ベントナイト粘土：11の利点と用途
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ベントナイト粘土は、上質で柔らかな風合いの天然粘土です。水と混ぜるとペースト状になります。一部の人々は、発疹やにきびの治療などの医療または美容上の利益のために、またはヘアマスクとしてこのペーストを使用します。
人々は何千年もの間、ベントナイト粘土を使用して、油などの皮膚の不純物や毒素を体から取り除きてきました。
ベントナイト粘土は多くの皮膚製品に含まれていますが、消化器系の問題を緩和したり、体から毒素を除去したりする目的で、食品や飲料にベントナイト粘土を追加する人もいます。
多くの研究がベントナイト粘土の健康上の利点に注目していますが、この研究のほとんどは動物または細胞モデルを使用しています。科学者が人間のベントナイト粘土の真の利点とリスクを知る前に、より多くの研究が必要です。
この記事では、ベントナイト粘土の11の潜在的な健康上の利点の背後にある研究と、潜在的なリスクについて見ていきます。
ベントナイト粘土はどのように機能しますか？
科学者たちは、ベントナイト粘土は皮膚から油や汚れを吸着することによって機能すると信じています。
理論は、ベントナイト粘土が分子またはイオンに付着することによって材料を吸着するというものです。粘土が体を離れるとき、それは毒素または他の分子を一緒に取ります。
人が皮膚にそれを使用するとき、ベントナイト粘土は油やバクテリアを吸着する力を持っているかもしれません。彼らが粘土を消費するとき、それは消化管から毒素または他の望ましくない物質を吸着するかもしれません。
ベントナイト粘土には、カルシウム、マグネシウム、鉄などの天然ミネラルが含まれており、追加の利点が得られる可能性があります。
ベントナイト粘土は火山灰から形成されます。ワイオミング州のフォートベントンにちなんで名付けられ、大量に発生しています。人々はまた、火山灰が地面に落ち着いた他の場所でこの粘土を見つけることができます。フランスのモンモリヨンにちなんで名付けられたモンモリロナイト粘土は、同じ種類の粘土です。
次のリストは、ベントナイト粘土の利点と研究の内容を示しています。
1.体から毒素を取り除く
体から毒素を取り除く目的でベントナイト粘土を摂取する人もいます。これは、最もよく研究されている利点の1つである可能性があります。
さまざまな研究は、ベントナイト粘土が毒素の影響を減らす可能性があることを示唆しています。
たとえば、ヒヨコに関する研究では、ベントナイト粘土が、特定の種類のカビに由来するアフラトキシンB1と呼ばれる毒素の影響を軽減することがわかりました。濃縮ベントナイト粘土製品を投与された雛は、粘土を投与されなかった雛よりも毒性作用が少なかった。
別の研究では、ベントナイト粘土に非常によく似たモンモリロナイト粘土が、西アフリカのガーナの子供たちの毒素を減らす効果を調べました。調査地域では、自家製の栄養補助食品に含まれるアフラトキシンは、発育不全および関連する障害と関連しています。
研究者らは、カルシウムモンモリロナイト粘土製品を2週間毎日摂取した子供は、摂取しなかった子供よりも尿中のアフラトキシンの兆候が少ないことを発見しました。
小規模な動物実験では、ラットはシアン化物を含む廃水を消費しました。研究者は、いくつかのラットにさまざまな量のベントナイト粘土またはプラセボを与えました。粘土を最も多く摂取した人は、3週間後に体内の毒素の量が最も少なくなりました。
科学者は、ベントナイト粘土が人間に使用するのに安全で効果的であることを確認する前に、さらに研究を行う必要があります。
使い方
ベントナイト粘土小さじ1杯（tsp）と精製水6〜8オンス（oz）を混ぜ合わせ、1日1回飲みます。
人々はドラッグストアでベントナイト粘土粉末を購入するか、オンラインで多くのブランドから選ぶことができます。製造業者が食用としてラベルを付けた粘土の形態を必ず選択してください。
