最初の1〜2日で、氷は腫れや炎症を軽減するのに役立ちます。アイスパックまたは角氷の袋をタオルで包み、一度に20分間子供の首に塗ります。

数日経っても首の痛みが続く場合は、熱が役立つことがあります。熱を使用するには、温湿布または電気加熱パッドを子供の首に10分間置きます。

温かいお風呂は、きつい筋肉をリラックスさせ、痛みを和らげるのにも役立ちます。

子供は、一日中首を伸ばしたり、穏やかなマッサージをしたりすることで、ある程度の安堵感を得ることができます。

一部の市販薬（OTC）には、子供にとって安全な処方があります。アセトアミノフェン（タイレノール）やイブプロフェン（アドビル）などの非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）も、痛みを和らげるのに役立つ場合があります。

医師が推奨しない限り、ラベルの指示に従い、幼児にこれらの薬の成人用強度バージョンを与えないようにしてください。

ライフスタイルの変化

いくつかのライフスタイルの変更は、首の痛みを防ぐのに役立ちます。

スマートフォンやその他の技術デバイスを長期間使用する子供にとって、次の調整は首の位置を合わせて痛みを軽減するのに役立つ場合があります。

• 首への圧力を和らげるために携帯電話を見ながら仰向けに寝転がる
• 座ったり立ったりするときに電話を目の高さに保ち、背中と首をまっすぐに保つ
• 首への圧力を和らげ、目を休ませるために定期的にスクリーンブレイクを取ります

ストレッチも役立つかもしれません。米国小児科学会は、次の演習を毎日3分間試すことを提案しています。

• あごを各肩に触れる
• 耳を各肩に触れる
• 頭を前後に動かす

子供はこれらのストレッチをゆっくりと行い、抵抗を加えないでください。運動が痛みを引き起こす場合は、継続しないでください。

一部の子供はまた彼らの睡眠位置を変える必要があるかもしれません。いくつかの変更が含まれる場合があります。

• 正面ではなく背面または側面で寝ている
• 膝の間に枕を置いて横向きに寝る
• 大きな枕の代わりに小さな平らな首の枕で寝る

子供の首の痛みの一般的な原因

子供の首の痛みの考えられる原因は次のとおりです。

姿勢と「テキストネック」

コンピューターを長く見ている子供は首の痛みを感じることがあります。

姿勢が悪いと首の痛みにつながる可能性があります。特に、コンピューターの前に座っているとき、スマートフォンを使用しているとき、テレビを見ているときなど、1つの位置に長時間留まる子供には顕著です。

スマートフォンを見下ろしたり、勉強したり、本を読んだりするのに長時間費やすと、首の痛みにつながる可能性があります。

頭を前後に傾ける動きは、首に圧力をかけます。

研究者が指摘しているように、子供として筋骨格痛があることは、子供が大人と同様の問題を抱えている可能性があることを示している可能性があります。

治療をしなければ、子供は慢性的な痛みに悩まされることがあり、時には成人期になります。

身体活動

乱暴な遊びやスポーツなどの身体活動は、子供の軽傷の一般的な原因です。

転倒、頭を打つ、または身体活動中の奇妙な動きは、首に軽度の捻挫を引き起こすのに十分な場合があります。医師は、重大な怪我の後に発生する首の痛みを評価する必要があります。

間違って眠っている

子供は、筋肉の緊張のために首、肩、または背中に痛みを引き起こす位置で眠ることがあります。

多くの場合、痛みは一時的なものですが、日常生活に重大な問題を引き起こす可能性があります。子供は頭を片側から反対側に向けるのが難しいかもしれませんし、バックパックを身に着けたり、見下ろして読むなどの簡単なことをすることができないかもしれません。

リンパ節の腫れ

リンパ節は、風邪、インフルエンザ、連鎖球菌性咽頭炎などの単純な感染症に反応して腫れます。リンパ節の腫れは、首の片側または両側、通常は耳と顎のすぐ下に痛みを引き起こす可能性があります。

OTC鎮痛薬は、一般的な風邪やインフルエンザの症状を和らげるのに役立ちます。時間の経過とともに改善しない感染症の場合は、抗生物質または別の治療法を処方する可能性のある医師に相談するのが最善です。

髄膜炎

肩こりはまた、より重度の感染症の兆候である可能性があります。子供が熱を持っていて、痛みなしに首を動かすことができない場合、それは髄膜炎の兆候である可能性があります。

人が治療を受けない場合、髄膜炎は生命を脅かす可能性があります。髄膜炎の他の兆候は次のとおりです。

• 頭痛
• 発疹
• 食事の問題

高熱を伴う突然の首の痛みを経験している子供は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。

ライム病

ライム病は首の痛みを引き起こす可能性があります。ライム病が蔓延している地域に住む子供の介護者は、発疹、発赤、炎症などのダニやダニに刺された兆候がないか定期的にチェックする必要があります。

ライム病の子供はまた、リンパ節の腫れ、筋肉や関節の痛みがあり、非常に弱いと感じることがあります。

子供がライム病であると疑われる人は、医師に連絡する必要があります。

その他の原因

子供の首の痛みのまれな原因は次のとおりです。

• 転倒や自動車事故による外傷
• 癌
• 小児関節炎

いつ医者に診てもらうか

子供の首の痛みのほとんどのケースは一時的なものです。首の痛みが数日以上続く場合は、適切な診断のために医師に相談するのが最善です。

首の痛みとともに重度の症状を経験している子供は、できるだけ早く医師の診察を受ける必要があります。これらの症状は次のとおりです。

• めまい
• 立ちくらみ
• 頭痛
• しびれやうずき

痛みが自動車事故などの大きな怪我によるものである場合、または子供が動けない、または立ち上がれない場合、人々は救急医療を求める必要があります。

診断

医師は重度の症状を診断する必要があるかもしれません。

医師は、子供の首の痛みの原因を診断するために身体検査を実施します。

医師は、痛みが身体活動の後に始まったかどうか、または子供が痛みの引き金を覚えているかどうかを尋ねます。

1日を通して電子機器を使用する頻度など、子供の習慣について尋ねることがあります。医師は、X線などの画像検査を使用して怪我をチェックすることもあります。

感染が疑われる場合、医師はリンパ節の腫れがないか首を調べることがあります。彼らが細菌感染が原因であると信じるならば、彼らは抗生物質を処方するかもしれません。

取り除く

ほとんどの場合、子供の首の痛みは時間とともに消えます。首の痛みの原因のいくつかは深刻な場合がありますが、介護者は子供の苦情に耳を傾け、追加の症状に注意する必要があります。

ライフスタイルの変更は、首の痛みにつながる可能性のある弱い筋肉や習慣を修正するのに役立つ場合があります。保冷剤や保冷剤の使用などの簡単な家庭薬は、軽い首の痛みを和らげることができます。

子供の症状がよくわからない場合は、医師に相談してください。