オンラインの世界が人間の脳にどのように影響しているか
テクノロジーは人間の活動に大きな影響を与えました。今、科学者たちは人間の脳も影響を受けているかどうかを知りたがっています。
インターネットは30年も経っていませんが、テクノロジーはすでに人類の機能に計り知れない影響を与えています。これは、人々がコミュニケーションを取り、関係を育み、情報を入手する方法において、私たち全員に明らかです。
しかし、科学者がまだ確信が持てないことが1つあります。それは、オンラインの世界が人間の脳にどのような影響を及ぼしているのかということです。米国、英国、オーストラリアの5つの大学の研究者による新しいレビューが答えを見つけようとしています。
理論によれば、神経可塑性、または時間の経過とともに構造的に変化する脳の能力）は、インターネットの使用から得た経験と教訓が大きな影響を与える可能性があることを意味します。
子供や若年成人のこれらの変化を特定して理解することは、彼らの脳がまだ発達しているので特に重要です。世界保健機関（WHO）はすでに懸念を表明しており、5歳未満の子供はいつでも画面の前で1時間以内に過ごすことを推奨しています。
最新のレビューでは、次の3つの領域が検討されました。注意力と集中力。メモリプロセス;と社会的認知。
以前の研究からの多数の調査結果を調べることにより、研究者の国際チームは、インターネットがこれらの各事例で有益であるか有害であるかを分析することができました。
マサチューセッツ州ボストンのハーバード大学、オーストラリアのウエスタンシドニー大学、イギリスのキングズカレッジロンドン、オックスフォード大学、マンチェスター大学の研究者全員が参加しました。彼らの結論はジャーナルに掲載されています、 世界精神医学.
マルチタスクとメモリの変更
研究者は最初にデジタルマルチタスクに注目しました。証拠は、オンラインで複数のことを行っても、他の場所でマルチタスクを実行する人々の能力を向上させなかったことを示しています。実際、それは人々が新しい気晴らしに注意を払う可能性を高める可能性があります。
「インターネットからのプロンプトと通知の無限の流れは、常に分割された注意を払うように私たちを促します。これにより、単一のタスクに集中し続ける能力が低下する可能性があります」と上級研究員のジョセフ・ファースは説明します。ウエスタンシドニー大学のNICM健康研究所で。
しかし、この種の行動が若者に及ぼす即時的かつ長期的な影響を見つけるには、さらに研究が必要です。
次に、チームは記憶を研究しました。前の世代は事実を精神的に保存しなければなりませんでしたが、現代の人間は今では事実のコンテンツをインターネットに任せることができます。これは実際に脳にいくつかの利点を提供し、他のより野心的なタスクに集中することを可能にするかもしれない、と研究者達は理論づけています。
「現在、世界の事実情報のほとんどが文字通り指先にあることを考えると、これは、社会や脳における事実や知識の保存方法、さらには価値、事実、知識を変え始める可能性があるようです。」
ジョセフ・ファース
しかし、繰り返しになりますが、事実をインターネットに依存することの長期的な認知効果についてのさらなる研究が必要です。また、特にほとんどの人がナビゲーションのヘルプを求めてオンラインにアクセスするようになった今、私たちの空間記憶への影響をより深く掘り下げる必要があります。
社会的強化—または問題？
社会的相互作用は最後の調査要素でした。チームは、脳が実際の相互作用と驚くほど似た方法でオンラインの相互作用を処理しているように見えることを発見しました。
これは孤立感に苦しんでいる高齢者にとって有益かもしれません。しかし一方で、若者は、仲間からのプレッシャーや拒否感など、オンラインでのやり取りから生じる社会的影響を受けやすいようです。
このレビューでは、インターネットの使用とメンタルヘルスの低下との因果関係を見つけることができませんでした。しかし、研究者たちは、ソーシャルメディアなどの進歩が精神障害のある若者の治療法として機能する可能性があることを指摘しました。
全体として、インターネットが提供する機能によって高齢者が積極的に刺激される可能性があることは明らかであるため、将来の研究は若者に焦点を当てる必要があります。しかし、私たちはまだ若い人たちのために同じ結論を出すことはできません。
メリットとリスクについて学ぶためにもっとたくさん
「この論文の調査結果は、デジタル世界がメンタルヘルスと脳の健康に与える影響についてさらに学ぶ必要があることを浮き彫りにしています」とハーバード大学医学部の臨床フェローでレビューの共著者であるジョン・トーラス博士は述べています。 。 「健康のいくつかの側面には確かに新しい潜在的な利益がありますが、潜在的なリスクとそれらのバランスをとる必要があります。」
NICM Health ResearchInstituteの副所長であるJeromeSarris教授は、さらに懸念を表明しています。 「インターネットを介した刺激の爆撃と、その結果として一般的に経験される注意の分散は、さまざまな懸念を示しています」と彼は言います。
「これは、社会の#Instagramificationの増加とともに、脳の構造と機能の両方を変更する能力を持ち、同時に私たちの社会構造も変更する可能性があると信じています。」
ジェロームサリス教授
オンラインでの使用には良い面と同じくらい多くの悪い面があるかもしれないので、研究者はインターネットの使用を制限するいくつかの方法を推奨しました。
サリス教授は、マインドフルネスを実践し、オンラインマルチタスクの量を減らし、「より多くの対面でのやりとりに従事する」ことをアドバイスしています。
ファース博士は子供たちのために、親が電話やコンピューターでのインターネットの使用を制限するために使用できるさまざまなアプリやソフトウェアプログラムの可用性を強調しています。
彼はまた、「ネットいじめ、中毒性のある行動、さらには搾取のリスクがある子供を特定するために、オンライン生活が子供にどのように影響するかについて子供に頻繁に話すことも重要です。したがって、不利な結果を回避するためのタイムリーな介入を可能にします。」