薬を服用する少なくとも2時間前または後にベントナイト粘土を服用してください。ベントナイト粘土は他の分子を吸着する可能性があるため、一部の薬剤に結合してその有効性を低下させる可能性があります。
2.脂性肌やニキビの治療
ベントナイト粘土の吸着力は、にきびの発生や脂性肌の治療に役立つ可能性があります。粘土は、皮膚の表面から皮脂や油を取り除くのに役立ちます。また、炎症を起こしたブレイクアウトを落ち着かせる効果もあります。
クレイフェイスマスクを使用すると、皮膚から不純物を取り除き、にきびを治療したり、にきびや皮膚感染症のリスクを軽減したりするのに役立ちます。
使い方
多くの市販のフェイシャルマスクは、肌をきれいにする効果があるため、粘土を含んでいます。一部のスキンケアマスクにはベントナイトが含まれていますが、自宅で自分でベントナイトマスクを作ることもできます。
ベントナイト粘土粉末を水と混ぜて濃厚なペーストを作ります。油やニキビができやすい肌の部分に塗ってください。マスクを20分間つけたままにして、よくすすいでください。週に2、3回繰り返します。
それ以外の場合は、オンラインでさまざまな既製のベントナイト粘土フェイスマスクから選択できます。
3.皮膚の解毒
一部の人々は、ベントナイト粘土を使用して体の特定の部分を浄化します。脇の下のデトックスと足のデトックスでベントナイト粘土を使用する方法について詳しくは、こちらをご覧ください。
4.ツタウルシの治療
多くの人がツタウルシの植物が生成する油であるウルシオールにアレルギーがあります。彼らの皮膚が毒ツタと接触すると、アレルギー反応として特徴的な発疹を発症する可能性があります。
ツタウルシの発疹は、発赤、炎症、重度のかゆみを引き起こす可能性があります。 1995年の研究によると、ベントナイト粘土はツタウルシの発疹を治療し、アレルギー反応後の治癒を早めることができます。
使い方
ツタウルシに触れた後は、できるだけ早く石鹸と水で皮膚を洗ってください。食器用洗剤または油分を取り除くように設計された石鹸を使用して、皮膚からウルシオールを取り除きます。
ベントナイト粘土を水と混ぜてペーストを作り、患部に塗ります。清潔な包帯またはガーゼパッドで覆います。発疹がなくなるまで、1日に数回繰り返します。
5.減量を助ける
ベントナイト粘土は、体重を減らそうとしている人々にとって有用なサプリメントかもしれません。
ラットを対象としたある研究では、モンモリロナイト粘土製品を摂取することで、高脂肪食を食べている人の体重増加を減らすことができることがわかりました。
いくつかの伝統的な治癒方法は長年粘土製品を使用してきましたが、体重を減らすためのより良い方法があります。カロリー摂取量を減らし、身体活動レベルを上げることは、依然として最良の選択です。
6.便秘を和らげる
ベントナイト粘土は毒素に付着する可能性があるため、人の消化管を調節するのに役立つ場合があります。
ベントナイト粘土の利点に関する1つのレビューは、粘土が便秘を伴う過敏性腸症候群の一部の人々を助ける可能性があることを示唆しています。ベントナイト粘土のこの使用は、より多くの研究に値しますが、有望です。
7.下痢の治療
いくつかの研究は、ベントナイトなどの吸着性粘土が下痢などのウイルス関連の消化器系の問題を軽減するのに役立つ可能性があることを示唆しています。
たとえば、ロタウイルスは重度の下痢を引き起こす可能性があり、人から人へと簡単に広がります。ある研究では、ジオスメクタイトと呼ばれる吸着性粘土がロタウイルスの複製を阻止するのに役立つことがわかりました。
別の研究では、粘土鉱物が牛のロタウイルスを吸着することがわかりました。
粘土製品で治療しても下痢が治まらない場合は、水分をたくさん飲み続け、下痢を治療するためのより一般的なアプローチを試し、医師に連絡する必要があります。
使い方
ウイルス関連の軽度の下痢の場合は、水に混ぜたベントナイト粘土小さじ1杯を1日2回以下服用してください。下痢が続く場合は、医師の診察を受けてください。
8.おむつかぶれの治療
ベントナイト粘土は、ある研究でおむつかぶれの治療に効果的でした。
