あなたが感じる若さはあなたの脳の本当の年齢を反映しているかもしれません
「私は80歳です」と言う高齢者の声を聞いたことがあるかもしれませんが、彼らの生物学的年齢は彼らの気持ちを反映していないことを示唆しています。脳スキャンは、客観的な年齢ではなく、人々の「主観的な年齢」が脳の実際の若さを正確に予測することを示しているため、新しい研究が彼らを裏付けています。
韓国のソウル国立大学のJeanyungCheyは、「なぜ一部の人々は実年齢よりも若く、または年をとっていると感じるのか」と自問することから研究を始めました。
もっと興味をそそるのは、彼らがどれだけ若いか年をとっているかが、彼らの体がどのように老化するかを正確に反映しているということでしょうか？
最初の質問に対する潜在的な答えは、「抑うつ状態、性格の違い、または身体の健康を含む」と彼女は説明します。
「しかし、主観的な年齢の違いの考えられる理由として、脳の老化プロセスを調査した人は誰もいませんでした」とChey氏は付け加えます。
それで、彼女と彼女の同僚は、研究におけるこのギャップを埋めるために着手しました。彼らはMRIを使用して、59〜84歳の68人の健康な人々の脳の老化の兆候を検出しました。
新しい調査結果がジャーナルに掲載されました 老化神経科学のフロンティア。
主観的な年齢と脳の健康を研究する
私たちが年をとるにつれて、私たちの体は大きな変化を経験します。脳に関しても、それは私たちの精神的敏捷性が低下し始めるかもしれないことを示す特定の加齢に関連した兆候の範囲を持っています。
たとえば、以前の研究では、灰白質の量の減少が精神的および認知的低下に関連していることが示されています。
そのため、新しい研究では、Cheyとチームは、MRI脳スキャンを使用して脳の解剖学的構造の違いを分析する確立された方法であるボクセルベースの形態計測と、参加者の灰白質の変化を調べるための年齢予測モデリング手法を使用しましたボリューム。
すべての高齢者はまた、彼らがどれほど若く感じたかについての質問に答えるように彼らに尋ねた調査に記入するように招待されました。
具体的には、彼らは自分の生物学的年齢と同じくらい若い、年をとった、または同じくらい年をとったと感じたかどうか尋ねられました。調査には、彼らの認知能力と健康に対する自己認識に関する質問も含まれていました。
ボランティアの認知機能も、一時的および作業記憶テストを使用して評価されました。
若いと感じることは、より若い脳を持つことを意味します
全体として、生物学的年齢よりも若く感じたと報告した参加者は、記憶力テストでより良いスコアを示しました。彼らはまた、落ち込んでいると感じる可能性が低く、自分の健康についてより楽観的であると感じました。
重要なことに、MRIスキャンにより、若く感じた人は、下前頭回と上側頭回という主要な脳領域でも灰白質の量が多いことが明らかになりました。
Cheyと同僚は、次のように結論付けています。
「私たちの調査結果は、老化の主観的な経験が脳の老化のプロセスと密接に関連していることを示唆しており、晩年の神経認知の健康の重要なマーカーとしての[主観的な年齢]の神経生物学的メカニズムを強調しています。」
チェイ自身は、「若く感じる人は、若い脳の構造的特徴を持っていることがわかりました」と述べて、これらの発見に重きを置いています。
「重要なことに、この違いは、性格、主観的な健康、抑うつ症状、または認知機能を含む他の考えられる要因が考慮されている場合でも、堅固なままです。」
ただし、この驚くべきリンクの背後にあるメカニズムは、主に謎のままです。研究の著者は、前向きな「自己達成的予言」のように見えるものの中で、若く感じる人々は、より身体的および知的に刺激的な活動に従事する傾向があると考えています。一方、これが本当なら、年をとったと感じる人には逆のことが起こるかもしれません。
Cheyが説明するように、「誰かが自分の年齢よりも年をとっていると感じた場合、脳の老化に寄与する可能性のあるライフスタイル、習慣、活動を評価し、脳の健康をよりよくケアするための対策を講じることができる兆候かもしれません。」
