月経についてのトップ5の神話 - メンズ-健康

あなたが残さなければならない5つの月経神話

世界の人口の約半分が月経を経験している、経験する、または経験したことがありますが、この生物学的プロセスに関する神話はまだたくさんあります。このスポットライト機能では、最も広まっている月経の誤解のいくつかを明らかにします。

このスポットライト機能では、月経を取り巻くいくつかの広範な神話を暴きます。

2017年の時点で、世界の人口は75.3億人で、そのうち37.3億人が女性の性器で生まれています。

それらの事実上すべては、子宮が膣を通して血液と一緒に粘膜組織を流す月経周期の一部である月経（期間）をしている、持っている、または経験するでしょう。

月経周期の長さはさまざまですが、期間は3〜7日続き、通常は28日ごとに発生します。

この生物学的プロセスは世界の人口の約半分に影響を及ぼしますが、それに関する多くの神話や誤解が続いています。

世界中の文化は今でも月経を非難しており、月経血は「汚れた」「不純」であり、月経自体はタブートピックと見なされています。

たとえば、この慣行は現在ほとんど違法ですが、ネパールでの最近の一連の悲劇が示唆するように、一部のコミュニティにはまだいわゆる月経小屋があり、その期間中の女性は完全に隔離されて出血する日を過ごします。

これは極端な例ですが、月経に関連する多くの小さな神話や誤解が世界中で広まっています。

このスポットライト機能を読んで、最も一般的な誤解のいくつかと、それらが正しくない理由を確認してください。

1.生理中のセックス

月経に関する最も広まっている神話のいくつかは、あなたの期間中にセックスに引き寄せられます。トップの候補は、月経中は妊娠できないということです。

生理中に無防備なセックスをすると絶対に妊娠できます。

しかし、この考えは完全に誤りです。多くの人にとって、月経は最も生殖能力が低い時期であることは事実ですが、それは実際には月経周期の長さに依存します。

受精能のピークは、卵巣が新鮮な胚珠（卵子）を生成および放出する排卵段階（通常、次の期間の開始の約12〜16日前に始まります）中に発生します。

また、ほとんどの月経周期は約28日続きますが、一部の周期は21日と短い場合があり、排卵が起こるときにも影響します。さらに、精子は生殖管内に最大5日間、または一部の情報源によると7日間も生きることができます。

したがって、生理中に無防備な膣性交をするということは、精子が排卵と一致して卵子を受精するのに十分な時間だけ長引くことを意味し、妊娠につながる可能性があります。

さらに、月経中にコンドームを使用せずにセックスをすると、この時期に起こるホルモンの変化により、HIVを含む性感染症（STI）やイースト菌感染症にかかるリスクが高まります。

ある期間の膣と陰茎のセックスは、場合によっては、陰茎の頭の炎症を引き起こす可能性があります。これは「亀頭炎」と呼ばれる感染症の一種です。

それでも、望まない妊娠や性感染症の感染を防ぐために必要なすべての予防策を講じている限り、生理中にセックスを楽しんでいない理由はありません。実際、セックスはけいれんを和らげ、気分を改善するのに役立ちます。。

2.生理をスキップし続けるのは危険ですか？

もう1つのよくある誤解は、経口避妊薬を使用して生理を長期間スキップできるようにすることは安全ではないというものです。

生理を長時間スキップしても安全です。

ただし、National Women’s Health Networkの最近のガイドラインでは、経口避妊薬を使用して月経を抑制することは問題ないことが示されています。ほとんどの婦人科医は、このアプローチが通常は安全であることに同意しています。

一部の人々は、生殖における彼らの役割の外では、期間は不必要であり、彼らが価値があるよりも多くの問題を抱えている可能性があるとさえ主張します。

たとえば、メリーランド州ボルチモアにあるジョンズホプキンス大学の婦人科および産科のJames Segarsは、次のように述べています。 アトランティック 「月経があることは安心ですが、それは確かに必要ではありません。」

「そして、これらの長期的で可逆的な避妊薬を使用すると、失敗率は本当に非常に低く、女性はそれらから多くの利益を得ることができます。」
ジェームス・セガーズ

多くの人にとって、月経の症状はひどく、通常の機能や生活の質を妨げる可能性があります。彼らは、激しい出血、無力化する痛み、および片頭痛や吐き気などの他の不快な症状を経験する可能性があります。

