運動は精神科入院患者の幸福を高めることができますか？
最近の論文では、科学者が精神科入院病棟にジムを設置して、運動がこの困難な環境で症状と一般的な幸福を改善できるかどうかを調べる方法について説明しています。
近年、運動とメンタルヘルスの関係についていくつかの調査が行われています。
研究によると、身体活動によって不安や抑うつ症状を軽減できる場合があります。
ただし、最新の研究では、この効果をさらに一歩進めています。
バーリントンにあるバーモント大学の科学者によって実施されたこの研究では、運動療法が精神科施設の入院患者にどのように役立つかを調査しました。
彼らは彼らの発見をジャーナルに発表しました 健康と医学の世界的な進歩.
入院患者への新しいアプローチ
入院患者の精神科の集団は複雑であり、さまざまな状態や症状のある個人で構成されています。
個人が施設に到着すると、医師は通常向精神薬を処方します。患者はまた、心理療法などの会話療法も受けます。医師は、患者がケアを離れるのに十分なほど改善するまで、薬物療法と治療法を監視および調整します。
これらの施設はしばしば窮屈であり、患者はしばしばそれらにストレスを感じます。ストレスはメンタルヘルスの状態を悪化させる可能性があるため、不快感を最小限に抑え、人々がこれらの施設で過ごす時間を減らす方法を見つけることが不可欠です。
筆頭著者であり、講師、心理療法士、および入院精神科グループ療法士であるDavid Tomasi教授は、これらの施設を改善し、その結果、患者の転帰を改善する方法を見つけたいと考えています。
彼は、身体活動と健康的な栄養に関する情報を組み合わせた実験を設計しました—全体論的で薬物を使用しない介入を構築します。
ジムを建てる
調査するために、トマシ教授と彼の同僚であるシェリゲイツとエミリーレインズは、ローイングマシン、エアロバイク、エアロビクスステップなどのジム設備を入院施設に設置しました。
全部で、彼らは試験で行われるために100人の患者を募集しました。双極性感情障害、境界性人格障害、うつ病、全般性不安障害、統合失調症、精神病など、サンプルに示されている状態の断面がありました。
各参加者は、構造化された運動の60分のセッションを実施しました。著者によると、「各60分間の運動セッションは、心血管トレーニング、筋力トレーニング、柔軟性開発の組み合わせで構成されていました。」
研究者たちはまた、栄養に関する60分間の教育セッションを開催し、食品グループを特定する方法を説明し、健康的な食品の選択、予算、食事の準備について話し合いました。
ジム活動の影響を測定するために、研究者はセッションの直前と直後に参加者にアンケートを行いました。調査では、自尊心、気分、および自己イメージのレベルについて尋ねました。
幸福のブースト
全体として、調査結果は心強いものでした。身体活動の発作を完了した後、参加者の95％は、セッション前のアンケートのスコアと比較して、気分と自尊心の改善を示しました。
また、参加者の91.8％が、セッション後の体の感触に満足していると答えました。彼らはまた、うつ病、不安、怒りの減少を報告しました。
「医学の一般的な態度は、あなたが最初に主要な問題を治療することであり、運動は生死の治療の選択肢とは決して考えられていませんでした。非常に効果的であることがわかったので、薬理学的介入と同じくらい基本的になる可能性があります。」
デビッド・トマシ教授
重要なことに、参加者の97.6％が、セッション後、もっと頻繁に運動したいと述べました。
今日の医療ニュース 最近、トマシ教授と話をしました。私たちは彼がその発見に驚いたかどうか尋ねました。彼は、「特定の診断背景に関係なく、特にそれらが一貫して高いことを考えると、パーセンテージに確かに驚いた」と述べた。
言い換えれば、陽性のレベルは、統合失調症から大うつ病性障害まで、非常に異なるタイプの精神状態を持つ人々の間で同等でした。
処方運動
また、トマシ教授に、将来、これらのタイプの施設の患者に医師が運動療法を処方する可能性があるかどうかを尋ねました。彼は、「これが事実であることが私の本当の希望です」と述べました。
トマシ教授は、運動に伴うリスクとコストが最小限であるため、理想的な介入になると説明しました。
ただし、この研究には限界があります。主に、著者が指摘しているように、サンプルサイズは比較的小さかった。また、この研究では、今後数時間、数日、または数週間にわたって患者を追跡しなかったため、さらなる洞察が得られたはずです。
また、新設された体育館の窓からは、他の施設にはない自然光がたっぷりと差し込みます。自然光自体が気分レベルに影響を与える可能性があります。とはいえ、この研究は、運動、居心地の良い環境、教育を1つにまとめた全体的な体験を検討することを目的としていました。
著者に関する限り、重要な持ち帰りのメッセージは、介入が薬物を使用せずに自己申告の幸福と幸福のレベルを高めたということです。
「これらの結果の素晴らしい点は、精神病状態にある場合、トークセラピーや心理療法に関してできることには限界があるということです。その状態ではトークセラピーでメッセージを受け取るのは難しいですが、運動をすれば、心の知能指数だけに頼らずに体を使うことができます。」
トマシ教授
魅力的なフォローアップ
MNT また、トマシ教授に、彼が計画している可能性のある将来の研究について尋ねました。彼は、「運動処方の最大の問題の1つは、怪我、その他の併存疾患、または感覚運動/神経機能障害の場合に患者が生物物理学的に制限される可能性があることです」と説明しました。
この問題に取り組むために、トマシ教授と彼のチームは、彼が嗅覚仮想現実（VR）と呼ぶシステムを設計しました。彼は、「このデバイスは、標準的なVRテクノロジーの最先端の研究[…]と、仮想風景のコンテキストで[インスタント]アロマテラピーの香りを分泌する付属のデバイスを介した嗅球刺激を組み合わせたものです」と説明しています。
彼は、患者は森、植物、樹木などの「自然環境と相互作用する」ことができると説明しています。これは、身体活動に従事できない個人に利益をもたらすことを彼は望んでいます。
研究者は、このタイプの全体論的介入がどれほどの違いを生むことができるかを正確に特定するためにフォローアップ作業を行う必要がありますが、調査結果は有望です。医師が薬物を使用せずに最も困難な精神状態の個人を支援できれば、それは大きな前進となるでしょう。
