思春期について知っておくべきこと
思春期は、小児期から成人期への移行における重要な段階です。それは成長の正常な部分であり、それに対する一人一人の経験は独特です。
思春期は挑戦的で混乱する時期になる可能性があります。何を期待し、なぜこれらの変化が起こるのかを知ることは、人がそれを経験するときに、よりコントロールしていると感じるのに役立ちます。
人生のこの段階は、ホルモンレベルの変化に起因する多くの身体的および心理的変化を伴います。
思春期は通常8歳から14歳の間に始まります。思春期は男性よりも女性の方が早く起こる傾向があります。
この記事では、思春期の概要を説明します。これには、予想される変化、発生する時期、およびその理由が含まれます。
思春期とは何ですか？
思春期の間、体は多くの内的および外的変化を経験します。とりわけ、これは人が次のような時です。
- 大人の身長と体のプロポーションに達する
- 外部の性的特徴を発達させる
- 再現できるようになります
思春期の身体的および心理的変化は、時間の経過とともにゆっくりと起こります。それらは通常、女性で8〜13歳、男性で9〜14歳の間に始まります。
思春期は10代を通して続きます。すべての変更が行われるまでに、人は20歳になる可能性があります。
思春期にはどうなりますか？
思春期は、視床下部と呼ばれる脳の領域が、成人の特徴を発達させる時期であるという信号を体の残りの部分に伝え始めるときに始まります。
それはホルモンを介してこれらの信号を送り、生殖器（女性の卵巣と男性の精巣）に他のさまざまなホルモンを生成させます。
これらのホルモンは、次のような体のさまざまな部分で成長と変化を引き起こします。
- 外部生殖器
- 乳房組織
- 肌
- 筋肉
- 骨格
- ヘア
- 脳
皮膚が油っぽくなり、体がより多くの汗を発します。多くの人が何らかの形のにきびを発症します。デオドラントを使い始める人もいます。
ホルモンの変化は、その人の感情や思考にも影響を及ぼします。思春期には通常、次のような心理的影響があります。
- 高められた感情
- 頻繁に変化する感情
- 性的思考と欲望の始まり
- 他人への性的でロマンチックなアトラクションの始まり
思春期の間に、多くの人々は彼らのセクシュアリティを探求し始め、彼らが同性愛者、バイセクシュアル、異性愛者、または別のアイデンティティを持っているかどうかを理解し始めます。これは完全に正常であり、人それぞれの経験は異なります。
誰もが他人に魅力を感じるわけではなく、これも心配する必要はありません。性的魅力を発達させない人々は、無性として識別することを選ぶかもしれません。
思春期になると、性同一性（女の子、男の子、またはどちらでもないように感じる）が自分の体と一致しないことに気付く人もいます。これが起こった場合、思春期の身体的変化は性別違和として知られる精神的苦痛を引き起こす可能性があります。
ホルモンの変化
思春期に起こる多くの変化は、ホルモンレベルの変化に関連しています。思春期に関連するいくつかの主なホルモンは次のとおりです。
- テストステロン。これは男性の主要な性ホルモンであり、より深い声、顔の毛、筋肉の発達などの男性の特徴を引き起こします。テストステロンはまた、男性よりも少ない程度で、女性の発達に役割を果たします。
- ジヒドロテストステロン。 DHTと呼ばれるこのホルモンは、テストステロンよりも強力で、思春期にはるかに多く存在します。それは男性の思春期を開始し、女性の思春期を開始するのにも役立つ可能性があります。
- エストロゲン。これは女性の主要な性ホルモンです。それは子宮と乳房組織の成長を促進します。
- 成長ホルモン。このレベルは思春期に増加し、高さの急激な増加とともに、骨や筋肉の成長の急増を引き起こします。年間2インチ未満のゆっくりとした身長の増加は、ホルモン欠乏症の兆候である可能性があります。
- エストラジオール。これは男性と女性に見られます。女性では、エストラジオールのレベルは早く上昇し、思春期後も高いままです。
女性の思春期
女性の思春期の最初の兆候の1つは、乳首の下の少量の固い組織である乳房の芽である傾向があります。
月経は通常、乳房の発達から約2年後、平均して約12.5歳で始まります。期間とともに、人々はPMSとして知られている月経前症候群の症状を経験するかもしれません。
月経周期中のホルモンレベルの自然な変動により、感情は期間の前後でより変動する可能性があります。
思春期の他の兆候には、膣分泌物の開始、体臭、陰部、腕の下、脚の毛の成長などがあります。
多くの場合、腰が広がり、腰が比例して小さくなり、胃や臀部の周りに余分な脂肪が発生します。しかし、この間、すべての体は異なって発達し、「正常」はありません。一人一人が独自のサイズと形を開発します。
女性は何歳で成長を停止しますか？詳細については、こちらをご覧ください。
男性の思春期
男性では、思春期の最も初期の兆候は睾丸の成長であり、次に陰茎です。陰嚢と呼ばれる睾丸を取り巻く皮膚は薄くなり、赤くなります。
体毛は、通常、顔、胸、脇の下、背中、陰毛の領域で成長し始めます。一部の人々は剃り始めます、そしてこれは特に敏感肌で発疹を引き起こす可能性があります。シェービングフォームまたはジェルを使用すると効果があり、電気かみそりを使用すると切り傷のリスクを減らすことができます。
