更年期症状はどのくらい続きますか？
閉経は、人の最後の月経周期の後に起こる自然な段階です。それは、体の生殖能力の終わりを示します。症状には、膣の乾燥、ほてり、および最後の期間から平均7。4年続く感情の変化が含まれる場合があります。
更年期障害は女性の性的成熟の一部であり、病気や状態ではありませんが、人々は更年期障害の多くの症状を経験する可能性があります
医師は、閉経を人の最後の期間の1年後に発生すると定義しています。更年期障害の経験は個人によって異なり、症状の持続時間も異なる場合があります。
デュレーション
JAMAに発表された研究によると、更年期障害の症状は、人の最後の期間に続いて平均4。5年、合計7。4年続きます。
この研究は、医療専門家が人々に彼らの症状のために7年の期間を期待するようにアドバイスすることを示唆しています。また、閉経前または初期段階で定期的な症状を経験する女性は、11。8年間症状を示す女性もいるため、より長い期間のリスクが高くなる可能性があることにも注意してください。
女性の約10人に8人は、生理の終了の前後に症状があります。医師は、最後の期間と閉経の間の年を閉経周辺期と呼びます。
これらの症状の持続期間の延長は、卵巣がゆっくりと機能を失うにつれて、体のバランスが再調整され、エストロゲンとプロゲステロンのレベルが低下した結果です。
更年期はいつ始まりますか？
更年期障害は、最後の月経が終わってから1年後に始まると定義されていますが、症状が早く現れる場合があります。
北米更年期障害協会によると、米国で女性が更年期に達する平均年齢は51歳です。ただし、この年齢範囲は異なります。閉経は、女性が40代の早い時期、または50代後半の遅い時期に起こる可能性があります。
閉経の開始は、外科医が子宮を摘出する子宮摘出術や、手術やその他の癌治療など、卵巣機能やホルモンを低下させる手術の後に起こることもあります。これらの状況では、これらの手順の悪影響として症状が急速に始まる可能性があります。
症状
更年期障害の症状は通常、女性のエストロゲンレベルが低下し始めたときに始まります。通常、これは閉経が始まる3〜5年前に起こります。これが閉経期です。
不規則な月経：エストロゲンレベルが低下すると、月経周期が変化する可能性があります。女性は生理を逃したり、生理の合間にもっと時間を経験したりするかもしれません。月経の流れはまた、ホルモンが変化する前よりも重くまたは軽くなる可能性があります。
膣の乾燥：エストロゲンレベルの低下は、膣の潤滑の低下を引き起こす可能性があります。潤滑が減少すると、膣組織も薄くなります。これは、性交中の痛みや膣の炎症につながる可能性があります。
生殖能力の低下：閉経期にエストロゲンレベルが低下すると、妊娠がより困難になる可能性があります。女性が閉経に達すると、卵巣は卵子を放出しなくなります。つまり、妊娠は不可能です。
体重増加：女性の代謝は閉経中に遅くなる傾向があり、突然体重が増える可能性があります。この体重増加は、食事療法や運動ルーチンを変更することなく発生する可能性があります。
ほてり：ホルモンレベルの変動は、のぼせまたは突然の熱感および紅潮につながる可能性があります。これらの閃光は、主に上半身で発生する軽度の場合もあれば、体全体に広がる場合もあります。ほてりは数秒から数分続くことがあります。
寝汗：睡眠中に発生するほてりは寝汗を引き起こし、これらは人を目覚めさせるほど激しい発汗を引き起こす可能性があります。
睡眠障害：更年期障害はしばしば睡眠を困難にします。多くの女性は、更年期の頃に睡眠障害がより頻繁に起こることに気づきます。障害は寝汗に関連している可能性があります。
気分の落ち込み：閉経期に気分の変化を経験する女性もいます。これらはホルモンの変動が原因である可能性がありますが、閉経の前後に発生する傾向のある生活環境も寄与している可能性があります。気分の落ち込みは、睡眠障害による倦怠感や、生殖能力の喪失に対する心理的適応の結果である可能性もあります。
