にきびにマヌカハニーを使用する方法
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にきびを治療するための多くの医療製品が市場に出回っていますが、マヌカハニーは効果的な自然療法かもしれません。
マヌカハニーは、オーストラリア南部とニュージーランドで育つマヌカの木から蜜を集めるミツバチによって作られています。
他の種類の蜂蜜と同様に、人々は何千年もの間、医療目的でマヌカハニーを使用してきました。
マヌカハニーに含まれる化合物と特性には、次のものがあります。
- 抗菌性化合物メチルグリオキサール
- DHA、オメガ-3酸
- マヌカ植物の蜜に含まれる天然化学物質、レプトスペリン
- シュガー
- アミノ酸
- 低pH（酸性度）
ニキビ用マヌカハニーは効きますか？
マヌカハニーには、抗炎症作用と創傷治癒作用があります。
にきびの治療としてのマヌカハニーに関する研究はほとんどありませんが、皮膚の状態を治療するときにいくつかの利点を提供する可能性があります。
2014年のいくつかの研究によると、蜂蜜には抗菌作用、抗炎症作用があり、創傷治癒を促進することが示されています。
にきび用マヌカハニーの支持者は、次の理由でにきびの治療に役立つと考えています。
抗炎症効果
同じ研究によると、蜂蜜の抗酸化物質は抗炎症効果を生み出します。
抗炎症剤は、にきびとともに発症する局所的な炎症を軽減する可能性があります。
抗菌特性
マヌカハニーには抗菌効果があり、バクテリアなどの微生物を破壊する可能性があります。
細菌は毛穴に感染し、にきびの原因となる可能性があります。研究によると、マヌカハニーは抗生物質耐性病原体を含む約60種の細菌を抑制する可能性があります。
蜂蜜の糖度が高いことも、微生物の増殖を防ぐ役割を果たしている可能性があります。
マヌカハニーは吸湿性があると考えられています。つまり、バクテリアから水分を引き出します。水がなければ、バクテリアは生き残れません。
創傷治癒特性
ある研究によると、マヌカハニーはいくつかの要因により創傷治癒を促進する可能性があります。
マヌカハニーはpHが低く、傷のpHを下げると、治癒プロセスをスピードアップできます。
蜂蜜はまた、傷口から水分を引き出し、清潔で乾燥した状態を保つのに役立ちます。マヌカハニーの抗菌効果は、傷口にバクテリアが入らないようにするのにも役立ちます。
にきびにマヌカハニーを使用する方法
人々はマヌカハニーをにきび缶に次のような多くの方法で使用できます。
スポットトリートメントとして
にきびに少量のマヌカハニーを軽くたたき、そのままにして乾かしてみてください。
マスクとして
はちみつとレモンジュースを混ぜてペースト状にし、マヌカハニーマスクを作ります。約15分または乾くまでマスクとして顔にペーストを塗ります。次に、温水を使用してマスクを洗い流します。
クレンザーとして
エンドウ豆大の量のマヌカハニーを肌に1分間マッサージしてから洗い流すと、顔をクレンジングするのに役立ちます。
マヌカハニーの他の用途
マヌカハニーに関する追加の研究は、特定の状態の治療におけるその有効性を決定的に述べるために必要ですが、それは単なるにきび以上のものを治療するのに役立つかもしれません。
マヌカハニーは、以下の補完的な治療法として使用できます。
カット
マヌカハニーは治癒を早めるだけでなく、切り傷に感染する可能性のある微生物やバクテリアを抑制すると考えられています。
傷跡
マヌカハニーは傷跡の治療に役立つようです。動物モデルを使用したある研究では、マヌカハニーを傷に使用した場合、傷を自然に治癒させた場合と比較して、瘢痕組織の発生が少ないことがわかりました。
やけど
マヌカハニーも火傷の治療に役立つ場合があります。研究によると、マヌカハニーは細菌の増殖を抑制し、組織の再生を促進する可能性があります。これらは両方とも火傷の治癒に不可欠です。
考慮事項
マヌカハニーを使用する際に留意すべき点がいくつかあります。にきびにマヌカハニーを使用する場合、抗菌活性はバッチ間で異なることを理解することが重要です。
ユニークマヌカファクター（UMF）システムは、マヌカハニーのバッチの抗菌活性を評価するために開発されました。
蜂蜜は5から20のスケールで等級分けされます。UMFは蜂蜜に自然に存在する3つの化合物に基づいています：DHA、レプトスペリン、およびメチルグリオキサール。
マヌカハニーのUMFが高い場合は、これらの化合物が多く含まれていることを意味し、抗菌性が強いことを示しています。
マヌカハニーにアレルギー反応を起こす可能性もあります。にきび治療として使用する前に、スポットテストを行うのが最善です。
スポットテストを行うには、腕の内側に少量の蜂蜜を軽くたたきます。 24時間経過してもアレルギーの兆候が見られない場合は、安全に使用できます。アレルギー反応の兆候には、かゆみ、じんましん、発赤などがあります。
取り除く
にきびの治療におけるマヌカハニーの有効性を判断するには、さらなる研究が必要です。しかし、その抗菌性、創傷治癒能力、および抗炎症効果のために、それは一部の人々にとって有用な治療法である可能性があります。
レーザー治療や経口抗生物質など、にきびの他の治療法もありますが、すべての人に効果があるわけではありません。マヌカハニーは、自然で安全な代替品を提供する可能性があります。
良質のマヌカハニーを使用することが不可欠です。マヌカハニーは、一部の健康食品店またはオンラインで購入できます。
