メンタルヘルスは数十年後に記憶に影響を与える可能性があります
英国の新しい研究によると、成人期を通してうつ病エピソードを繰り返し経験する人は、後年になって記憶障害を発症するリスクが高くなります。
科学者たちは、うつ病やその他の精神的健康の問題が短期的には人の記憶に影響を与える可能性があることをすでに示しています。
たとえば、ジャーナルが 認知と感情 2016年に発表された不快気分（うつ病の症状であることが多い不幸や不満の持続的な感覚）のある人は、精神的な健康上の問題のない人よりも作業記憶が乏しいことがわかりました。
しかし現在、英国のブライトンにあるサセックス大学の研究者は、成人期を通して精神的健康問題を経験していることと、50歳での記憶障害との関連性を示す証拠を発見しました。
研究の著者であるDaryaGaysinaは、「成人期にうつ病エピソードが多ければ多いほど、後年の認知障害のリスクが高くなる」と述べています。
「この発見は、長期的な否定的な結果を伴う再発性の精神的健康問題の発症を防ぐためのうつ病の効果的な管理の重要性を強調しています。」
ダリヤ・ゲイシーナ
新しい縦断的研究では、その調査結果は 精神医学の英国ジャーナル、研究者は、1958年に英国で生まれた9,385人のデータを分析しました。これは、全国児童発達研究（NCDS）が収集しているものです。
この新しい研究は、メンタルヘルスと認知的健康の間の長期的な関係を調べた最初の研究です。
メンタルヘルスの問題と記憶
現在まで、NCDSはこのコホートを60年以上追跡しており、7、11、16、23、33、42、44、46、50、55歳の各参加者の健康に関する情報を収集しています。
さらに、これらの参加者は、23、33、42、および50歳で感情症状を報告し、50歳に達したときに記憶およびその他の認知機能検査を受けることに同意しました。
Gaysinaらは、参加者が研究期間を通じてメンタルヘルスの症状をどのくらいの頻度で経験したかを調べ、50歳での記憶機能の観点から彼らのパフォーマンスを評価しました。
研究者は、単語想起テストを使用して参加者の記憶を評価し、また、各人の言語記憶、言語流暢さ、情報処理速度、および情報処理精度を評価しました。
研究者らは研究論文で彼らの発見を報告し、「成人期の30年間（23歳から50歳まで）にわたる情動症状の蓄積は中年期の認知機能の低下、特に記憶力の低下と関連していた」と書いています。
うつ病または別の気分障害の単一のエピソードを経験することは、中年期の人の記憶に影響を与えないようでしたが、研究者は、成人期を通してうつ病と不安を繰り返し経験することは、50歳での認知機能の低下の良い予測因子であったと説明します。
「私たちは以前の研究から、中年から後期に経験したうつ病の症状が後年の脳機能の低下を予測できることを知っていましたが、成人期の30年にわたって持続するうつ病の症状がどれほど明確に重要な予測因子であるかを見て驚きました。中年期の記憶機能が低下している」と、この研究の筆頭著者であるアンバー・ジョンは述べています。
「メンタルヘルスへの投資」を呼びかける
研究論文では、研究者らは、現在の研究の主な強みはその数にあることを強調し、「追跡期間の長い全国的に代表的な大規模なサンプル」が含まれていることを指摘しています。
同時に、彼らはデータに限界があることを警告し、主なものは参加者が50歳で一度だけ認知機能評価を行ったことです。その結果、研究者は認知機能の潜在的な変化を経時的に追跡することができませんでした。
さらに、彼らは、参加者が彼らの記憶や他の認知機能を評価するテストを行った時点で、これらの試験は限られており、最近の評価よりも少ない要因についてチェックされたと説明しています。
しかし、サセックス大学の研究チームは、現在の調査結果は、特に政府の政策立案者や医療提供者だけでなく、メンタルヘルスのセルフケアを後回しにする傾向がある個人にとっても、目覚めの呼びかけであるべきだと考えています。バーナー。
「この研究の発表に伴い、私たちは政府に、うつ病と不安の繰り返しのエピソードのリスクを食い止めるのを助けるためにメンタルヘルスの提供に投資することを求めています」とジョンは言います。
「個人の視点から見ると、この研究は、友人や家族との強い関係の維持、運動の開始、マインドフルネス瞑想の実践など、メンタルヘルスを保護するためにできることを行うための目覚めの呼びかけとなるはずです。 —これらはすべてメンタルヘルスを高めることが示されています。」
最後に、彼女は、問題の進行を許可するのではなく、「うつ病や不安神経症の助けが必要だと感じた場合は、[医師]にアドバイスを求める」ことを勧めています。