注意の問題：多くの人は、閉経期に集中力と集中力が低下し、記憶力の低下を経験する可能性があることに気づきます。科学者たちは、これがエストロゲンレベルの低下によるものなのか、自然な老化プロセスによるものなのかわかりません。
皮膚と髪の毛が薄くなる：ホルモンレベルの極端な変動により、皮膚が薄くなる可能性があります。一部の女性は脱毛を経験するかもしれません。
頻尿と失禁：閉経前後では、骨盤底を制御する筋肉が弱くなるため、女性は頻尿の増加を経験する可能性があります。
治療法の選択肢
更年期障害自体は病状ではないため、治療は必要ありませんが、多くの女性はその不快な症状からの解放を求めています。
エストロゲン療法は、更年期障害に関連するほてりを和らげるための最も効果的な選択肢の1つです。医師は、症状を和らげるために可能な限り最低用量のエストロゲンを処方することがよくあります。時には、プロゲスチンの補給も必要です。
ほてりを和らげるだけでなく、ホルモン補充療法（HRT）は、骨量減少と骨粗鬆症の予防に役立ちます。
いくつかの研究は、人が閉経から5年以内にエストロゲンを開始した場合、低用量のエストロゲンが心臓病を予防する可能性があることを示唆しています。
症状を緩和し、老化に関連する問題を防ぐために利用できる他の多くの治療法があります。
その他のオプションは次のとおりです。
- ほてりを治療するための薬：低用量の抗うつ薬といくつかの抗てんかん薬は、のぼせを減らすのに役立つ場合があります。抗うつ薬はまた、閉経中に起こる感情的な変化を助けるかもしれません。
- 膣のエストロゲン：エストロゲンは、クリーム、錠剤、または挿入されたリングの形で膣に直接塗布するために利用できます。これは、性交中の乾燥や不快感を和らげるのに役立ちます。また、この時期に発生する尿の問題にも役立つ可能性があります。
- 骨粗鬆症を予防するための薬：一部の医師は、閉経周辺期および閉経中に発生する可能性のある骨密度の低下を防ぐための薬を処方します。
いつ医者に診てもらうか
閉経期の開始時に、予防医療のために定期的な医師の診察をスケジュールすることをお勧めします。
閉経周辺期には、大腸内視鏡検査、マンモグラム、血液検査などの特定の健康診断を医師が勧める場合があります。
個人は、破壊的な更年期症状に対処するために医師のケアとアドバイスを求めることを躊躇しないでください。閉経後に膣からの出血が発生した場合は、医師の診察を受ける必要があります。
閉経後の見通し
閉経後、次のようないくつかの状態のリスクが高まります。
- 心血管疾患：エストロゲンレベルが低下すると、心臓病のリスクが高まります。
- 骨粗鬆症：骨粗鬆症は、骨が弱くなり、骨折のリスクが高まる状態です。閉経後の最初の数年間、女性は非常に急速に骨密度を失います。これにより、骨粗鬆症や骨折のリスクが高まります。
- 特定のがん：閉経後、乳がんと卵巣がんのリスクが高まります。理由はさまざまですが、閉経に関連するホルモンの変化、女性がこれを症状に使用した場合のHRT、または単に自然な老化が原因である可能性があります。
しかし、ほとんどの人は更年期を通して健康的な生活を楽しんでいます。彼らは、バランスの取れた栄養価の高い食事を維持し、運動し、定期的に医師に診てもらうことで、これをさらに確実にすることができます。
Q：
閉経の開始を遅らせる方法はありますか？
A：
閉経の開始を遅らせる最も一般的な方法は、ホルモン補充療法（HRT）として知られているエストロゲンまたはエストロゲン/プロゲステロン療法です。
HRTは更年期障害と更年期障害の症状を遅らせるのに役立つかもしれません。ある研究では、新しい戦略について説明しています。若年成人期には、医療センターが卵巣組織を採取して凍結し、将来使用できるようにします。閉経が始まると、センターは組織を卵巣に移植し、移植してより長い時間機能し続けるという仮説を立てます。
この技術は、卵巣を破壊する可能性のある化学療法に直面している女性の妊孕性温存に使用される方法に似ています。
回答は、私たちの医療専門家の意見を表しています。すべてのコンテンツは厳密に情報提供であり、医学的アドバイスと見なされるべきではありません。
