自律神経失調症の私の経験 - 神経学-神経科学

私の目を通して：目に見えない病気と一緒に暮らす

私は健康で健康的で活動的な26歳の女性で、ニューヨークの家族と一緒に働くためにお金を払って一生に一度の冒険をしました。しかし、わずか6週間でオーストラリアに帰国を余儀なくされたとき、私の人生はひっくり返りました。

私の体は以前にできたことができなかったことを受け入れなければなりませんでした。

私は非常に具合が悪くなり、帰国後1か月間謎の病気で病院に滞在することになりました。

立ち上がれず、歩くことができず、めまい、吐き気、重度の脳霧、慢性疲労、片頭痛、失神が続きました。

医師は「傾斜台」試験を命じました。その間、私はベッドに縛り付けられ、さまざまな角度で傾斜し、機械が血圧や酸素レベルなどを監視していました。

やがて気絶しました。私の体は麻痺していて、まるで私の脳が私の体に医者の指示に反応するように言っているように感じました。しかし、私は応答していませんでした。私は祈り始めました。

他の5人の医師と看護師が急いでやって来て、すべてが大丈夫だと私に保証しました。

しかし、その直後に、彼らは体位性頻脈症候群（PoTS）と診断しました。 PoTSは何年も診断されないままになる可能性があるため、私は実際に診断を受けた幸運な人の1人でした。

PoTSは自律神経系に影響を与える状態であり、副交感神経系と交感神経系の間で誤解が生じます。これらのシステムは、脳から体の他の部分への主要な神経である迷走神経を構成しています。

本質的に、それは体が「戦うか逃げるか」と「休息と消化」機能を調節するのを防ぎます。そして、それは時々心臓または脳への血流の不足につながることができます。

私の人生への影響

私の人生は完全に変わりました。私は、独立した、健康で、活動的な人から、まるでトラックが毎日私を襲ったかのように感じるようになりました。頻脈（非常に高い心拍数）、めまい、片頭痛、および吐き気は一定であり、直立した状態は私の体と脳にとってまったく新しいもののように感じました。

この状態の最初の数日は最も困難であり、それを受け入れることが真のテストでした。

しかし、私は自分の体が以前にできたことができなかったことを受け入れなければなりませんでした。私はそれを理解するために、そしてそれが来たときに毎日取るように学ぶために私の脳を精神的に再プログラムしなければなりませんでした。

PoTSに関するほとんどの研究は、ライフスタイルの変化と時間は状態を改善するのに役立つことを示唆していますが、既知の治療法はありません。私の日常生活は、頻脈、吐き気、めまい、片頭痛、ほてり、前失神、脳の霧をさまざまな組み合わせで扱いながら、ベッドからソファに移動し、また戻ってくることで構成されます。

私は、症状を軽減するために、心拍数を下げる薬、抗うつ薬、めまい薬、乗り物酔い薬を服用していました。これはできませんでした、私は自分自身に思いました。代替手段がなければなりませんでした。

私は状態を調査し、私の引き金を学び、私の体についてもっと理解し、そして私ができるあらゆる方法で毎日の症状を通して自分自身を助けることを試み始めました。

達成する必要のある使命と達成したい目標があり、何も私を止めるつもりはありませんでした。

私は自己免疫栄養プロトコルを研究し、古ダイエットに変更し、次に植物ベースのダイエットに変更しました。私は砂糖、でんぷん、小麦を切り取り、有機およびアルカリ性の養生法に移行しました。 巨大な 私にとってはターンアラウンド。

酸素と血流を増やすために定期的な鍼治療を受け始めました。これにより、片頭痛、吐き気、めまいも軽減されます。また、回復力のあるアイアンガーヨガの練習を始め、筋肉を整え、失神することなく直立する方法を体が再学習できるようにしました。

私はまた、自分自身を自分の快適ゾーンから追い出すことを学ばなければなりませんでした。

私道の端まで歩いて郵便物を集めるなどの簡単な作業は小さな勝利になり、ゆっくりと冒険を始めたとき、私は自分の症状をさらに引き起こすエピソードを公開することに不安を感じていたことに気づきました。

この不安は私のPoTS症状を模倣しているようで、その逆もありました。そのため、専門家の助けを借りて2つを区別し、それを乗り越えることは、私にとって大きな前進でした。

最悪のシナリオに関係なく、すべてがOKであるという事実に焦点を合わせ始めました。

また、エピソードの準備をすることで、いくつかの目標を達成し、人生の一部で正常性を取り戻すことができたことがわかりました。たとえば、食べ物や電解質を持ち歩き、心拍数モニターを装着し、吐き気のために生姜の噛み物やタブレットを服用し、過度の運動をしていないことを確認し始めました。

「目に見えない病気」と一緒に暮らす

精神的な刺激のために、私は診断を受けてからわずか数ヶ月後に、マスターオブティーチングコース（幼児期を専門とする）に入学することにしました。

この状態、およびあらゆる形態の自律神経失調症について最も難しい部分は、それが「目に見えない病気」であるということです。実際、私は誰かが「あなたはよく見えますが、あなたは病気に見えません」と言った回数のカウントを失いました。

私たちは常に本の表紙で決して判断しないように教えられています、そしてこれが今私にどれほど真実であったか。

大学生活は困難であり、慢性疾患と闘う人々は言うまでもなく、最も健康な人々にとっては完全なものになる可能性があります。ゆっくりと、パートタイムで入学し、学生が利用できるすべてのサポートサービスを確実に利用することで、大学生活をナビゲートしました。また、家族や友人のサポートもあり、クラスに連れて行ってくれました。これは、運転の自信が制限されているため、不可欠でした。

私はすべての教授に、血圧を上げるためにクラスで飲食する必要があるなど、何を期待するか、クラスの後ろに足を壁に向けて横になっているのを見つけた場合など、自分の状態について教育しました。、彼らは心配するべきではありません。

教育、コミュニケーション、助けを求めることは、私が決して快適に行うことができなかったすべてのことだと思いますが、私が学んだことは私がしなければなりませんでした。普段は私が手伝ってくれていましたが、今ではテーブルが変わりました。

特にPoTSは目に見えない病気であるため、私の権利を擁護することも私が学ばなければならないことでした。私は自分の状態に合うように、期限の延長、フレアアップの伝達、インターンシップ期間の交渉を求めました。これは私が私の体によって物理的に制限されていないことを保証しました。

私の病気に関係なく、教師としての私の能力を示すために、これらすべてが必要でした。

私は幼児教育の修士号を取得して卒業しました。学業の優秀さで最高の賞を受賞し、博士号を取得することを申し出ました。