酢に足を浸すメリット
酢はバクテリア、菌類、その他の有害な微生物から保護することができるので、酢を足に浸すと足に潜在的な利益をもたらす可能性があります。 1部の酢、2部の水溶液で作るのは簡単です。
酢は、料理、掃除、代替医療など、さまざまな用途に使用できます。これは、酢に抗菌作用のある酢酸が含まれているためです。
酢は以下の状態を改善するのに役立つかもしれません：
- 足臭
- 水虫
- いぼ
酢の種類によって、酢酸の量が異なります。たとえば、白酢には約4〜7％の酢酸が含まれていますが、サイダーとワイン酢には約5〜6％が含まれています。
酢の足を浸す方法
ホワイトビネガーやサイダービネガーなど、さまざまな種類のビネガーがフットソークに適しています。
次のレシピを使用して、酢の足を浸します。
- 洗面器に酢1カップを入れる
- 温水2カップを追加します
- 洗面器がいっぱいになるまで酢1部、水2部を追加し続けます
- 足を10〜20分間浸します
このプロセスを毎日、または足の問題がなくなるまで繰り返します。
人が使用する酢の種類が、ソークの効果に大きな違いをもたらす可能性はほとんどありません。ただし、ハーブビネガーやフルーツビネガーには追加の成分が含まれているため、避ける方がよい場合があります。
なぜ酢が足に役立つのでしょうか？
足の皮膚は、脱水症や細菌や真菌が増殖する可能性のある環境への曝露のために、問題が発生しやすくなっています。
酢には、これらの問題に対処するのに役立つ可能性のある多くの便利なプロパティが含まれています。
足臭
足の臭いは発汗によって生じる可能性があり、それが足の周りに蓄積する可能性があります。運動やその他の激しい活動をしていなくても、足が汗をかく人もいます。
時々、足の臭いは、足や履物のバクテリアや真菌の増殖によって悪化します。
酢は抗菌性があるため、酢浴に足を10〜20分間浸すと、足の臭いの原因となる細菌や真菌を殺すのに役立つ場合があります。浸す前後に、通常の柔らかい石鹸で足をきれいにしてください。
水虫
水虫は、特定の真菌への曝露によって引き起こされる感染性皮膚疾患です。靴は菌類が成長するための暖かく、暗く、湿った環境を作り出すので、それは足に影響を与えます。それはしばしばつま先の間に発生し、皮膚を乾燥させ、敏感にし、損傷を受けやすくします。
ジムやプールなどの公共の場所で裸足でいると、水虫につながる可能性があります。
酢には抗真菌性があるため、毎日足を酢の足浴に浸すと、水虫などの真菌感染症と戦うのに役立ちます。
しかし、現在のところ、酢を含む家庭薬が水虫の治療に役立つことを示唆する信頼できる証拠はありません。ただし、酢に浸すと症状が和らぎ、緩和する可能性があり、害を及ぼす可能性はほとんどありません。
薬は今でも水虫の最も効果的な治療法です。
いぼ
いぼは、ウイルス感染によって引き起こされる皮膚の成長です。
いぼの原因となるウイルスは、ヒトパピローマウイルス（HPV）です。皮膚との密接な接触により、ある人から別の人にいぼを渡すことが可能です。
いぼは足に発生する可能性があります。それらは通常痛みを伴うことはなく、癌との関連もありませんが、見苦しいことがあります。
酢は抗菌作用があるので、ウイルスから守ることができます。酢の浸漬は、足のいぼの成長を治療または予防するのに役立つ可能性があります。
現在、酢がHPVなどのウイルスによって引き起こされる感染症と戦うことができるという証拠はありません。しかし、研究によると、酢に含まれる酢酸は、火傷を負った人々の皮膚感染症の予防に役立つ可能性があります。
リスク
酢は適度な量で使用するとほとんど安全です。ただし、酢は注意して使用する必要があります。
酢はすでに炎症を起こした皮膚を刺激する可能性があります。酢は足の傷の治療にも適していません。
糖尿病を患っている人は、足の問題に酢を使用することを避けるべきです。糖尿病は、いぼや水虫など、さまざまな足の状態を引き起こす可能性がありますが、多くの場合、専門家によるケアが必要になります。
取り除く
現在、この方法で酢を使用することを支持する実質的な証拠はほとんどありませんが、酢の足の浸漬はほとんどの場合害を引き起こす可能性は低く、足に関連する問題にいくつかの利点を提供する可能性があります。
