11週でのあなたの妊娠
妊娠11週目に、赤ちゃんは赤ちゃんのように見え始めます。実際の人間の赤ちゃんです。
他の初期の週と同様に、急速な成長と大きな発達の進歩に関しては、11週も例外ではありません。
赤ちゃんは成長するのに忙しいだけでなく、小さなアクロバットのように動き回っています。彼または彼女はあなたの子宮内でストレッチや転がりに忙しいです。
症状
妊娠のこの段階では、次のような身体的な妊娠症状が続く可能性があります。
- 食物渇望または食物嫌悪の有無にかかわらず食欲を増進する
- 吐き気と嘔吐
- 倦怠感、あなたはよりエネルギッシュに感じ始めるかもしれませんが
- 膨満感、ガス、便秘、または胸焼け
- 乳房の柔らかさと変化
- 過剰な唾液
- 失神またはめまい
つわりが徐々に改善し始めていることに気づき始める女性もいれば、それほど幸運ではない女性もいます。あなたが幸運な人の一人であるならば、あなたはあなたが特定の食物を渇望している、または特定の食物嫌悪を経験していることに気付くかもしれません。いずれにせよ、バランスの取れた健康的な食事を心がけてください。
あなたが妊娠していることを人々に伝え始めた場合、あなたはたくさんの抱擁を得るかもしれません、それはそれほど気分が良くないかもしれません。あなたの胸はかなり大きくて柔らかく感じているかもしれませんので、あなたの家族や友人の最善の意図があなたに軽度の不快感を引き起こしたとしても、気を悪くしないでください。妊娠中の腹はあまりないかもしれませんが、代わりに腹をこするように頼むことをお勧めします。
赤ちゃんの発達
妊娠11週で、進行中の急速な胎児の発育のいくつかは次のとおりです。
- 頭と首：毛包が形成され、頭は彼または彼女の体と同じ長さです。
- 胸：乳首が見えます。
- 耳：形はほぼ完全に発達しています。
- 口と鼻：鼻腔が開いており、舌があり、歯の芽が形成され続けています
- 手足：手と足は、個々の指と足の指で体の前に配置されるようになりました。ネイルベッドが開発されています。骨が固くなり始めます。
妊娠11週目の赤ちゃんのサイズ
赤ちゃんはイチジクのサイズで、長さは1.5〜2インチです。彼または彼女は今オンスの約3分の1の重さがあります。
今週は、赤ちゃんの胴体が伸び、体がまっすぐになります。子宮内でストレッチ、ローリング、宙返りができるようになります。
ホルモン
あなたの妊娠を通して、あなたはあなたが経験する妊娠症状の多くに寄与する特定のホルモンの変化を経験するでしょう。受精卵の着床後、あなたの体はヒト絨毛性ゴナドトロフィン（hCG）と呼ばれるホルモンを分泌し始めます。これは妊娠検査で妊娠を検出するために使用されるホルモンです。このホルモンはまた、エストロゲンとプロゲステロンの調節に関与し、頻尿に寄与します。
プロゲステロンは妊娠中ずっと上昇し、赤ちゃんが生まれるまで上昇し続けます。妊娠初期には、プロゲステロンは子宮の血流を増加させ、胎盤を確立し、子宮内膜（子宮の内膜）の成長と栄養素の生成を刺激する役割を果たします。
プロゲステロンはまた、胎児の発育に重要な役割を果たし、早産や授乳を防ぎ、骨盤壁の筋肉を強化して陣痛の準備をします。
プロゲステロンと並んで、胎盤は妊娠中にホルモンを分泌するのに不可欠です。
- ヒト胎盤性ラクトゲン：授乳に重要な乳腺の成長に関与します。さらに、それはあなたの血中の栄養素レベルを増加させる役割を果たし、あなたの赤ちゃんの成長と発達に不可欠です。
- コルチコトロピン放出ホルモン：このホルモンは、妊娠期間を決定するだけでなく、赤ちゃんの成長と発達にも関与します。
妊娠中のもう1つの重要なホルモンは、胎児の臓器の発達、胎盤の成長と機能、および乳腺の成長に関与するエストロゲンです。
プロゲステロンとエストロゲンの上昇により、気分のむらやつわりなどの不快な妊娠症状が発生する場合があります。別のホルモンであるリラキシンは、母体の筋肉、靭帯、関節を弛緩させる役割があるため、骨盤痛、バランスの問題、便秘などの身体的症状を引き起こす可能性があります。
遺伝子検査
遺伝子検査と特定の出生前スクリーニングがあなたに適しているかどうかを判断するには、医師に相談することが重要です。一部の出生前スクリーニング検査は、妊娠10週頃に開始できます。
11〜14週目に、赤ちゃんの首の半透明性、つまり赤ちゃんの首の後ろの水分量を評価するために超音波検査が行われる場合があります。これは、ダウン症など、赤ちゃんに影響を与える可能性のあるいくつかの病状をテストする際に重要です。
