排尿を誘発するためにあなたは何ができますか？
通常の状況では、健康な人は強制的に排尿する必要はありません。代わりに、体は自然におしっこをする必要があるときに人に伝えます。強制排尿は、医療サンプルに必要な場合にのみ行う必要があります。
前立腺の問題や膀胱感染症など、一部の病状は排尿を困難にする可能性があります。このような状況では、排尿を強制するのではなく、症状の根本的な原因に対処するために医師の診察を受ける必要があります。
ほとんどの場合、人は、尿サンプルが必要な予約の前にたくさんの水を飲むなど、いくつかの準備で排尿の問題を防ぐのを助けることができます。
ただし、尿サンプルなどの理由でおしっこをする必要があり、事前に準備できない場合があります。以下は、必要なときに排尿を誘発するのに役立ついくつかのテクニックとコツです。
排尿を誘発する9つの方法
人が要求に応じておしっこをするように強制することができるかもしれないいくつかの方法があります。
これらの手法は、すべての人に役立つとは限りません。人は自分に最適な方法を見つけるためにいくつかの方法を試す必要があるかもしれません。
国立衛生研究所は、次の手法を推奨しています。
1.へそと恥骨の間の領域を軽くたたく
トイレに座っていると、へそと恥骨の間にある部分をタップすることができます。
指先を使って、30秒ごとに膀胱近くの皮膚を優しくしっかりとたたいて排尿を促します。
2.前屈み
トイレに座っているときに前に曲がると、膀胱にさらに圧力がかかり、排尿を促進する可能性があります。
3.温水に手を置く
温水に手を置くと、おしっこをしたいという衝動を引き起こす可能性があります。人はトイレに座っている間にこれを行う必要があります。
トイレが流しや浴槽の手の届くところにある場合、人は自分の手の上に蛇口から温水を流すことができます。
4.流水
水の音は排尿の必要性を引き起こす可能性があります。排尿に問題がある人は、おしっこをする前に洗面台をオンにしたり、トイレを使用する前に水洗することができます。
一部の人々は、流水の記録を再生することも同じ効果をもたらす可能性があることに気づきます。
5.排尿しようとしながら飲む
おしっこをしようとしているときに水や他の低糖液を飲むと、体が排尿するきっかけになることもあります。
このテクニックを機能させるために、おしっこをする前に数杯飲む必要があるかもしれません。
カフェイン入りの飲み物やアルコールを飲むことは、人をより脱水状態にする可能性があるため、お勧めできません。
6.バルサルバ法を試す
バルサルバ法では、排便を試みているかのように押し下げます。前腕を使って下腹部を押すことも役立つ場合があります。
膀胱に直接圧力をかけることは避けてください。尿が腎臓に逆流し、感染症を引き起こす可能性があります。
7.運動する
ウォーキングやジャンピングジャックなどの簡単な運動は、人が排尿するのに役立ちます。
トイレに行く前に、家やオフィスを数周して排尿を刺激したいと思うかもしれません。
8.太ももの内側をマッサージする
トイレで太ももの内側をこすることで、おしっこをする必要が生じます。手や指で足の内側をやさしくマッサージする必要があります。
9.リラクゼーション法の使用
おしっこができないことに神経質になっている、またはストレスを感じている場合は、基本的なリラクゼーション法を試して排尿を促すことができます。
目を閉じたまま、指や手から始めて、体のあらゆる部分で筋肉をリラックスさせることに集中できます。目標は、膀胱をリラックスさせ、排尿を促すことです。
排尿を誘発する理由
人の神経系は通常、膀胱がいっぱいになり、空にする必要があるときに信号を送る責任があります。感覚はしばしば膨満感と圧力の1つです。
ほとんどの場合、人は排尿がいつ発生しなければならないかを知るためにこれらの自然な信号に頼ることができます。ただし、多くの場合、医療処置のために、必要に応じて排尿を行う必要がある場合があります。
人が医療検査のためにオンデマンドでおしっこをする必要があるかもしれない最も一般的な理由のいくつかは次のとおりです。
- 薬物検査
- 放射線検査または超音波検査
- 尿検査、尿培養、および血液検査
- カメラ付きの細いチューブが膀胱と尿道を検査する膀胱鏡検査
- 体が尿をどれだけよく貯蔵および放出するかを評価する尿流動態検査
尿流動態検査の例には、尿流量測定、膀胱内圧測定（CMG）、尿道内圧プロファイリング、および筋電図検査が含まれます。
手術後、人は神経因性膀胱と呼ばれる状態を経験するかもしれません。これは、排尿の時期が来たときに神経が脳に伝えなくなったときです。
神経因性膀胱は、膀胱がいっぱいになったときに感じることができないため、尿を長時間保持したり、排尿が困難になったりする可能性があります。
いつ医者に診てもらうか
1日に数回排尿するのに問題がある場合は、医師の診察を受ける必要があります。おしっこをすることができないことは、尿路感染症や前立腺の問題など、治療を必要とする根本的な状態の兆候である可能性があります。
尿検査の要求に応じて排尿するのが困難な人は、おそらく根本的な病状を持っていません。最近排尿したか、緊張している可能性があります。これらの場合、人は通常、上記の技術を使用して排尿を誘発することができます。
取り除く
診察室に行くとき、オンデマンドで排尿するのに問題があることは珍しくありません。
人々は、医師の診察を受ける直前に排尿せずに、より多くの水を飲むことによって、尿検査または他の医療処置の準備をすることができます。これが不可能な場合は、上記の1つまたは複数の手法を使用して排尿を誘発することができます。
最後に、健康診断以外で排尿に問題が生じた場合は、適切な診断のために医師の診察を受ける必要があります。未治療の感染症は深刻な結果をもたらす可能性があるため、できるだけ早く医師の診察を受けることが重要です。
