ストレスが悪いニュースに対処するのにどのように役立つか
人前で話そうとしているために心臓が速く鼓動し、手のひらが汗をかくと、はっきりと考える能力が影響を受けているように感じるかもしれません。しかし、新しい研究は、反対のことが真実かもしれないことを示唆しています。少なくともその情報が「悪いニュース」である場合、あなたの脳は新しい情報の処理が上手になっているかもしれません。
気づいていないかもしれませんが、リラックスしていると、ネガティブな情報よりもポジティブな情報を受け入れる傾向があります。
この現象は、私たちの脳が行う判断に肯定的な情報を組み込む可能性がはるかに高い認知バイアスである「楽観バイアス」が原因で発生します。
しかし、私たちが多くのストレスにさらされているとき、私たちの判断はどうなりますか？英国のユニバーシティカレッジロンドンの実験心理学部に所属する科学者タリシャロットとニールギャレットが共同で率いる研究者たちは、調査に着手しました。
科学者たちは2部構成の実験を実施し、その結果を ジャーナルオブニューロサイエンス。
新しい情報処理の研究
研究の最初の実験室ベースの部分では、35人の参加者が2つのグループに分けられました。最初のグループでは、チームは参加者に、タスクを完了し、専門家のパネルの前で驚きのトピックに関するプレゼンテーションを行う必要があることを伝えました。
2番目のグループでは、チームは参加者に簡単なライティングタスクを完了する必要があることを伝えました。
参加者のストレスレベルを客観的に測定するために、Sharotらは皮膚コンダクタンスをテストし、参加者のコルチゾールレベルを測定しました。参加者はまた、彼らがどれほど不安を感じたかを自己報告しました。
両方のグループが完了したタスクについて、参加者は特定の有害なライフイベントがどの程度発生する可能性があるかを推定する必要がありました。たとえば、科学者たちは、強盗やクレジットカード詐欺の被害者になる可能性を評価するように依頼しました。
この評価の後、彼らは参加者に実際の統計的可能性が何であるかを話しました。チームが彼らに与えた「ニュース」は、可能性が彼らの見積もりよりも高かった場合は「悪い」と見なされ、低い場合は「良い」と見なされました。
次に、研究者は、参加者が受け取ったばかりのこのニュースをどれだけうまく取り入れているかをテストしました。彼らは参加者にリスクを再評価するように頼むことによってそうしました—しかし今回は彼ら自身のために。
調査結果は進化の利点を示唆している
この実験室実験の結果は、以前の研究がすでに文書化したものを確認しました。 「リラックスした」参加者は、悪いニュースよりも良いニュースをはるかにうまく処理して調整し、そうでないことを示唆する情報にもかかわらず、リスクを過小評価し続けました。
一方、ストレスを感じた参加者は、「悪い」ニュースを既存の信念に取り入れ、それに応じて期待とリスク評価を調整しました。
Shalotらは、これらの調査結果を実際の環境で再現しました。彼らは消防士に同様の見積もりをするように頼んだが、彼らは駅で勤務している間だった。
シャロットは調査結果を次のように説明しています。「一般的に、人々は非常に楽観的です。私たちは悪いことを無視し、良いことを受け入れます。そして、これは確かに私たちの研究参加者が落ち着いていたときに起こったことです。しかし、彼らがストレスにさらされたとき、異なるパターンが現れました。
「このような状況下で、彼らは、このニュースが彼らの不安の原因とは何の関係もないときでさえ、私たちが彼らに与えた悪いニュースに警戒するようになりました。」
共同主任研究者のニール・ギャレットは、この現象の潜在的な進化論的説明について話します。
「環境の変化に応じて警告を処理する能力を自動的に増減するスイッチが役立つ場合があります。脅威にさらされると、ストレス反応が引き起こされ、危険について学ぶ能力が高まります。これは望ましいことです。」
ニール・ギャレット
「対照的に、安全な環境では、常に警戒を怠らないのは無駄です。ある程度の無知はあなたの心を安心させるのに役立ちます」とギャレットは言います。