ダウン症、18トリソミー、二分脊椎などのさまざまな遺伝的異常をスクリーニングするために、妊娠中に女性に提供される3つの血液検査があります。
これらのテストには次のものが含まれます。
- シーケンシャル統合画面：このテストでは、ダウン症の妊娠の92％を特定できます。
- 血清統合スクリーン：この検査は、ダウン症の妊娠の88パーセントを特定することができます。テストは通常、鼻腔の半透明の超音波が利用できない場合に実行されます。
- クワッドマーカー画面：このテストでは、ダウン症の妊娠の79％を特定できます。血清の最初の部分と（上記のような）連続検査を受けなかった女性は、この検査を受ける資格があります。
この妊娠期間の10〜12週目に女性に提供される別の検査は、絨毛膜絨毛サンプリング（CVS）です。 CVSは通常、他の異常なスクリーニング結果がある、35歳以上の女性、妊娠中に染色体異常が見つかった既往歴がある、または特定の遺伝的異常の家族歴がある女性に提供されます。
CVSは、テイ・サックス病、嚢胞性線維症、ダウン症などの特定の染色体異常などの遺伝的異常を評価するために使用されます。これは、上記のような血液検査や超音波スクリーニング法ではありません。代わりに、このテスト中に、胎盤絨毛膜絨毛のサンプルが取り出されてテストされます。
ライフスタイルの変化
妊娠中や出産後に行う必要のある多くのライフスタイルの変更があります。
一般的な健康
妊娠中は、自分自身と発育中の赤ちゃんの世話をする必要があります。妊娠中はアルコールを飲んだり喫煙したりしないでください。また、妊娠中は薬物などの他のすべての有毒物質を避けてください。服用しているすべての薬について医師と話し合い、安全に服用できることを確認してください。
あなた自身とあなたの赤ちゃんに栄養を与えるために、あなたが健康的な食事を食べて、そして良い出生前のビタミンをとることを確認してください。妊娠中の健康を維持する別の方法は、定期的な運動をすることです。それが安全であることを確認するためにあなたの現在または望ましい運動療法についてあなたの医者と話してください。
美しさ
妊娠の最初の12週間は、パーマネントヘアカラーの使用はお勧めしません。代わりに、半永久的な染料の使用を検討してください。
食物
妊娠中に魚を食べることは安全ですが、摂取量を週に8〜12オンスの魚介類に制限することをお勧めします。
妊娠中に安全に摂取できる魚の例としては、エビ、サーモン、ライトマグロの缶詰（注：水銀は缶によって異なります）、スケトウダラ、タラ、ナマズ、アンチョビなどがあります。ビンナガマグロとマグロステーキを食べる予定がある場合は、この魚の摂取を1週間に6オンスに制限することをお勧めします。
サバ、メカジキ、キツネアマダイ、キングマカレルは水銀を多く含んでいるため、赤ちゃんの脳や神経系に害を及ぼす可能性があるため、妊娠中は食べないようにすることが重要です。非営利の魚、たとえばあなたやあなたの家族が釣った魚を食べる場合は、釣った水が安全であることを地元の保健当局に必ず確認してください。
食品が完全に調理されており、生または調理不足ではないことを常に確認してください。また、未調理の燻製や漬物は避けてください。さらに、低温殺菌されていないソフトチーズ、冷蔵パテ、生または加熱が不十分な肉や鶏肉、コールドカットのデリミート、生卵を含む食品（シーザードレッシングなど）、および低温殺菌されていないジュース、牛乳、エッグノッグを避けることが重要です。
カフェインは妊娠中は問題ありませんが、適度に摂取する必要があります。カフェインの消費量を毎日200ミリグラム以下に保つようにしてください。
妊娠に関して質問がある場合は、必ず医師に連絡してください。
この 今日の医療ニュース ナレッジセンターの機能は、妊娠に関する一連の記事の一部です。妊娠の各段階の概要、何を期待するか、赤ちゃんがどのように成長しているかについての洞察を提供します。シリーズの他の記事を見てください：
妊娠初期：受精、着床、5週目、6週目、7週目、8週目、9週目、10週目、11週目、12週目。
第2トリメスター：第13週、第14週、第15週、第16週、第17週、第18週、第19週、第20週、第21週、第22週、第23週、第24週、第25週、第26週。
