高血糖（高血糖）はどのように感じますか？
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人体は自然に血液中に砂糖、またはブドウ糖を持っています。適切な量の血糖値は、体の細胞や臓器にエネルギーを与えます。血糖値が高すぎると、高血糖症として知られています。
肝臓と筋肉はある程度の血糖値を生成しますが、ほとんどは炭水化物を含む食べ物や飲み物から来ています。
血糖値を正常範囲内に保つために、体はインスリンを必要とします。インスリンは、体の細胞にブドウ糖を吸収して貯蔵するように指示するホルモンです。
十分なインスリンがない場合、またはインスリンが適切に機能しない場合、血糖値が上昇します。高血糖は健康上の問題を引き起こす可能性があります。
高血糖はどのように感じますか、なぜそれが起こるのですか、そして血糖値が高すぎるかどうかをどうやって知るのですか？詳細については、以下をお読みください。
症状
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血糖値は、体の臓器や機能の燃料です。
しかし、高血糖を持っていてもエネルギーを高めることはできません。
実際、体の細胞はエネルギーを得るために血糖値にアクセスできないため、逆のことがよく起こります。
これはどのように感じますか？
人の血糖値が高い場合、次のことが起こります。
- 頭痛やその他の痛みや痛みがある
- 集中するのが難しい
- とても喉が渇いたり空腹になったりする
- 眠気や倦怠感を感じる
- かすみ目がある
- 口が乾いていると感じる
- 膨満感がある
- 頻繁に排尿する必要があります
- 傷が治るのに長い時間がかかることに注意してください
高血糖と低インスリンは、ケトンの上昇、そしておそらく糖尿病性ケトアシドーシス（DKA）につながる可能性があります。これは、緊急の医療処置を必要とする深刻な合併症です。
これが発生した場合、個人は以下を経験する可能性があります。
- 呼吸困難
- フルーティーな味わいや香り
- 速い心拍
- 混乱と見当識障害
- 嘔吐
- 脱水
- 昏睡
さらに、その人の血糖値は250 ml / dLを超える可能性があります。
特に糖尿病の場合、人々は朝に高血糖を経験する可能性があります。詳細については、ここをクリックしてください。
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ただし、糖尿病だと思っている人は、まず医師の診察を受けてください。
高血糖は体にどのように影響しますか？
血糖値が高いと、他の多くの症状や合併症を引き起こす可能性があります。ここにいくつかあります。
排尿と喉の渇き：高血糖は腎臓と尿に入ります。これはより多くの水を引き付け、頻尿を引き起こします。これはまた、十分な水分を飲んでいるにもかかわらず、喉の渇きを増す可能性があります。
体重減少：高血糖は突然または原因不明の体重減少を引き起こす可能性があります。これは、体の細胞が必要なブドウ糖を摂取していないために発生します。そのため、体は代わりに筋肉と脂肪をエネルギーとして燃焼します。
しびれとうずき：高血糖は、手、足、足のしびれ、灼熱感、またはうずきを引き起こす可能性もあります。これは、糖尿病性ニューロパシー、つまり長年の高血糖値の後にしばしば発生する糖尿病の合併症によるものです。
長期的な合併症
時間が経つにつれて、高血糖は体の臓器やシステムに害をもたらします。血管の損傷は、次のような合併症を引き起こす可能性があります。
- 心臓発作または脳卒中
- 目の損傷と失明
- 腎臓病または障害
- 皮膚、特に足の神経の問題は、痛み、感染症、および創傷治癒の問題につながります
原因
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妊娠糖尿病は妊娠中に発生する可能性があります。
いくつかのタイプの糖尿病は高血糖につながる可能性があります。
1型糖尿病では、免疫系が膵臓のインスリンを産生する細胞を攻撃します。その結果、体はインスリンを欠き、血糖値が上昇します。
1型糖尿病の人は、血糖値を目標範囲内に保つために、針、ペン、またはインスリンポンプを介してインスリンを摂取する必要があります。
米国糖尿病学会によると、糖尿病を患っているすべての人々のわずか5パーセントが1型を持っています。
2型糖尿病では、体はインスリンを生成しますが、それを適切に使用することはできません。膵臓はより多くのインスリンを作ろうとしますが、血糖値を一定に保つのに十分な量を作れないことがよくあります。これはインスリン抵抗性として知られています。
2型糖尿病の人は、血糖値の管理を支援するために、インスリンや錠剤を服用するか、食事療法や運動の変更を行う必要がある場合があります。
妊娠糖尿病は、妊娠中にインスリン抵抗性と高血糖値が現れると発生する可能性があります。妊娠中は、母親と赤ちゃんに合併症を引き起こす可能性があるため、これを監視する必要があります。妊娠糖尿病は通常、出産後に消えます。
嚢胞性線維症：糖尿病と嚢胞性線維症の間に関連があるかもしれません。
薬：ベータ遮断薬と特定のステロイドを服用している人も高血糖を経験する可能性があります。
高血糖の危険因子
医師は何が糖尿病を引き起こすのか正確にはわかりません。ただし、いくつかの要因によりリスクが高まる可能性があります。
