夜間の頻尿は高血圧の兆候である可能性があります
日本で実施された新しい研究では、夜間頻尿と呼ばれる夜間の排尿の必要性が高血圧と高塩分摂取に関連している可能性があることがわかりました。
夜間頻尿は、排尿が必要なために夜中に目覚める状態です。夜間に頻繁にトイレに行く一般的な原因には、水分摂取量の多さ、睡眠障害、膀胱閉塞などがあります。
夜間頻尿のない人は、排尿せずに最大8時間眠ることができますが、夜間に1回起きる必要がある場合もあります。1つのエピソードは通常の範囲内と見なされます。夜間頻尿のある人は、夜間に2〜6回起きることがあります。
夜間頻尿は、膀胱脱出、膀胱または前立腺の腫瘍、および括約筋の制御に影響を与える他の障害を含む、他の健康状態の兆候である可能性があります。妊娠中の女性や心不全または肝不全や糖尿病の人も夜間頻尿を経験する可能性があります。
私たちが年をとるにつれて、私たちの体は私たちが水分を保持することを可能にする抗利尿ホルモンをより少なく生成します-これは夜間のより多くの尿の生成につながります。高齢者はまた、保持能力を失う傾向があり、膀胱に影響を与える医学的問題を抱えている可能性が高くなります。
National Sleep Foundationによる2003年の世論調査によると、55歳から84歳までの回答者の約3分の2が、少なくとも週に数晩夜間頻尿を経験したと報告しています。
塩分摂取量を減らすと夜間頻尿に役立つ可能性があります
研究者チームは、日本循環器学会の第83回年次学会で最近の研究結果を発表しました。彼らの調査結果によると、夜に排尿するためのトイレへの旅行は、過剰な塩分摂取と高血圧に関連している可能性があります。
「夜間頻尿と呼ばれる夜間排尿が必要な場合は、体の血圧が上昇したり、体液が過剰になったりする可能性があることがわかっています」と、東北労災病院の高血圧部門の研究著者である紺野聡博士は述べています。日本の仙台にある病院。
以前の研究では、毎日の過剰な塩分摂取と高血圧が夜間頻尿に悪影響を与えることが示されていました。日本では、一般的に欧米に比べてかなり多くの塩分を摂取しているため、日本人は高血圧になるリスクが高いと考えられます。
他の国では塩分に関しては食生活が異なる傾向がありますが、これらの研究の結果は、国籍に関係なく、夜間頻尿の治療には塩分摂取量と血圧の適切な管理が重要である可能性があることを示唆しています。
因果関係はありますか？
研究者らは、2017年に毎年健康診断を受けたワタリ町の住民3,749人を登録し、アンケートを使用して血圧レベルと夜間頻尿に関する情報を収集しました。
データは、夜に起きて排尿することは高血圧になる可能性が40％高くなることと関連しており、夜間頻尿の数が増えるにつれて高血圧のリスクが大幅に高まることを示しました。
紺野博士は、この結果は夜間頻尿と高血圧の因果関係を証明するものではなく、日本国外に住む人々には当てはまらないかもしれないと述べています。 「この関係は、ライフスタイル、塩分摂取量、民族性、遺伝的背景など、さまざまな要因の影響を受ける可能性があります」と研究者は説明します。
「高血圧は日本の国民病です。日本の平均塩分摂取量は1日あたり約10グラムで、これは世界の平均塩分摂取量（1日あたり4グラム）の2倍以上です。この過剰な塩分摂取は、私たちがシーフードや醤油ベースの食品を好むことに関係しているため、塩分制限を実施するのは困難です」と、会議のプレスコーディネーターである原田睦夫博士は言います。
原田博士は、高血圧の早期発見と管理は心臓病を予防するために重要であると付け加えています。この障害は泌尿器の問題だけでなく、高血圧などの病気によっても引き起こされる可能性があるため、患者の夜間頻尿の原因を調査して理解することが重要です。
欧州心臓病学会（ESC）のバーバラカサデイ教授兼会長は次のように述べています。「世界中で10億人以上が高血圧を患っています。高血圧は早死の世界的な主要な原因であり、2015年には約1,000万人が死亡しています。ESCガイドラインでは、脳卒中や心臓病のリスクを軽減するための投薬が推奨されています。」
「塩分制限、アルコールの節度、健康的な食事、定期的な運動、体重管理、禁煙など、健康的なライフスタイルもお勧めします」と彼女は付け加えます。
