COPD：太極拳は標準治療の「実行可能な代替手段」です
ジャーナルに掲載された新しい研究 胸 古代の武道は慢性閉塞性肺疾患を治療するための呼吸リハビリテーションと同じくらい効果的であることを明らかにしました。
慢性閉塞性肺疾患（COPD）は、肺気腫、慢性気管支炎、ある種の喘息など、さまざまな呼吸器疾患を表すために使用される総称です。
世界中で、COPDは約2億5100万人に影響を及ぼしていると推定されており、この状態が原因で年間317万人が死亡しています。
米国では、約1,570万人がこの病気と診断されていますが、実際にこの病気で生活している人の数はかなり多い可能性があります。
COPDの治療法はまだありませんが、治療によって症状が緩和され、病気で死亡する可能性を減らすことができます。
COPDの最も一般的に処方されている治療法は呼吸リハビリテーションです。これは、呼吸法、栄養アドバイス、運動トレーニングなどのさまざまな介入を含むプログラムです。
太極拳は呼吸リハビリテーションに取って代わることができますか？
ただし、呼吸リハビリテーションの恩恵を受けるには、COPD患者は訓練を受けた専門家と特別な施設を必要とします。これにより、治療に費用がかかり、アクセスが非常に困難になることがよくあります。
太極拳の古代の武道の実践は、多くの健康上の利点があることが示されています。練習は高齢者のバランスと柔軟性を改善するだけでなく、研究はまた練習が血圧を下げそして心臓の健康を改善するのを助けることができることを明らかにしました。
これらの実証済みの利点を考慮して、中国広州の呼吸器疾患の国家主要研究所の元明羅教授が率いる研究者は、この実践が呼吸器の健康の改善にも役立つだろうと仮説を立てました。
「太極拳の潜在的な利点を知ること」と、新しい研究の共著者であるDr.Nan-Shan Zhong氏は、「COPD症状を管理するために薬で治療されている患者では、古典的な西洋式[呼吸リハビリテーション]のコースと比較して、生活の質の向上に役立つ可能性があると仮定しました。」
太極拳の効果をどのようにテストしたか
彼らの仮説を検証するために、Luo教授と彼の同僚は、COPDと一緒に住んでいるが、気管支拡張薬を使用したことがない120人の中国人参加者に対する太極拳の効果を評価しました。
参加者がインダカテロール（COPDやその他の呼吸器疾患の治療に一般的に処方される薬）の服用を開始すると、参加者はランダムにグループに分けられ、従来の呼吸リハビリテーションまたは太極拳のトレーニングを受けました。
太極拳グループの参加者は、いわゆる24形式の楊式を教えられ、12週間にわたって毎週5時間練習しました。
この12週間に続いて、参加者は希望する場合はさらに12週間練習を続けるように招待され、正式なトレーニング期間が終了してから12週間後に最終分析が行われました。
研究者らは、呼吸器疾患を持つ人々の健康転帰を測定するために使用される標準ツールであるセントジョージの呼吸器質問票（SGRQ）を使用して、2つの介入の結果を評価しました。
標準治療の「実行可能な代替手段」
羅教授はこれらの発見を要約し、「太極拳は[呼吸リハビリテーション]の適切な代替物です」と説明しています。
「どちらのトレーニングアプローチもありませんが、この12週間の研究の終わり、[後]の中止後さらに12週間で、4つのSGRQポイントの臨床的に重要な最小の違い以上に他とは異なりました。正式なトレーニングでは、SGRQスコアの太極拳に有利な改善が見られました。」
「太極拳は[呼吸リハビリテーション]と同等であり、より持続的な利益をもたらす可能性があると結論付けています。」
元明羅教授
英国レスターにある国立健康研究所の呼吸器疾患の研究者である筆頭著者のマイケル・I・ポルキーも、この調査結果についてコメントしています。
「この研究は、低コストの運動介入が正式な呼吸リハビリテーションと同等であり、これにより、より多くの患者を治療できる可能性があることを示しています」と彼は言います。
「身体活動はCOPDの症状を軽減するための鍵です」とPolkeyは続けます。 「私たちは[呼吸リハビリテーション]をお勧めしますが、私たちの研究では、地元の[呼吸リハビリテーション]サービスがない場合、太極拳が実行可能な代替手段であることが示されています。」
「私たちは、呼吸リハビリテーション提供者が、患者が自分の家で監督なしで継続できる代替療法として太極拳を提供することを検討することをお勧めします」と彼は結論付けています。