粘土を受け取った乳児の約93％が6時間以内に発疹を改善し、90％が3日で完全に治癒しました。別の研究でも同様の肯定的な結果が得られました。
使い方
少量のベントナイト粘土を水と混ぜてペーストを作り、発疹に直接塗布します。
または、粘土をシアバター、ココナッツオイル、または酸化亜鉛クリームと混ぜます。火薬の一部を吸い込む可能性があるため、火薬を赤ちゃんの皮膚に直接振らないでください。
プラスチック、シリコン、またはガラスの蓋が付いた清潔なガラス容器に混合物を保管します。粘土は時間の経過とともに金属の特性の一部を吸着する可能性があるため、金属製の蓋は使用しないでください。
赤ちゃんや子供に新しい治療法を試す前に、必ず医師に相談してください。
9.日焼け止めを提供する
食品医薬品局（FDA）は、日焼け止め成分としてベントナイトクリームを承認していません。しかし、ある研究では、粘土が有害な紫外線から皮膚を保護できることが示唆されています。
このため、人々はFDA承認の日焼け止めと一緒にそれを使用したいと思うかもしれません。
10.鉛およびその他の重金属の除去
鉛などの重金属への過度の曝露は、健康上の問題を引き起こす可能性があります。子供の脳は特に鉛に敏感であり、学習障害やその他の問題を引き起こす可能性があります。
鉛への暴露を避け、鉛暴露の検査を受けることは、鉛中毒を防ぐための最良の方法です。いくつかの研究によると、ベントナイト粘土は体から鉛を取り除くのに役立つかもしれません。
ベントナイト粘土は負の電荷を持っています。つまり、鉛などの正に帯電した金属に結合できます。ある研究では、ベントナイト粘土が廃水から鉛を除去するのに効果的であることがわかりました。
使い方
子供にベントナイト粘土を与える前に医師に相談してください。医師が承認した場合は、小さじ半分を水とよく混ぜて1日1回与えます。
11.コレステロールを下げる
高コレステロールは心臓病の主な原因です。高コレステロールは血管に脂肪を蓄積させ、心臓発作や脳卒中を引き起こす可能性があります。
ラットでの研究では、ベントナイト粘土製品が便中に排泄されるコレステロールの量を増加させることがわかりました。
使い方
高コレステロールの治療を受けている人は、ベントナイト粘土や他の自然療法を使用する前に医師に相談する必要があります。ベントナイト粘土は、高コレステロール血症や心臓病の治療に取って代わるべきではありません。
ベントナイト粘土小さじ1を精製水と混合し、1日1回飲みます。
リスク
研究では、ベントナイト粘土を推奨量で使用することによる深刻な副作用は発見されていません。ただし、天然物であるため、汚染の恐れがあります。
ベントナイト粘土は地球から来ており、重金属、農薬、その他の物質を集める可能性があります。
FDAはベントナイト粘土製品を規制していません。そのため、製品にラベルの成分のみが含まれているかどうかを知るのは難しい場合があります。実際、専門家は、一部のベントナイト粘土製品に重金属が含まれている可能性があることを発見しました。
2016年、FDAは、鉛レベルが高いため、特定の種類のベントナイト粘土を使用しないように消費者に警告しました。
ベントナイト粘土を使用したい場合は、評判の良いブランドまたは供給元から、内部使用に安全であるとラベル付けされた製品を探す必要があります。また、ベントナイト粘土からの鉛にさらされていないことを確認するために、医師に血中鉛レベルをチェックしてもらうこともできます。
ベントナイト粘土を使用しながら、一日中たくさんの水を飲みます。これは、消化管から粘土を洗い流し、便秘を防ぐのに役立ちます。
ベントナイト粘土または皮膚に自然療法を使用する前に、アレルギーの皮膚テストを行ってください。ひじの内側に少量の製品を塗り、24時間待ちます。反応が起こらない場合は、使用を続行してください。
概要
ベントナイト粘土は、さまざまな健康状態の治療法として有望な古代の治療法です。人が適度な量でそれを使用するとき、それは副作用のリスクが低いです。
他の自然療法と同様に、健康状態のある人は、ベントナイト粘土を使用する前に医師に相談して、安全であることを確認する必要があります。
