ビタミンK欠乏症：あなたが知る必要があること
ビタミンKは、血液凝固や骨の健康などに重要です。ビタミンK欠乏症の主な症状は、血栓を形成できないことによって引き起こされる過度の出血です。
栄養補助食品局（ODS）によると、米国ではビタミンK欠乏症は非常にまれです。ほとんどの人は食事から十分なビタミンKを摂取しています。ただし、新生児はビタミンK欠乏症を発症する可能性があります。
ワルファリンなどの抗凝血剤を服用している場合は、毎日同じ量のビタミンKを摂取することが重要です。
この記事では、体内のビタミンKの機能と、ビタミンK欠乏症の症状と治療法について説明します。
ビタミンKとは何ですか？
ビタミンKには2つの形態があります。
- ほうれん草やケールなどの葉物野菜に含まれるビタミンK1、またはフィロキノン。
- バターや卵黄などの動物性食品、およびケフィアなどの発酵食品に含まれるビタミンK2またはメナキノン。腸もこのビタミンの一部を生成します。
ビタミンK1とビタミンK2はどちらも、血栓を助けるタンパク質を生成します。血液凝固または凝固は、内外の過度の出血を防ぎます。
人がビタミンK欠乏症を患っている場合、それは人の体がこれらのタンパク質を十分に生成できないことを意味し、過度の出血のリスクを高めます。
ほとんどの成人は、彼らが食べる食物と彼らの体が自然に生産するものを通してビタミンKの適切な供給を得ます。
特定の薬や病状は、ビタミンKの生成を減らし、吸収を阻害する可能性があります。つまり、成人は欠乏する可能性があります。
ビタミンK欠乏症は、乳児に発生する可能性がはるかに高くなります。その場合、それはビタミンK欠乏性出血またはVKDBとして知られています。
原因と危険因子
成人は、次の場合にビタミンK欠乏症とそれに関連する症状のリスクが高くなります。
- 血栓を防ぎますが、ビタミンKの活性化を阻害する抗凝血剤または抗凝固剤を服用してください
- ビタミンKの生成と吸収を妨げる抗生物質を服用する
- 彼らが食べる食品から十分なビタミンKを取得しない
- 非常に高用量のビタミンAまたはEを摂取する
体が脂肪を吸収しにくい状態など、一部の病状ではビタミンK欠乏症が発症しやすくなる可能性があります。これは脂肪吸収不良として知られています。
脂肪吸収不良に関連する状態は次のとおりです。
- セリアック病
- 嚢胞性線維症
- 腸管または胆道（肝臓、胆嚢、および胆管）の障害
- 肥満手術中など、腸の一部が切除された
新生児がビタミンK欠乏症になりやすい理由はいくつかあります。
- 母乳はビタミンKが少ない
- ビタミンKは胎盤から赤ちゃんにうまく移りません
- 新生児の肝臓はビタミンKを効率的に使用することができません
- 新生児の腸は、生後数日でビタミンK2を生成できません
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毎日の必要量とビタミンKの供給源
ODSは、成人が毎日次の量のビタミンKを摂取することを推奨しています。
- 男性の場合は120マイクログラム（mcg）
- 女性は90mcg
ビタミンKが豊富な食品は次のとおりです。
- ほうれん草、ケール、レタス、ブロッコリーなどの緑の葉野菜
- 植物油
- ブルーベリーやイチジクなどの果物
- 肝臓を含む肉
- チーズ
- 卵
- ヒヨコマメ
- 大豆
- 緑茶
人々はビタミンKサプリメントを摂取することもできます。これらは既存の薬に干渉する可能性があるため、服用する前に医師に相談することをお勧めします。
ビタミンKに最適な食品について詳しくは、こちらをご覧ください。
症状
ビタミンK欠乏症に関連するいくつかの症状があります。主な症状は過度の出血です。
過度の出血は、人が切り傷を負った場合にのみ発生する可能性があるため、すぐには明らかにならない場合があります。
過度の出血の追加の兆候には、次のものがあります。
- あざができやすい
- 爪の下に現れる小さな血栓
- 体内の領域を覆う粘膜の出血
- 濃い黒色、タール状、または血液を含む便
新生児や乳児のビタミンK欠乏症の兆候を探すとき、医師は次のことも探します。
- 臍帯が除去された領域からの出血
- 皮膚、鼻、胃腸管、またはその他の領域での出血
- 赤ちゃんが割礼を受けている場合は陰茎からの出血
- 重度で生命を脅かす可能性があると見なされる突然の脳出血
診断
ビタミンK欠乏症を診断するために、医師は人の病歴について尋ね、危険因子があるかどうかを確認します。
医師は、プロトロンビン時間またはPTテストと呼ばれる凝固検査を使用する場合があります。彼らは少量の血液サンプルを採取し、次に化学物質を加えて凝固にかかる時間を観察します。
血液は通常、凝固するのに11〜13.5秒かかります。これより長くかかる場合は、ビタミンK欠乏症を示している可能性があります。
人々はこの血液検査を受ける前に高レベルのビタミンKを含む食品を避ける必要があるかもしれません。
処理
人がビタミンK欠乏症を発症した場合、医療提供者は彼らにフィトナジオンと呼ばれるビタミンKサプリメントを与えます。
人は通常、サプリメントを経口摂取しますが、人の体がサプリメントを口から吸収できない場合は注射も可能です。
投与量は、個人の年齢と健康状態によって異なります。成人のフィトナジオンの通常の投与量は1〜10 mgの範囲であり、12時間後に繰り返し投与される可能性があります。
抗凝固剤はビタミンKと相互作用する可能性があるため、医師は抗凝固剤を服用しているかどうかも検討します。
ビタミンKと新生児
出生時に通常はショットとして投与されるビタミンKは、新生児の欠乏を防ぐことができます。
米国小児科学会は、新生児が出生時に0.5〜1mgのビタミンK1を1回注射することを推奨しています。
ビタミンKショットは、特定の条件下での新生児にとって特に重要です。ビタミンK欠乏症の出血の危険因子は次のとおりです。
- 早産
- 抗けいれん薬、抗凝固薬、または結核薬の母親による使用
- 胃腸または肝臓の病気のために脂肪の吸収不良がある赤ちゃん
- 出生時にビタミンKの注射を受けていない新生児
赤ちゃんがビタミンK注射を受けるかどうかを決めるのは両親次第です。専門家は、頭蓋内出血、脳損傷、乳幼児突然死などの問題から保護できるため、注射を推奨しています。
概要
ほとんどの人が食事から十分なビタミンKを摂取するため、成人のビタミンK欠乏症は非常にまれです。欠乏症が発症し、治療されないままである場合、それは過度の出血を引き起こす可能性があります。
乳児では、出生時にビタミンKを投与することで、過度の出血などの問題の発生を防ぐことができます。
ビタミンKを含む食品を多く含む食事は、ビタミンK欠乏症の予防に役立ちます。
