ピーリングネイルの修正方法
時々、爪に水平方向の裂け目が生じ、爪の薄い層が剥がれることがあります。爪の剥がれや裂けにはさまざまな原因があります。医師はこの状態をオニコシジアと呼びます。
爪は、皮膚や髪にも発生するケラチンと呼ばれる保護繊維状タンパク質の層で構成されています。ケラチンは爪を強くしますが、外傷や根本的な健康状態により、爪の薄い層が剥がれる可能性があります。
これが発生すると、爪が薄く見える可能性があります。彼らはまた、敏感または不快に感じるかもしれません。
ここでは、爪がはがれる原因と、その予防と治療の方法について説明します。
原因は何ですか？
軽度の鉄欠乏は、しばしば爪の剥離の原因です。ただし、いくつかの外的原因と根本的な健康状態もこの症状を引き起こす可能性があります。
外部の原因は次のとおりです。
- 手を過度に洗う
- 手袋なしで皿洗い
- リムーバーを使用する代わりにマニキュアをはがす
- ジェルまたはアクリルネイルを着用
- 釘を使って物を拾ったり開いたりする
- 爪をバフしすぎる
- 爪を特定の化学物質にさらす
- 高温多湿の場所で過ごす
爪は成長するのに長い時間がかかることがあるので、外傷の結果は何ヶ月も後まで見えないかもしれません。
爪の剥離や脆さを引き起こす可能性のある根本的な健康状態は次のとおりです。
- 鉄欠乏性貧血
- 脱水
- 甲状腺機能低下症
- 黄色い爪を引き起こす可能性のある肺疾患
- 腎臓病、爪の茶色の変色も示すことができます
人が年をとるにつれて、爪の成長の仕方の変化も起こるかもしれません。
研究者は、人の爪の加齢に伴う変化は、血液循環の問題と紫外線への長時間の曝露の結果として発生する可能性があることを示唆しています。
関連する症状
軽度の鉄欠乏症は、深刻な基礎疾患よりも爪の剥離の原因である可能性が高くなります。
しかし、それでも人々が爪の剥離を引き起こす可能性のある他の条件を知っていることは有用です。爪の剥離以外に関連する症状がある場合は、医師に相談することを知っています。
以下では、爪の剥離、もろさ、または変色を引き起こす可能性のある状態の追加の症状について説明します。
貧血
治療を行わないと、軽度の鉄欠乏症がより深刻になり、貧血につながる可能性があります。貧血は、体の健康な赤血球が少なく、十分なヘモグロビンがない場合に発生します。
ヘモグロビンは赤血球に含まれる物質で、体の周りに酸素を運ぶのを助けます。
爪の剥離に加えて、重度の鉄欠乏症の症状には以下が含まれる場合があります。
- 胸の痛みまたは急速な心拍
- 非常に弱いまたは疲れていると感じる
- 呼吸困難
- 頭痛
- めまいや立ちくらみを感じる
- 手や足が冷えている
- 舌が痛い、または炎症を起こしている
- 薄い肌
- 食欲の変化
脱水
十分な水やカフェインを含まない飲み物を飲まないと、脱水症状になる可能性があります。
脱水症状は、爪の剥離だけでなく、さまざまな症状を引き起こす可能性があります。これらには次のものが含まれます。
- 口、目、皮膚の乾燥
- 喉の渇きの増加
- まれな排尿
- 濃い黄色の尿
- 頭痛
- めまいがする
- 疲れ
甲状腺機能低下症
甲状腺機能低下症は十分なホルモンを産生しません。爪がもろいだけでなく、甲状腺機能低下症は以下を引き起こす可能性があります。
- 発汗の減少
- 乾燥肌
- 便秘
- 集中力の低下
- 高血圧
- 高コレステロール
- 食欲不振
- 体重の増加
- 寒いです
- 疲労感
肺疾患
場合によっては、爪の異常が肺疾患の兆候である可能性があります。
American Lung Associationによると、肺疾患の症状には次のものが含まれる可能性があります。
- 1ヶ月以上続く咳
- 呼吸困難
- 1ヶ月以上続く粘液産生
- 喘鳴
- 血を吐く
- 原因不明の胸痛
腎臓病
2015年の記事によると、爪の上半分の茶色の変色は腎臓病を示している可能性があります。
その他の症状には次のものがあります。
- 食欲不振
- 減量
- かゆみを伴う皮膚
- 頻繁に排尿する必要がある
- 保水性
- 寝られない
- 呼吸困難
- 血尿
- 筋肉のけいれん
自宅でピーリングネイルを治療する
ピーリングネイルを治療する最良の方法は次のとおりです。
- 鉄分が豊富な食品を食べたり、鉄分サプリメントを摂取したりする
- 爪を短く整える
- 爪が丸みを帯びたエッジにファイリングして、引っ掛かりや裂けにくいようにします
- 爪の保湿を保つ
鉄の推奨される1日摂取量は18ミリグラム（mg）です。鉄分が豊富な食品は次のとおりです。
- ほうれん草
- エンドウ豆や豆などのマメ科植物
- 貝
- 肝臓などの内臓肉
- 赤身肉
- かぼちゃの種
研究によると、ココナッツオイルは安全で効果的な皮膚保湿剤です。ココナッツオイルを爪にこすりつけると、爪の保湿に役立つ場合があります。
基礎疾患の治療
まれですが、根本的な健康状態が爪の剥離を引き起こすことがあります。以下は、これらの各状態の治療法です。
貧血
鉄欠乏症の標準的な治療法は、鉄分が豊富な食品を食べるか、鉄分サプリメントを摂取することです。
貧血の症状がある場合は、医師に相談してください。医師は最善の治療法を勧めることができます。
脱水
人々はより多くの水を飲むことによって軽度の脱水症を治療することができます。重度の脱水症状がある場合は、病院で点滴を受ける必要があるかもしれません。
甲状腺機能低下症
甲状腺機能低下症は、健康な甲状腺が産生する合成型のT4ホルモンで治療することができます。
肺疾患
この状態に利用できるいくつかの治療法があります。最良のものは、人が持っている肺疾患の種類によって異なります。
肺疾患の1つのタイプは、慢性閉塞性肺疾患（COPD）です。これに対する治療法には以下が含まれます：
- 禁煙
- 投薬
- 酸素治療
- 非侵襲的換気
- 手術
防止
次のヒントは、爪の剥離を防ぐのに役立ちます。
- アクリルやジェルネイルの着用を避ける
- ネイルポリッシュリムーバーを使用してネイルポリッシュを外す
- 食器洗いや化学薬品による洗浄の際はゴム手袋を着用してください
- 爪ではなく指を使って物を開いたり、拾ったりします
- 爪を整えて、丸みを帯びた形にそっとファイリングします
- 爪の保湿を保つ
持ち帰りといつ医者に診てもらうか
爪の剥離は一般的に自宅で治療できますが、爪にも痛みや出血がある場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。爪の剥離がより重篤な状態の他の症状を伴う場合も、人々は医師の診察を受ける必要があります。