その間、声は、声の箱、または喉頭が大きくなるにつれて、より低く、より深くなり始めます。人の声が割れる場合があります。これは正常であり、時間の経過とともに消えます。喉の目に見える隆起である喉頭隆起は、大きくなる可能性があります。
一部の男性はまた、思春期に乳首の周りの腫れを経験します。これは通常なくなります。男性の約半数では、それは数ヶ月または数年続く可能性があります。
胸と肩は広くなる傾向があり、ほとんどの人は成長の急増を持っています。体脂肪の総量は、通常、筋肉が発達するにつれて低下し始めます。
人は、不随意の勃起や夢精、または睡眠中に射精を始める可能性があります。彼らは湿ったシーツで目を覚ますかもしれません。これは自動的に発生する可能性があり、必ずしもセックスの夢や陰茎に触れた結果ではありませんが、これらも正常です。
男性は何歳で成長を停止しますか？詳細については、こちらをご覧ください。
思春期と性分化の違い
インターセックスは、性分化（DSD）の違いの総称です。これには、性器、ホルモン、染色体、または内部の解剖学的構造の違いが含まれる場合があります。
DSDにはさまざまな形態があり、思春期には人によって経験が大きく異なります。北米インターセックス協会は、思春期が始まるまでこれらの違いを知らない人もいると指摘しています。
一部の人々は、思春期の通常の、予想される変化のすべてを経験していません。たとえば、他の人は通常より遅く思春期を迎えるか、性同一性と一致しない特徴を発達させる可能性があります。
一部の人々は自分の体が自分の性別と一致するのを助けることにします。これには、他の選択肢の中でも、ホルモンの摂取や手術を受けることが含まれる場合があります。他の人はそうしないことに決めます。正解も不正解もありません。
DSD Teensは、DSDを持つ若者向けのオンラインリソースです。思春期に体と脳の内外で起こる変化についての情報を提供します。
このウェブサイトには、アンドロゲン不応症、性腺形成不全、先天性副腎過形成、その他のDSDなど、性分化に影響を与えるさまざまな状態に基づいて人々が期待する可能性のある変化を調べる思春期のセクションが含まれています。
InterACT、Intersex Youthの支持者などのグループは、サポート、リソース、およびコミュニティの良い目的地です。
思春期早発症
思春期早発症は、米国の子供たちの推定1〜2％に影響を及ぼします。これは、思春期が8歳未満の女性または9歳未満の男性で始まるときです。
ほとんどの場合、思春期早発症は問題ではなく、治療を必要としません。専門家が正常な成長と発達を考えるものは大きく異なり、それは人の遺伝子、環境、食事、体重などの要因に依存する可能性があります。
思春期早発症の一般的な兆候は、陰毛の出現と体臭です。女性は早期の乳房の発達があるかもしれませんが、これはしばしば脂肪組織であり、進行性の成長をもたらさないかもしれません。
場合によっては、思春期早発症は、遺伝的状態、ホルモン状態、脳の異常、または精巣、卵巣、または副腎の問題などの健康上の問題を示す可能性があります。
この問題に対処するために、医師は、特に根底にあるホルモンの不均衡が、骨の弱さや成長の欠如などの問題を後年に引き起こす可能性がある場合、関与するホルモンの影響を一時的に停止する治療を推奨することがあります。
一方、研究によると、思春期は前の世代よりも早く始まっています。
たとえば、2018年の調査によると、女性は平均13歳で月経が始まりました。これは、女性の両親よりも3.6か月早い時期です。これは、思春期の典型的なタイミングについての混乱を増す可能性があります。
思春期後期
女性では、思春期後期は13歳までに始まらない乳房の発達、または16歳までの期間を指します。男性では、14歳までに始まらない睾丸の拡大を指します。
思春期遅発症は通常、心配する必要はありません。専門家が正常な成長と発達を考えるものにはさまざまなバリエーションがあり、人の遺伝子、環境、食事、体重がすべて役割を果たすことができます。
時には、不十分な栄養や人生の早い段階での長期的な病気があると、思春期が遅れることがあります。体操などの激しい運動は、幼い頃から同じ効果があります。
思春期遅発症のほとんどの人は、他の多くの人よりも少し遅れて、依然として典型的な段階を通過します。
場合によっては、思春期遅発症は健康状態を示している可能性があります。性器はホルモンの産生が少ない可能性があります—性腺機能低下症と呼ばれる状態で、遺伝的要因、発達障害、または脳の腫瘍に起因する可能性があります。
血液検査はホルモンの問題を明らかにすることができ、MRIまたは超音波スキャンは関与する腺が適切に機能しているかどうかを示すことができます。多くの場合、ホルモン療法が役立ちます。
概要
思春期は、肉体的、精神的、感情的に困難な場合があります。それはすべての人に異なる影響を与えることを覚えておくことが重要です—それを通過する「通常の」方法はありません。
友人や信頼できる大人と話すことは、人々がこの人生の期間をナビゲートするのを助けることができます。
