プロバイオティクスは乾癬を助けることができますか？
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プロバイオティクスは腸内の善玉菌に栄養を与えます。健康な微生物は免疫系の機能をサポートし、乾癬などの慢性疾患の症状を制御するのに役立ちます。
乾癬は自己免疫疾患であり、免疫系が誤って健康な細胞を攻撃する原因となることを意味します。
プロバイオティクスは、健康な腸内細菌のバランスを保つのに役立ちます。研究者は、プロバイオティクスが乾癬によって引き起こされる慢性炎症を制御し、さらには予防することにプラスの影響を与える可能性があると信じています。
この記事では、プロバイオティクスが乾癬に役立つかどうかの背後にある証拠を見ていきます。また、免疫系と人体に生息する何兆もの微生物との関係についても説明します。
腸内細菌と乾癬の関係
人体には100兆個の微生物が含まれており、これらを総称してヒト微生物叢と呼びます。微生物叢という用語は、これらの微生物が作られている遺伝物質を指します。
人間の微生物叢は非常に多様であり、健康に重要な役割を果たしています。微生物は、体が細菌を撃退し、免疫活動を制御し、食物を消化する方法に影響を与えます。微生物叢は、気分や心理的プロセスにも影響を与える可能性があります。
増え続ける証拠は、腸内の細菌の不均衡、または胃腸内毒素症が乾癬や他の炎症性疾患を引き起こす可能性があることを示唆しています。
2015年の研究では、乾癬のある人は健康な人よりも腸内細菌叢の多様性が少ないことが示されました。 2018年の研究では、乾癬患者の多様性は増しましたが、皮膚のマイクロバイオームの安定性は低下しました。
微生物が人間の健康に果たす重要な役割を考えると、微生物叢の不均衡が過敏性腸症候群、炎症性腸疾患、肥満などの病気につながる可能性があることは驚くべきことではありません。
ミクロビオームは人によって異なるため、乾癬の原因となる障害の種類を正確に特定することは困難です。
プロバイオティクスとは何ですか？
プロバイオティクスは、特定の食品に発生する可能性のある生きた微生物です。これらの有機体を消費すると、腸内の細菌の多様性が高まります。これは、体が炎症を制御するのに役立つ可能性があります。
プロバイオティクスは、炎症を調節する細胞を刺激することにより、免疫系の炎症反応に影響を与える可能性があります。
プロバイオティクスは乾癬の抑制に役立ちますか？
研究者たちは、乾癬治療においてプロバイオティクスが果たすことができる役割をまだ明らかにしていません。しかし、いくつかの研究は有望な結果を示しています。
2018年の研究では、マウスの湿疹などの皮膚の状態に対するプロバイオティクスの影響を調べました。
研究者らは、以下を含む特定のプロバイオティクスが減少し、慢性的な皮膚の炎症を予防する可能性さえあることを発見しました。
- ラクトバチルスサリバリウス LA307
- ラクトバチルスラムノサス LA305
マウスでの別の研究では、 ラクトバチルスペントサス 乾癬に関するGMNL-77。著者らは、この菌株が皮膚の炎症を防ぎ、炎症のバイオマーカーを減らすことを発見しました。
プロバイオティクスと炎症性疾患の関連性に関する研究はまだ比較的新しいものです。米国食品医薬品局（FDA）は、健康問題を予防または治療するためのプロバイオティクスをまだ承認していません。
プロバイオティクスの安全性と有効性についてさらに研究する必要があります。健康な人では、プロバイオティクスを食事に加えると、通常、軽微な副作用が発生します。しかし、免疫力が低下している人では、プロバイオティクスが全身感染などの合併症を引き起こす可能性があります。
食事にプロバイオティクスを追加する方法
人は、次のようなプロバイオティクスが豊富な食品を摂取することで、食事に役立つバクテリアを加えることができます。
- ヨーグルト
- 発酵したプロバイオティクス乳飲料であるケフィア
- バクテリアと酵母で作った発酵茶「昆布茶」
- 発酵チーズ
- 漬物
- 大豆を発酵させた日本の調味料味噌
- キムチやザワークラウトなどの発酵野菜
プロバイオティクスサプリメントは別の良いオプションです。いくつかの品種は、スーパーマーケット、健康店、およびオンラインで入手できます。
サプリメントを服用する前に、必ず医療提供者に相談してください。
乾癬の伝統的な治療法
医学界はプロバイオティクスには健康上の利点があると信じていますが、科学的に証明された治療法に代わるものではありません。
乾癬の従来の治療法は、症状の重症度と場所、および個人の反応によって異なります。
軽度から中等度の発生の治療法は次のとおりです。
- 局所コルチコステロイド
- ビタミンAを含む局所レチノイド
- ビタミンDの局所合成形態を含むビタミンD類似体
- サリチル酸
- コールタール
重度の発生の治療法は次のとおりです。
- 全身薬
- 免疫抑制剤
- 生物製剤
光線療法とレーザー療法は他の治療法を補完することができます。
乾癬のある人にとって、何が症状を引き起こすのかを特定することが重要です。一般的なトリガーには次のものがあります。
- ストレス
- 喫煙
- アルコール
- 感染症
- ベータ遮断薬などの特定の薬
- グルテン、乳製品、または柑橘類を含むものを含むいくつかの食品
- 寒いまたは乾燥した天気
概要
体内の微生物の集まり、または微生物叢は、人間の健康に重要な役割を果たしています。免疫応答を調節し、栄養素を消化して吸収するのに役立ち、気分にも影響を与えます。
研究は、プロバイオティクスが乾癬の症状を軽減する可能性があることを示唆しています。しかし、プロバイオティクスはまだよく理解されておらず、免疫力が低下している人々に害を及ぼす可能性があります。
プロバイオティクスを服用することの利点とリスクを確認するには、さらなる研究が必要です。
すべてのマイクロバイオームは独特であるため、プロバイオティクス株の特定の組み合わせが必要になる場合があります。プロバイオティクスサプリメントを服用する前に、医療提供者に相談してください。
プロバイオティクスサプリメントはオンラインで購入できます。