月経困難症（痛みを伴う期間）または子宮内膜症などの厄介な症状を引き起こす特定の状態の人は、医師の同意を得て、いくつかの期間をスキップするか、月経を継続的にスキップすることが健康と生産性の最良の選択肢であると判断する場合があります。

3.お風呂はいけません

生理中にお風呂に入ったり、シャワーを浴びたりするのは危険だと考える人もいます。これは、お湯が出血を刺激するか、水が出血を止めて悪影響を与える可能性があるためです。

安心してお風呂を楽しんでください！気分が良くなります。

お湯は血流を刺激するのに役立ちますが、これは実際に月経困難症を和らげ、筋肉の緊張を和らげるのに役立ちます。

水に完全に浸しても出血は止まりません。ただし、水からの圧力により、一時的に血液が膣から流出するのを防ぐことができます。

生理中にお風呂やシャワーを浴びない理由はありません。おそらく、泡風呂でリラックスし、その結果としてより清潔に感じることは、気分を改善し、月経の症状に少しよく対処するのに役立ちます。

さらに、ワイプや他の製品よりも、水とマイルドで香りのない石鹸を使用して外陰部をきれいにする方が健康的です。これは、多くの親密なケア製品が生殖器領域の繊細な細菌バランスを乱し、感染が定着しやすくなる可能性があるためです。

その研究 今日の医療ニュース 昨年報告されたところによると、ジェルサニタイザーや膣クレンザーなどの親密なケア製品の使用と、感染のリスクの高まりとの間に「強い相関関係」が見られました。

さらに、温浴をすることは他の多くの健康上の利益をもたらす可能性があります。でカバーされた1つの研究 MNT 昨年は、入浴が炎症を軽減し、血糖値を改善する可能性があることを示唆しました。

4.同期期間

周期の同期は本当の現象ですか？

生理を取り巻く一般的な問題の1つは、生理が実際に同期できるかどうかです。たとえば、2人以上の女性が、おそらくルームメイトとして十分な時間を一緒に過ごす場合、同時に生理がありますか？

一人、話しかける MNT、彼女は学校で生理の同期についてさえ教えられたと言いました、そしてそれでもその概念が正確であるかどうか疑問に思っていました。

彼女は私たちに言った：

「ずっと前に、女子校で勉強していたときに、生理の同期について聞いたことがあります。それから、[2人の女性のルームメイト]と一緒に暮らし始めたとき、私たちはしばしば同じ時期に生理があることに気づきました。 [別の友人]は、これは彼女の周りの他の女性の生理周期に影響を与えるホルモンを放出するアルファ女性によるものだと言います。」

それで、これのどれかが本当ですか？結局のところ、私たちの多くは、学校、職場、または家庭の共有環境で、ある時点で「期間同期」を経験した可能性があります。

「周期同期」の概念は、1971年に科学的アイデアとして最初に登場しました。自然論文。この記事は、近くに住んでいた女性、つまり大学の寮のルームメイト、または親しい友人であった女性は、月経の同期性が増したと主張しました。

研究の著者は、これはおそらく、非常に密接に一緒に住んでいた女性が時間の経過とともにフェロモンを「交換」し、最終的にこの現象を引き起こしたために起こったと信じていました。

しかし、その後の研究では、1971年の研究に使用された方法論の研究者に疑問が投げかけられました。後の研究では、元の研究者が説明していなかった多くの欠点と修正要因が浮き彫りになりました。彼らはまた、「西洋人と非西洋人の両方の前述の研究における同期性の経験的証拠の欠如」にも言及した。

さらに、その後の研究では、最初の研究の結果を再現することはできませんでした。説得力のある。最近発表された研究では、大学のルームメイトが月経の同期を経験していることはわかりませんでした。

それ以来、研究者たちは、この概念は永続的な神話に過ぎず、同期はまったく偶然であると信じる傾向が強まっています。

英国のオックスフォード大学の生物文化人類学の准教授であるAlexandraAlvergneは、 BBC 「人間として、私たちはいつもエキサイティングな物語が好きです。私たちが観察していることを、意味のある何かで説明したいと思います。そして、私たちが観察するのは偶然またはランダム性によるものであるという考えは、それほど興味深いものではありません。」