ピクノジェノールの健康上の利点
ベリーウェル/アナスタシアトレチャク
ピクノジェノールはフランスカイガンショウの抽出物の商品名です（フランスカイガンショウ）。これは、プロアントシアニジンを含むいくつかの抗酸化物質の天然源であり、ワイン、ブドウ、リンゴ、ココア、お茶、ナッツ、およびいくつかのベリーにも含まれています。
ピクノジェノールは、心臓や循環器の健康、更年期障害、慢性静脈不全、勃起不全（ED）、高血圧、炎症、糖尿病、耳鳴り（耳鳴り）などのさまざまな状態のサプリメントとして販売されることがよくあります。
健康上の利点
松樹皮抽出物に関する研究の多くは小規模で短期的なものであり、独立した研究者によって行われたものはほとんどないことに注意する必要があります。それにもかかわらず、あなたがそれを取ることを考えているなら、それは利用可能な研究のいくつかを見る価値があります。
サーキュレーション
ピクノジェノールは、閉経後の女性の症状を和らげるのに役立つことがわかっています。 2016年に発表されたレビューの著者はこの結論に達し、この効果はピクノジェノールの抗酸化効果と、心臓の内側を覆う薄い膜である内皮の機能の改善に関連していると提案しました。この論文は、ピクノジェノールが一酸化窒素の利用可能性を改善し、血管の恒常性を維持し、循環を改善するのに役立つことを実証するいくつかの研究を引用しています。
特に2006年のある研究では、ピクノジェノールは慢性静脈不全の人の腫れや痛みを軽減する可能性があり、静脈が脚から心臓に血液を効率的に戻さない場合、循環とともに改善される可能性があることが示されました。
ピクノジェノールは、一酸化窒素レベルと血流に影響を与えるため、勃起不全の治療薬としても検討されています。 2010年に発表されたある研究では、ピクノジェノールと他の成分（最も一般的にはL-アルギニン）の組み合わせを使用してこれをテストしました。ピクノジェノール単独の効果は不明ですが、データは有望であり、研究参加者の92.5％が3か月後に正常な勃起を経験しています。ただし、テストされたのは40人の被験者のみであることに注意することが重要です。
心臓の健康
ピクノジェノールは、高血圧、炎症、および心臓病のリスクを高めることが知られている他の問題の治療薬としてしばしば宣伝されています。ここでも、内皮の機能に対するその効果が作用していると考えられています。
ピクノジェノールサプリメントまたはプラセボピルを毎日12週間服用した2型糖尿病と高血圧の48人を調査した2008年の小規模な研究では、ピクノジェノールを服用した人が血圧、コレステロール値、血糖値の改善を示したことがわかりました。これは、ピクノジェノールを服用することで、特にこの患者集団において、いくつかの心血管リスク因子を制御するのに役立つ可能性があるという考えを支持しています。
しかし、で公開されたより大きな研究によるとJAMA内科2010年には、フランスの海上松樹皮抽出物は、一般の人々の心臓の健康を増進しない可能性があります。
この研究には130人の太りすぎの人が参加し、全員が高血圧でしたが、血圧の薬を服用していませんでした。参加者は12週間、松樹皮抽出物またはプラセボのいずれかを摂取しました。研究結果は、参加者の血圧、C反応性タンパク質（炎症のマーカー）、血糖、およびコレステロールレベルが研究を通して両方のグループで本質的に同じままであることを示しました。
糖尿病
ピクノジェノールが糖尿病患者にとって他の方法で役立つ可能性があることを裏付ける追加の証拠があります。特に、糖尿病性網膜症の初期段階の人々の視力を改善するのに役立つ可能性があります。糖尿病患者の失明の主な原因である糖尿病性網膜症は、漏れた血管が網膜（内眼の後ろにある光に敏感な組織の層）を損傷したときに発生します。
