人生の意味を見つけることは、私たちが年をとるにつれて私たちを健康に保つことができます

新しい研究では、私たちが年をとるにつれて、意味の感覚と肉体的および精神的な幸福との間に相関関係があることがわかりました。

自分の人生に意味を見いだすことは、人々が後年健康を維持するのに役立ちます。

高齢者になるほど、人生が変わる可能性があります。たとえば、友人や親戚が人生の終わりに達し、人々のキャリアが衰退し始める可能性があります。

に登場する新しい研究論文によると Journal of Clinical Psychiatry、このしきい値を超えると、人生の意味を見つける必要性が再び目覚めます。

カリフォルニア大学サンディエゴ医科大学の研究者が実施したこの研究は、意味のある感覚と前向きな身体的、精神的、および認知的機能との関連を発見しています。

「人生に意味のある人は、人生に意味のある人よりも幸せで健康的です」と、上級研究著者のディリップV.ジェステは言います。

新しい優先順位

人生のさまざまな時期に意味の探求が頭に浮かぶかもしれませんが、新しい研究は、私たちの人生が家族、友人、キャリアでいっぱいになると、背景に消えていく傾向があることを示唆しています。

「20代のように若いときは、自分のキャリア、人生のパートナー、そして自分が誰であるかについて確信が持てません。あなたは人生の意味を探しています」とジェステは言います。

しかし、「30代、40代、50代になり始めると、より確立された関係が生まれます。結婚して家族ができ、キャリアに落ち着くかもしれません。検索が減り、人生の意味が増します。」

ジェステは続けます。「60歳を過ぎると、状況は変わり始めます。人々は仕事を辞め、アイデンティティを失い始めるかもしれません。彼らは健康問題を発症し始め、彼らの友人や家族の何人かは亡くなり始めます。彼らはかつての意味が変わったので、人生の意味を再び探し始めます。」

私たちが年をとるにつれて、私たちが何をすべきか、そして私たちが何について感じるべきかを知ることが差し迫った必要性があるようです。

多くの人にとって、意味を見つけることは、自分のライフストーリーをハッピーエンドにするための前提条件になります。それがなければ、研究を示唆し、私たちの衰退する年とそれらが伴うかもしれない困難は、ストレスとその物理的結果によって支配されるかもしれません。

研究者たちは、2013年1月から2014年6月までの成功した老化評価に参加した1,042人の成人から相関関係を引き出しました。

参加者は、カリフォルニア州サンディエゴ郡の成人コミュニティの居住者でした。彼らは21〜100歳以上でした。

研究者は3つの評価を行いました：

「人生の意味に関するアンケート」では、「検索」または「存在」に分類された、各参加者の現在の意味との関係を把握しました。チームは参加者に、「自分の人生の目的や使命を求めている」、「満足のいく人生の目的を発見した」など、さまざまな声明で特定するように求めました。
各参加者は、自分の体調と精神状態を自己申告しました。
各参加者は、認知状態を評価する手段として電話インタビューに参加しました。