トライポフォビア：事実かフィクションか？ - メンタルヘルス

トライポフォビアは本当ですか？

トライポフォビアは、人が小さな穴の集まりに対する恐れや嫌悪感を経験する状態です。

この状態は、人が小さなクラスター状の穴のパターンを見て、恐怖、嫌悪感、不安などの症状を引き起こすときに引き起こされると考えられています。

トライポフォビアは現在、アメリカ精神医学会によって認識されていませんが 精神障害の診断および統計マニュアル（DSM-5）、トライポフォビアという用語は2009年から使用されています。

はすの実の頭は、トライポフォビア、穴のクラスターまたは丸いパターンの恐れを引き起こす可能性があります。

トライポフォビアの症状を経験する人々は、多くの場合、次のような小さな不規則な穴のクラスターの特定の画像によって引き起こされます。

トライポフォビアの人は、次のような症状を経験する可能性があります。

ハニカムは、おそらく危険な動物との関連のために、否定的な反応を引き起こす可能性があります。

2013年の調査では、トライポフォビアを誘発する画像を調べたところ、たとえば、この状態にない人が蜂の巣の写真を見ると、蜂蜜や蜂のことを思い浮かべる可能性があることがわかりました。

しかし、この研究では、トライポフォビアの人々は、ハチの巣を無意識のうちに危険な動物（この場合はガラガラヘビ）と関連付けているために症状が現れると理論付けられています。

2017年に完了した調査では、調査した95人の被験者のうち、トライポフォビアの症状は長期的かつ持続的であると結論付けられました。彼らの研究はまた、調査された人々の多くがうつ病と全般性不安障害を持っていることを示しました。

研究はまた、トライポフォビアの人々が穴のクラスターに遭遇したとき、彼らは恐怖ではなく嫌悪感を経験したことを示しました。

別の2017年の研究は、トライポフォビアが寄生虫や他の感染症の存在を人に警告する進化的反応であることを示唆しています。

研究者らは、彼らの発見に基づいて、トライポフォビアの影響を受けた人々は、これらのクラスター画像が外部寄生虫（ノミなどの宿主の外に生息する寄生虫）および皮膚感染性病原体（咳または咳によって広がる液滴）の手がかりであるという認識を持っている可能性があると説明していますくしゃみ）。

中国の研究では、就学前の子供におけるトライポフォビアの症状とその不快感が、特に視覚刺激の特徴に基づいているのか、それとも毒動物に対する潜在意識の恐怖に基づいているのかを評価しました。

研究者は、子供がいくつかのトライポフォビア刺激を与えられたときに不快感を経験したと述べていますが、彼らの不快感は毒動物との潜在意識の関連ではなく、実際にはクラスターパターン自体の特性によるものであると理論付けています。

トライポフォビアに特有の治療法はありませんが、一般的に恐怖症に利用できる治療法がいくつかあり、成功率はさまざまです。治療は、自助治療、治療、および投薬で構成されます。

CBTまたは暴露療法は、トライポフォビアの潜在的な治療選択肢です。

人々は、自分自身で、またはセラピストやカウンセラーの助けを借りて、自助治療を行うことができます。

これらの戦略は、個々の恐怖症の治療に効果的である場合とそうでない場合があり、成功率はさまざまです。いくつかの自助戦略には以下が含まれます：

ライフスタイルの変更：これらには、運動、健康的な食品の摂取、良好な睡眠衛生、カフェインやその他の刺激物の回避が含まれます。
認知行動療法（CBT）：これは会話療法であり、思考がどのように感情や行動を引き起こすかを探求するために、セラピストまたはカウンセラーと一緒に行われます。セラピストはクライアントと協力して、目標を設定して達成するようにクライアントに促します。
自助グループ：多くの人が集団療法が非常に役立つと感じています。
暴露療法（脱感作）：これは、セラピストが人を少量で恐怖症にさらす治療法です。
リラクゼーション法：これには、運動ベースの技術や視覚化方法が含まれる場合があります。