片頭痛を引き起こすのに何杯のカフェイン入り飲料が必要ですか？
片頭痛の引き金となるものは何ですか？カフェインの消費量を研究している科学者は、カフェイン入りの飲み物を3つ以上飲むと、同じ日に片頭痛を経験する可能性が高くなると推定しています。
世界保健機関（WHO）によると、頭痛障害は神経系に影響を与える最も一般的なもののいくつかです。
片頭痛は原発性頭痛障害の一種です。
「一次」という用語は、根本的な原因が不明であるという事実を指します。
米国では、人口の12％（3900万人）が片頭痛を経験しています。これには大人と子供が含まれます。
片頭痛患者の大多数は、症状を引き起こす可能性のある少なくとも1つのトリガーを認識していると述べています。トリガーには、気象パターン、睡眠、ストレス、ホルモン、薬物、運動、ダイエットが含まれます。
カフェインに関して言えば、それがトリガーであるかどうかの中心的な要因は、人が飲む量かもしれません。 American Migraine Foundationによると、片頭痛の一部を止めるために少量のカフェインを使用すると役立つと感じる人もいます。他の人は、定期的なカフェインの摂取でより頻繁な片頭痛を持っているかもしれません。
カフェインの潜在的なジキルアンドハイドの性質の事例証拠はありますが、片頭痛患者からの臨床データはまれです。
新しい研究論文が登場しました。 医学のアメリカジャーナル、 この難問に光を当てます。
ハーバードT.H.の疫学部のエリザベスモストフスキーマサチューセッツ州ボストンにあるChanSchool of Public Healthは、この研究の最初の著者です。
モストフスキーは、彼女の共同研究者と一緒に、カフェインの消費が、その状態で生活している人々の同じ日の片頭痛の発症に関連しているかどうかを調査するために着手しました。
3つ以上のカフェイン入り飲料がトリガーになる可能性があります
彼女の研究のために、モストフスキーは、前兆の有無にかかわらず片頭痛を経験する98人のボランティアを募集しました。研究参加者は、6週間、毎朝と夕方に電子日記に記入しました。これらの日記には、運動、カフェインとアルコールの消費、ストレス、睡眠の質、頭痛など、さまざまな要因が記録されています。
具体的には、チームは参加者に、コーヒー、お茶、ソーダ、またはエナジードリンクからのカフェインの1日あたりの総摂取量について質問しました。
次に、各参加者がカフェインを摂取した日に片頭痛を経験する可能性と、摂取しなかった日の可能性を比較しました。
統計モデルを使用して、チームは、カフェイン入り飲料を1つまたは2つ飲んでも、同じ日に片頭痛を経験する確率は変わらないと推定しました。しかし、ボランティアがカフェイン入りの飲み物を3杯以上飲んだ場合、オッズは大幅に高くなりました。
チームがデータを再分析して、アルコール摂取量、ストレス、睡眠の質、運動、および女性参加者の月経周期を考慮した場合、結果は同様でした。
モストフスキーはまた、逆因果律の可能性にも注目しました。これは、片頭痛の発症に対処するために、ボランティアがより多くのカフェインを消費した可能性があることを意味します。
ただし、データによると、カフェイン入り飲料を3杯以上飲んだ人は、翌日に頭痛が発生する可能性が高くなります。つまり、この量のカフェインは片頭痛を止めませんでした。
「これまで、カフェイン入り飲料の摂取量が毎日変化する片頭痛の差し迫ったリスクに関する前向き研究はほとんどありませんでした」と、ハーバード大学医学部の助教授である主任研究調査員のスザンヌM.バーティッシュ博士は述べています。
「この研究では、カフェイン入り飲料の摂取量とその日の片頭痛のオッズとの間に非線形の関連がありました。これは、高レベルのカフェイン入り飲料の摂取が、その日の片頭痛の引き金になる可能性があることを示唆しています。」
エリザベス・モストフスキー
「その後の数時間の症状発現に対するカフェインの潜在的な影響と、睡眠、カフェイン、不安、環境要因、および片頭痛の相互作用を調べるために、追加の研究が必要です」と著者らは論文で結論付けています。