1型糖尿病
研究者は、特定の遺伝的または環境的要因が人々を1型糖尿病にかかりやすくする可能性があると信じています。
国立糖尿病・消化器・腎臓病研究所（NIDDK）は、特定の遺伝子が役割を果たしており、ウイルスや感染症などの他の要因が影響を与える可能性があると述べています。
若年性糖尿病研究財団は、1型糖尿病を予防するために人ができることは何もないと言っています。食事、運動、またはその他のライフスタイルの選択は結果を変えません。
1型糖尿病は通常、小児期または成人期初期に始まりますが、どの年齢でも発生する可能性があります。
2型糖尿病
次の危険因子は、2型糖尿病を発症する可能性を高める可能性があります。
- 特定の遺伝子を持っている
- 太りすぎまたは非アクティブであること
- 2型糖尿病の親または兄弟がいる
- アフリカ系アメリカ人、アラスカ先住民、アメリカインディアン、アジア系アメリカ人、ヒスパニック、または太平洋諸島系の民族
- 45歳以上
- 高血圧の治療を受けている、または血圧が140/90以上である
- 低レベルの「善玉」HDLコレステロールまたは高レベルのトリグリセリドを持っている
健康的な血糖値
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高血糖の人は、医師と目標レベルについて話し合う必要があります。
これらを健全な範囲内に保つために、定期的なテストが必要になる場合があります。一人一人が異なり、レベルは個人間で異なる可能性があります。
血糖値を調べるには、8時間、食後2時間、またはその両方で断食する必要があります。
ブドウ糖負荷試験を受ける人もいます。この試験では、糖分の多い液体を飲み、その後血液検査を受けます。
米国糖尿病学会は、食事前の血糖値を1デシリットルあたり80〜130ミリグラム（ml / dL）にすることを推奨しています。食事開始後約1〜2時間で、血糖値は180 ml / dL未満になります。
血糖値の管理
糖尿病の人の多くは、血糖値計で毎日血糖値をチェックする必要があります。このデバイスは、通常は指から一滴の血液を取り、数秒以内に血糖値を表示します。
1型糖尿病の人は、医師の勧めに従って、通常は1日に数回インスリンを服用する必要があります。
2型糖尿病または妊娠糖尿病の患者は、食事と運動習慣を変える必要があるかもしれません。また、経口薬やインスリンを服用する必要があるかもしれません。
高血糖の予防
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多くの戦略が高血糖の予防に役立ちます。
人々はすべきです：
- 1型糖尿病の場合は、医師のアドバイスに従って血糖値を確認し、正しい量のインスリンを服用してください。
- どの食品を食べるか避けるか、どれだけ食べるか、どのくらいの頻度で食べるかについて、医療提供者または栄養士に相談してください
- 風邪などの病気は血圧の上昇を引き起こす可能性があるため、たとえば定期的な手洗いなどで感染を防ぐための予防措置を講じてください
- 血糖値のバランスをとるために彼らの食物摂取と運動を計画する
- たとえば、運動、十分な睡眠、瞑想やヨガなどのストレス軽減活動を通じて、ストレスを可能な限り最小限に抑えます。
低血糖（低血糖）
低血糖、または低血糖症は、人が次の場合に発生する可能性があります。
- 特定の病状がある
- 特定の薬を使用します
- たくさんの運動をします
- 食事を抜くか、食べる量が少なすぎる
また、糖尿病薬の副作用になる可能性があります。インスリンの摂取量が多すぎると、血糖値が低下する可能性があります。
低血糖の症状には次のものがあります。
- 体が弱い、または震える
- 突然の神経質、不安、または過敏性
- 発汗または悪寒
- 極端な空腹
- 錯乱
- 速い心拍数、または動悸
人は、フルーツジュースを飲むか、ブドウ糖の錠剤、砂糖の塊、またはキャンディーを食べることによって、低血糖症を迅速に治療することができます。
低血糖のエピソードが頻繁にある人は、医師に相談する必要があります。彼らは薬の投与量の種類を変更することをお勧めするかもしれません。
いつ医者に診てもらうか
倦怠感、喉の渇きの増加、頻尿、または体重減少を経験した人は、糖尿病または別の健康上の問題を示している可能性があるため、医師の診察を受ける必要があります。
定期的な健康診断には、症状がない場合でも血糖値検査が含まれることがよくあります。
米国予防医学専門委員会は、太りすぎの40〜70歳の成人が糖尿病の検査を受けることを推奨しています。
糖尿病または他の危険因子の家族歴がある人は、より早いまたはより頻繁な検査を必要とするかもしれません。
見通し
人が糖尿病を患っているとき、彼らの健康と幸福は血糖値の適切な管理に依存しています。
質の高い生活を改善または維持するには、次のことを行う必要があります。
- 定期的に医師の診察を受けてください
- 医師の処方に従って薬を服用する
- 食事療法と運動のガイドラインに従う
これらの戦略は、糖尿病の人が血糖値を管理するのに役立ち、これは糖尿病の進行を遅らせる可能性があります。
特にインスリンを使用している場合は、緊急時に重要な情報を提供できるため、医療IDも携帯する必要があります。
米国糖尿病学会は、IDが完全な医療記録を含むことができるコンパクトなUSBドライブで利用できるようになったと述べています。