2008年に発表された研究では、糖尿病と初期網膜症の人々は、ピクノジェノールまたはプラセボを3か月間毎日服用していました。研究結果は、ピクノジェノールを服用した24人の参加者のうち18人が視力に改善を示したが、プラセボを服用した参加者ではそのような改善は観察されなかった。研究の著者は、松樹皮抽出物が網膜の循環を刺激し、腫れを抑制し、それが視力を改善する可能性があることを示唆しています。
ピクノジェノールは血糖値を下げることも示されています。
耳鳴り
耳鳴りは、継続的な騒音や耳鳴りによって特徴づけられ、低血圧または高血圧、あるいは循環器系の障害によって引き起こされることがある一般的な状態です。
2014年に発表されたある研究では、耳鳴りの参加者はピクノジェノールまたはプラセボを6か月間毎日服用していました。 3か月後、ピクノジェノールを服用した人の約45％は、対照の23％と比較して、完全に無症候性でした。
6か月の時点で、ピクノジェノールを服用した人の87％は無症候性でしたが、対照のほぼ35％であり、蝸牛（聴覚で重要な役割を果たす内耳の一部）の血流が大幅に改善されました。耳鳴りは両方のグループで減少しましたが、ピクノジェノールを服用しているグループでは減少がより顕著でした。
考えられる副作用
ピクノジェノールを服用している人の中には、口臭、胃のむかつき、めまい、口の痛み、または頭痛を経験する人がいます。
ピクノジェノールはまた、特にADHDの治療に使用される場合、過敏性とエネルギーレベルの低下を引き起こす可能性があります。
予防
妊娠中の女性、授乳中の母親、子供、および病状のある人や薬を服用している人のサプリメントの安全性は確立されていません。
禁忌
理論的には、関節リウマチ、多発性硬化症、狼瘡、セリアック病などの自己免疫疾患を持つ人々は、ピクノジェノールを使用する際に注意を払う必要があります。動物実験では、免疫系の活動に影響を与える可能性があることが示唆されています。ピクノジェノールは出血のリスクを高める可能性があるため、出血性疾患のある人、抗凝血薬やサプリメントを服用している人、または手術の数週間前には避ける必要があります。
相互作用
ピクノジェノールは一般的に安全であると考えられていますが、化学療法や放射線療法で使用される特定の薬の作用を妨げる可能性があります。
ピクノジェノールは、プレドニゾンやコルチコステロイドなどの免疫系を抑制する薬と相互作用する可能性があります。
ピクノジェノールは血糖値を下げるため、糖尿病患者が服用している他の薬と相互作用する可能性があります。
ベリーウェル/アナスタシアトレチャク
投与量と準備
1日200mgまでの用量が最大6ヶ月間安全に使用されています。
何を探すべきか
フランスカイガンショウ抽出物の特許取得済み製剤としてのピクノジェノールは、重量で65％から75％のプロシアニジン化合物に標準化されています。プロシアニジンは、サプリメントの抗酸化特性を与えるカテキンからなる鎖状の構造です。
ピクノジェノールの信頼できるサプライヤーは、GMP認定を受けたサプライヤーです。信頼できるサプライヤーを見つけるのが難しい場合は、ピクノジェノールの有効成分の多くを、ピーナッツの皮、ブドウの種子、マンサクの樹皮など、他のソースから抽出することもできます。
その他の質問
「松樹皮エキス」と表示されている製品はピクノジェノールと同じですか？
基本的に、はい。ピクノジェノールは、松樹皮抽出物の特許取得済みの処方です。
ピクノジェノールがお肌に良いというのは本当ですか？
はい。ピクノジェノールは、コラーゲンとヒアルロン酸の生成を増加させます。これは、人気のあるアンチエイジング製品の2つの成分であり、より潤いのある弾力性のある肌につながる可能性があります。閉経後の女性を対象とした2012年の研究では、ピクノジェノールが肌が乾燥し始めた女性の皮膚サプリメントとして最も有用であることがわかりました。
