NACの利点は何ですか？
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N-アセチルシステイン（NAC）は、数十年にわたって利用されてきたサプリメントです。人々は、精神障害から慢性肺疾患に至るまでの医学的問題の治療を支援したり、運動能力を改善したりするなど、さまざまな理由でそれを服用しています。
医師は、NACがグルタチオンの合成を刺激する可能性があると信じています。グルタチオンは、炎症や損傷を引き起こす可能性のあるフリーラジカルや不安定な原子と戦うのに役立つ化合物です。
NACがどのように体に利益をもたらすかを学ぶために読み続けてください。また、サプリメントに関連する副作用を含むリスクについても説明します。
利点
研究者たちは、NACがさまざまな健康問題の治療に役立つ可能性を調査しました。いくつかの研究は、NACサプリメントが以下の方法で役立つかもしれないことを示しています。
精神状態の治療
体内のNACの量を増やすと、一部の神経伝達物質のレベルが上がる可能性があり、これにより人の精神機能が改善される可能性があります。
2011年のレビューによると、NACは、次のようなさまざまな精神状態の症状を緩和するのにも役立つ可能性があります。
- 双極性障害
- 強迫性障害
- 統合失調症
精神症状を緩和する手段としてのNACの研究は有望かもしれませんが、ほとんどの医師はそれを唯一の治療法として推奨することはありません。
代わりに、該当する場合、人は治療や投薬などの証拠に基づく治療に頼るべきです。医師は、NACを使用して従来の治療を補うことについてアドバイスを提供できます。
肺の状態と過剰な粘液の治療
気管支炎や嚢胞性線維症などの慢性肺疾患のある人には、NACを勧める医師もいます。それは過剰な粘液を減らすのを助けるかもしれない吸入可能な形で利用可能です。
とはいえ、メモリアル・スローン・ケタリングがんセンターによると、肺疾患の治療としてのNACの臨床試験はさまざまな結果に達しています。
PCOS患者のインスリン感受性の改善
2017年のレビューの著者 セルジャーナル NACの服用は、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）の人々に利益をもたらす可能性があると結論付けました。
この症候群は、インスリン抵抗性と血糖値の上昇につながる可能性があります。研究者らは、NACがPCOS患者の高血糖を減らすのに役立つ可能性があるという証拠を報告しました。
ただし、NACは、インスリンやその他の血糖コントロール方法などの薬に代わるものではありません。それは補足としてのみ役立つかもしれません。
早産のリスクを減らす
同じ2017年のレビューによると、NACサプリメントは早産のリスクを減らすのに役立つ可能性があります。
細菌性膣炎などの感染症は早産のリスクを高める可能性があり、体の炎症反応はさらにリスクを高める可能性があります。 NACは炎症と戦うため、早産のこの危険因子に対抗するのに役立つ可能性があると著者らは報告しています。
著者らは、妊娠16週間後に1日あたり0.6グラムのNACとプロゲステロンを服用することで、早産と細菌性膣炎の病歴のある女性の早産を防ぐことができた研究に言及しています。
NACは、女性が葉酸と組み合わせて服用した場合にも同様の効果がある可能性がある、と著者らは報告しています。
ただし、他のサプリメントと同様に、妊娠中に服用する前に、その安全性について医師に相談することが重要です。
アセトアミノフェンの過剰摂取の治療
医師はNACを使用してアセトアミノフェンの過剰摂取を治療することができます。
アセトアミノフェンは、痛み、痛み、発熱を和らげることができる鎮痛剤です。人がこの薬の過剰摂取を経験した場合、10時間以内にNACを投与すると、関連する肝障害のリスクを減らすのに役立つ可能性があります。
その他の潜在的なメリット
いくつかの非常に小規模な研究と症例報告は、NACが以下に役立つ可能性があることを示しています。
- ニコチン依存症
- マリファナ依存症
- コカイン依存症
- ギャンブル依存症
- 病的な爪の噛みつき
- 病的な皮膚の摘み取り
動物での予備研究はまた、NACがヘロイン依存とアルコール摂取の悪影響を助けるかもしれないことを示しています。
NACは、薬局や健康店の店頭で購入できます。
リスク
NAC補給の副作用は通常軽度であり、次のようなものがあります。
- 下痢
- 目の炎症
- 倦怠感
- 吐き気
- 皮膚の発疹
- 嘔吐
ごくまれに、低血圧、喘息発作、原因不明の頭痛など、より重篤な副作用が報告されることはほとんどありません。
ニトログリセリンを錠剤、パッチ、またはクリームとして服用している人は、NACを服用しないでください。この組み合わせは、極端に低い血圧と頭痛を引き起こす可能性があります。
概要
NACは炎症を軽減する可能性のある抗酸化物質です。サプリメントとして服用すると、多くの病状の症状を改善するのに役立つ可能性があります。
ただし、NACサプリメントに関するほとんどの研究は小規模で行われていることに注意することが重要です。サプリメントの利点の範囲を決定するには、さらなる研究が必要になります。
NACサプリメントを試したい人は、最初に医師に相談してください。
NACはオンラインで購入できます。
